ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ beet , ເຊັ່ນ: ລົດຊາດຂອງຕົນ, ແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະເປັນເອກະລັກແລະເພາະສະນັ້ນມັນບໍ່ສາມາດທົດແທນໂດຍຜັກຫຼືຜະລິດຕະພັນອື່ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະແຕ່ງອາຫານກັບການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງນາງໃນເວລາສັ້ນໆ, ແລະບໍ່ມີເວລາສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ຍາວນານແລະເຫນັງຕີງຂອງຜັກໃນແຊ່? ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ປຸງແຕ່ງຜັກຮາກໃນ ເຕົາໄມໂຄເວຟ . ການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບ beet ຕົ້ມທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ sooner, ເຊິ່ງຈະກາຍເປັນພື້ນຖານທີ່ດີສໍາລັບອາຫານທີ່ວາງແຜນ.
ຢ່າງໄວວາທີ່ຈະແຕ່ງກິນ beet ທັງຫມົດໃນ microwave ໃນຊຸດ?
ວິທີທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດຂອງ beets ປຸງແຕ່ງອາຫານໃນ microwave ແມ່ນການກະກຽມມັນໃນຊຸດ. ສໍາລັບການປະຕິບັດຂອງມັນ, ລ້າງຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບຮາກຂອງຮາກ, ຫາງແລະປອກເປືອກໄດ້ຖືກປະໄວ້, ແຕ່ໄດ້ຖືກເຈາະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຫຼາຍດ້ວຍແຂ້ວຫຼືເຂັມຂັດ. ໃນປັດຈຸບັນໃສ່ຜັກໃນຖົງຢາງແລະຖີ້ມມັນບໍ່ແຫນ້ນຫນາ. ພວກເຮົາວາງ beets ໃນຊຸດໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟ, ຕັ້ງອຸປະກອນໃຫ້ພະລັງງານສູງສຸດແລະກໍານົດເວລາສໍາລັບສິບຫ້ານາທີ - ຖ້າຮາກມີຂະຫນາດກາງແລະ 20 ນາທີ - ຖ້າຜັກຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຫຼັງຈາກທີ່ຫມົດເວລາແລ້ວ, ພວກເຮົາອອກຈາກຜັກອີກສອງນາທີໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດດໍາເນີນການບໍລິສຸດແລະໃຊ້ຕື່ມອີກ.
ວິທີການກະກຽມໄວໃນຫມໍ້ໄຟໄມໂຄເວຟຢ່າງໄວວາແນວໃດ?
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນໄວກວ່າໃນເຕົາໄມໂຄເວຟ, ຖ້າທ່ານຕັດມັນລົງເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ລ້າງແລະ peeled ອອກ peel ແລະຫາງ, ຜັກແມ່ນຕັດເຂົ້າໄປໃນແປດຫຼືແປດ, ອີງຕາມຂະຫນາດຕົ້ນສະບັບຂອງມັນແລະພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການປູກຮາກໃນຖົງຢາງແລະຖີ້ມມັນ. ບໍ່ເຫມືອນກັບເວີຊັນກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນກໍລະນີນີ້ມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແພ້ຊຸດໃນຫຼາຍບ່ອນທີ່ມີຄວາມຍາວ.
ດ້ວຍວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້, ສິບນາທີຂອງ beet ຢູ່ໃນ microwave, tuned ສໍາລັບພະລັງງານສູງສຸດ, ຈະມີພຽງພໍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕ່ອນຜັກຂອງຜັກທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງທີ່ມີຈຸດປະສົງ.
ເຮັດແນວໃດໄວໃນການຕົ້ມ beets shredded ໃນ microwave ເປັນ?
ຜັກທຽມລ້າງແລະເປືອກແລະ peeled ກ່ອນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສາມາດຖືກຕັດອອກທັນທີທັນໃດໃນ cubes ຫຼື grated ສຸດ grater ເປັນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມະຫາຊົນ beet ການກະກຽມແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນເຮືອທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ໃນເຕົາອົບ microwave ເປັນ, sprinkle ນ້ໍານາວພຽງເລັກນ້ອຍຫຼືສົ້ມແລະການປົກຫຸ້ມດ້ວຍຝາແກ້ວຫຼືເຮືອທີສອງດຽວກັນ. ພວກເຮົາສົ່ງການອອກແບບໃສ່ເຕົາອົບໄມໂຄເວຟສໍາລັບພະລັງງານສູງສຸດ, ແລະກະກຽມປະລິມານຜັກປະມານ 5 ຫາ 7 ນາທີ.