ການເວົ້າກ່ຽວກັບວ່າມີຜົນປະໂຫຍດແລະອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງດື່ມ Ayran, ຂ້ອຍຢາກເວົ້າວ່າມັນເປັນຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ໄດ້ຮັບໃນເວລາທີ່ການຫມັກຂອງແກະ, ງົວແລະນົມແບ້ດ້ວຍການເພີ່ມເກືອເລັກນ້ອຍ. ໃນບັນດາປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ມີເຕັກໂນໂລຢີຕ່າງໆສໍາລັບການກະກຽມເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງ, ຄົນທີ່ສະບາຍໃຈມັກຈະກຽມເຄື່ອງດື່ມທີ່ສະອາດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫາຍໃຈຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ແຕ່ປະຊາຊົນທີ່ມີຊື່ສຽງໄດ້ເລືອກເອົາຮູບລັກສະນະທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງນາງຣາຣັນ, ເຊິ່ງຄ້າຍກັບຄີມສົ້ມທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັນ. ຊັບສິນດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດໂອນຂົນສົ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຕາມກົດລະບຽບ, Ayran ຫນາຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກຄວນໄດ້ຮັບການ diluted ດ້ວຍ koumiss, ນົມຫຼືນ້ໍາທໍາມະດາ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງ ayran ສໍາລັບຮ່າງກາຍ
ການເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງພະຍານານ, ມັນຄວນຈະມີຄວາມຫມາຍວ່າຄຸນລັກສະນະທໍາອິດຂອງມັນບໍ່ມີຄວາມສົງໃສ. ການນໍາໃຊ້ຢາຣານານສໍາລັບຕັບແມ່ນເກີດຈາກການມີເນື້ອຫາຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງແຮ່ທາດ, ອາຊິດອາມິໂນແລະວິຕາມິນ. ການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອາຫານວ່າງທີ່ປະເສີດ, ພໍໃຈ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຫິວ . ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຢາ ayran ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດສັງເກດເຫັນເນື້ອຫາພະລັງງານທີ່ຕໍ່າຂອງມັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມເປັນຈິງນີ້, ທ່ານຫມໍແລະໂພຊະນາການສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມອາຫານຂອງພວກເຂົາໃຫ້ກັບຜູ້ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືອາຫານ. ເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປ, ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວສາມາດເປັນອົງປະກອບທີ່ດີເລີດຂອງອາຫານແຕ່ລະຄົນ.
ຖ້າພວກເຮົາສົນທະນາກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບອື່ນໆຂອງມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, Ayran ສາມາດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງ microflora ທີ່ບໍ່ດີໃນລໍາໄສ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດເພີ່ມກິດຈະກໍາລັບຂອງກະເພາະອາຫານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມັກດື່ມເຫຼົ້ານີ້, ຖ້າຈໍາເປັນ, ຮັບມືກັບໂຣກ hangover. ຖ້າດື່ມໄດ້ຖືກປະຕິບັດຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ CNS, ກະຕຸ້ນການໄຫຼຂອງເລືອດໄປສູ່ປອດ, ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈຸລັງອີ່ມຕົວດ້ວຍອົກຊີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປົກກະຕິຂອງການດຸ່ນດ່ຽງນ້ໍາເກືອໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ.
ການນໍາໃຊ້ຢາ ayran ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງທໍ່ລະບົບຍ່ອຍ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ອອກຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງທະລາຍ. ຖ້າທ່ານດື່ມ Ayran ເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຈະໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາພະຍາດອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢາຣານານສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບຂອງ cholesterol ທີ່ ເປັນອັນຕະລາຍໃນເລືອດ.
ອັນຕະລາຍຂອງ ayran
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍຂອງ taniran, ຫນຶ່ງຄວນເວົ້າເຖິງຄຸນນະພາບລົບຂອງຕົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຊັ່ນ: ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, airan ອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍໃນກໍລະນີຂອງການກະກຽມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການເຕີບໂຕຂອງມັນ. ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ກິນເຄື່ອງດື່ມແບບນີ້.
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກ່າວເຖິງກົດລະບຽບການເກັບຮັກສາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າສົ້ມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຄວນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນໃນເວລາບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ໃນເວລາທີ່ມັນໃຊ້ດີກວ່າໃນຮູບແບບທີ່ກຽມໄວ້ໃຫມ່.
ໃນປະຈຸບັນ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຫລາຍປະເທດໃນທົ່ວໂລກ. ພຣະອົງໄດ້ກາຍເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຢູ່ທີ່ສວຍງາມແລະມີສຸຂະພາບດີ, ຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງແລະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນທໍານຽມທໍາມະຊາດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍດື່ມເຫຼົ້າກ່ອນ, ບໍ່ຄວນດື່ມນໍ້າດື່ມທັນທີ, ດື່ມຈໍານວນຫນ້ອຍແລະເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.