ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດຊອກຫາ ວິຕາມິນ ຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ. ຈາກບົດຄວາມນີ້ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ, ແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ຕ້ານນ້ໍາຫນັກເກີນໄດ້.
ສະລັບສັບຊ້ອນຂອງວິຕາມິນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ
ໃນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາແລະຄວບຄຸມລະດັບຂອງ insulin. ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໃຫ້ຮ່າງກາຍກາຍເປັນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງເປັນປົກກະຕິ. ນອກຈາກນີ້ປັດໄຈເພີ່ມເຕີມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍໃນມາດຕະຖານສາມາດຖືກເອີ້ນແລະກິນວິຕາມິນ.
ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຄວນໄດ້ຮັບ:
- magnesium - ມັນ calms ເສັ້ນປະສາດ, normalizes ຄວາມກົດດັນ, normalizes rhythm ຫົວໃຈ;
- ອາຊອນ - lipoic (tioctic) ອາຊິດ - ການປິ່ນປົວສໍາລັບ neuropathy ພະຍາດເບົາຫວານ;
- ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B - ພັນທະມິດທີ່ມີປະສິດທິຜົນຂອງອາຊິດ thioctic;
- ວິຕາມິນ A - ເພື່ອຮັກສາຕາເບິ່ງ.
ເກືອບທຸກສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ທັນສະໄຫມປະກອບມີສານເຫຼົ່ານີ້ແລະຫຼາຍໆຊະນິດອື່ນໆທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການເບົາຫວານ
ສິ່ງທີ່ວິຕາມິນແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ?
ຕາມກົດລະບຽບ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແລະເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ, ມີ insulin ຫຼາຍເກີນໄປໃນເລືອດ. ແລະ insulin, ໃນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ປ້ອງກັນການ decomposition ຂອງຈຸລັງ adipose. ໃນກໍລະນີນີ້, ຄາໂບໄຮເດດຫຼາຍ (ທາດແປ້ງ, ຫວານແລະທາດໂປຼຕິນ) ທີ່ທ່ານກິນ, insulin ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດ ຄາໂບໄຮເດດ ແລະປ່ຽນອາຫານທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ອາການສາມາດສ້າງຄວາມສະດວກໃນເສັ້ນທາງນີ້:
- chromium picolinate (400 mcg ຕໍ່ມື້) - ຢາແກ້ໄຂເພື່ອເອົາຊະນະການກິນອາຫານທີ່ມີອາຫານຫວານສໍາລັບໄລຍະ 4 ຫາ 6 ອາທິດ;
- L-carnitine - burner ໄຂມັນທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຢາກອາຫານແລະຄວາມຫນັກເບົາ;
- coenzyme Q10 - ສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການກະຕຸ້ນການເຜົາໄຫມ້ໄຂມັນ.
ແລະຈື່ວ່າ, ອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານ - ບໍ່ແມ່ນການກະທໍາດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ວິທີທາງຊີວິດ! ການກະກຽມຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາຊະນະຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ໃນອະນາຄົດທ່ານຕ້ອງໃຊ້ຕົວທ່ານເອງ.