ນົມຜີວແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບນົມສົ້ມແລະໃຊ້ນັບແຕ່ອາຍຸກາງ. ປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຮັກສາຄວາມສົດໃນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ມີອຸນຫະພູມຕໍ່າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ພວກເຮົາຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງນ້ໍາມັນມະມອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນສົມບັດຂອງມັນ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງນົມຜຶ້ງ
ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນມະມອນແມ່ນຮັບປະກັນໂດຍການຂາດທາດ lactose ໃນອົງປະກອບຂອງມັນ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ, provoking ປະຕິກິລິຢາແພ້ແລະການເພີ່ມ cholesterol. ແຄຊຽມຊຶ່ງມີຢູ່ໃນນ້ໍາມັນມະມອນໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບກະດູກຂອງມະນຸດເຊັ່ນດຽວກັບລັດຂອງແຂ້ວ, ຜົມແລະເລັບ.
ມີນ້ໍາມັນຫອມແລະ ຟອດສະຟໍ ຊຶ່ງມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງກະດູກແລະແມກນີຊຽມ - ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມລະບົບປະສາດຂອງລະບົບ cardiovascular. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຍັງອຸດົມສົມບູນໃນ Manganese, ສັງກະສີ, ທອງແດງແລະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ. ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງນົມຜຶ້ງ.
ການບໍລິໂພກນົມເລື້ອຍໆປະກອບສ່ວນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເຊິ່ງແມ່ນຍ້ອນວ່າມັນມີທາດແຄນຊຽມຫນ້ອຍ. ໃນນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍມີປະລິມານຫລາຍຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດທໍາມະດາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ນົມຜຶ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກນີ້ໄດ້. ການນໍາໃຊ້ນົມເລື້ອຍໆເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຂັ້ມແຂງ. ເນື້ອໃນຂອງ ເສັ້ນໄຍ ໃນນ້ໍາມັນມະນາວສົ່ງເສີມການຍ່ອຍອາຫານແລະວິຕາມິນ A - ປັບປຸງວິໄສທັດ.
ເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າມັນມະນາວຈະປັບປຸງສະພາບຂອງຄົນທີ່ມີໂລກປອດອັກເສບ, ການອັກເສບຂອງລະບົບຫາຍໃຈແລະອາການເຈັບຫົວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນເຄື່ອງສໍາອາງດ້ວຍເປົ້າຫມາຍຂອງການເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງອ່ອນລົງ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ສາມາດລ້າງແລະລ້າງໄດ້.
ອັນຕະລາຍຂອງນົມຜຶ້ງ
ເລື້ອຍໆໃນອາຫານອັນມໍມິນແມ່ນຖືກເພີ່ມເຊັ່ນ: ອາຫານເສີມ, ເປັນ carrageenan, ທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜັກທຽມແດງ. ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບ gastrointestinal, ເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ Crohn's, colitis ແຜແລະໂລກຫົວໃຈຄໍ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການພັດທະນາຂອງມະເຮັງ.