ໃນພາກຮຽນ spring ຕົ້ນ, ໃນເວລາທີ່ພືດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ສະແດງເຖິງຈາກພື້ນດິນ, bow slug ແລ້ວເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີໃບສີຂຽວສົດໃສແລະມີໂອກາດໃນການກະກຽມສະຫຼັດທໍາອິດກັບສີຂຽວຈາກສວນຂອງຕົນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງໃບແລະແກ່ນ bulbs ຜັກບົ່ວແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດພຽງແຕ່. ນີ້ແມ່ນຄັງເກັບຂອງ ວິຕາມິນ ທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບຮ່າງກາຍຫມົດເວລາລະດູຫນາວ.
ວິຕາມິນໃນ Slug ຜັກບົ່ວ
ໃນອາຫານທີ່ທ່ານສາມາດກິນທັງໃບແລະ bulbs ຂອງ slime. ພວກເຂົາມີຫຼາຍວິຕາມິນແລະເກືອແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງອະທິບາຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພືດຊະນິດນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ໃບມີນ້ໍາປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B1, B2 ແລະ PP, ພວກເຂົາມີທາດໂປຼຕຼູມ A (carotene) ຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມວ່າໃບຂອງຜັກບົ່ວແມ່ນເປັນສົມບັດທີ່ແທ້ຈິງຂອງ phytoncides ທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວສູງແລະທາດປະສົມທໍາມະຊາດ (fructose, glucose, polysaccharide inulin). ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບແຮ່ທາດທີ່ຢູ່ໃນໃບຂອງຜັກບົ່ວ - ຜັກບົ່ວ, ມັນກໍ່ມີຄວາມຫມາຍກ່ຽວກັບເກືອຂອງແມງການີສະ, ທາດໂປຼຕຽມ, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ນິກເກີນແລະໂມລິບບອນ. ຫລອດໄຟຂອງມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນປະກອບດ້ວຍນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, flavonoids, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B ແລະ E ແລະ C.
ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນ bow slug?
ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໄດ້ຖືກທົດສອບສໍາລັບຕະວັດແລ້ວ, ແລະໄດ້ຮັບການຢືນຢັນຈາກການສຶກສາຈໍານວນຫລາຍ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນກະທົບສູງສຸດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານທີ່ມີສີຂຽວສົດແລະແກງຜັກບົ່ວໆເປັນ slugs. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ປູກຊະນິດຂອງມັນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜັກບົ່ວແລະຜັກບົ່ວ.
- ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ຄວນສັງເກດວ່າຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິຕາມິນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຊີວິດ avitaminosis ພາຍຫຼັງລຶະເບິ່ງຫນາວແລະເພື່ອປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດແລະພະຍາດຕິດຕໍ່. ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວຍັງມີຜົນກະທົບດ້ານ antimicrobial.
- Luke-slime ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດລະບົບຕັບແລະພະຍາດ gastrointestinal. ໂດຍສະເພາະແມ່ນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະກິນໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການກະເພາະລໍາໄສ້, ເຊັ່ນດຽວກັບ gastritis ທີ່ມີອາຊິດສູງ. ການບໍາລຸງຮັກສາທາດໂປຼຕີນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຜັກບົ່ວຊ່ວຍເສີມຄວາມຢາກອາຫານແລະຊ່ວຍໃຫ້ມີການປຸງແຕ່ງອາຫານ.
- ການນໍາໃຊ້ອາຫານຜັກບົ່ວ - slizun ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບ cardiovascular. ເກືອທີ່ມີຢູ່ໃນອົງປະກອບຂອງມັນເຮັດໃຫ້ການປົກກະຕິຂອງຄວາມກົດດັນ.
- ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຜັກບົ່ວ slizun ເພື່ອເອົາພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.
- ຜັກບົ່ວ slizun accelerates metabolism, ສະນັ້ນມັນສາມາດກິນໄດ້ໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຊ່ວຍປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນຜົມແລະເລັບແລະສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວ, ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍໃນ, ແຕ່ນອກຈາກນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜ້າແລະອາບນໍ້າຈາກໃບຜັກບົ່ວ. ພືດນີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ການສ້າງຈຸລັງ epithelial ໃຫມ່, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບຕ້ານອາຍຸສູງສຸດ.
- Luke-slime ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຕ່ອມ thyroid, ຍ້ອນວ່າມັນມີ riboflavin ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
- ພືດນີ້, ເຊິ່ງສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນເກືອບທຸກສວນຜັກຫຼື cottage, ແມ່ນເຄື່ອງມືທີ່ດີເລີດສໍາລັບການປິ່ນປົວບາດແຜແລະການແກ້ໄຂແພຈຸລັງທີ່ເສຍຫາຍ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນຜັກບົ່ວ slizun ແລະສໍາລັບການປ້ອງກັນພະຍາດ oncological, ເນື່ອງຈາກວ່າພືດຊະນິດນີ້ປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ A ແລະ C.
ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວ
ເຖິງວ່າຈະມີຈໍານວນຫຼາຍຂອງຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອົງປະກອບທີ່ສົມດູນ, ສົມດູນຂອງວິຕາມິນ, ເກືອແລະສານອື່ນໆ, ເຊັ່ນຜະລິດຕະພັນໃດກໍ່ຕາມ, ຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວມີບາງປະຕິກິລິຍາຕໍ່ການນໍາໃຊ້ທີ່ຄວນສັງເກດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ນໍາໃຊ້ສໍາລັບອາຫານໃນສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຂອງລະບົບທາງຍ່າງອາຫານ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາຂອງການເຊີດຊູມີ slug ແລະສາມາດຈໍາເປັນ. ການປະຕິເສດອີກປະການຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນແມ່ນຫາຍາກ.