ຕັບມັກຈະເປັນພື້ນຖານຂອງອາຫານທີ່ດີແລະສຸຂະພາບ. ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ຊີ້ນຫມູຫລືຊີ້ນງົວແມ່ນມັກໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ແຕ່ໃນປະເທດອື່ນມັນມັກຈະສາມາດຕອບສະຫນອງສູດທີ່ມີຕັບ mutton. ອາຫານຂອງບັນດາປະເທດອື່ນໆຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ເລີ່ມປະກົດຢູ່ໃນອາຫານພາຍໃນປະເທດ, ແລະນີ້ບໍ່ແປກໃຈ, ເພາະວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງການກິນອາຫານຈາກຕັບລູກແກະແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະອັນຕະລາຍຈາກອາຫານດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ມີການປຸງແຕ່ງສູດໃຫມ່ຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກມີອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະມີລົດຊາດ.
ແມ່ນຫຍັງເປັນຕັບແກະທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ເຮົາບໍ່ສາມາດສັງເກດໄດ້ວ່າມັນມີຄ່າແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ມັນມີພຽງ 101 kcal ເທົ່ານັ້ນ. ເພາະສະນັ້ນ, ການບໍລິໂພກຂອງຕ່ອມລູກຫມາກແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ແມ່ນແລ້ວ, ແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ສູງແລະເນື້ອທີ່ໄຂມັນຫນ້ອຍກໍ່ຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກິລາ. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຂອງຕັບ mutton.
Heparin ແມ່ນສານທີ່ຍັງປະກອບດ້ວຍຜະລິດຕະພັນນີ້ທີ່ຕ້ອງການໂດຍຜູ້ຊາຍ. hemoglobin ຕ່ໍາແມ່ນຫນຶ່ງໃນຕົວຊີ້ວັດສໍາລັບການກິນຕັບແກະໃນອາຫານ. ທ່ານຫມໍໃດສາມາດຍືນຍັນໄດ້. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານຈາກຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປະກອບມີເດັກແລະໄວລຸ້ນໃນລະບົບໂພຊະນາການ.
ນອກຈາກນັ້ນຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຕັບແກະສາມາດເອີ້ນວ່າເນື້ອສູງຂອງ ວິຕາມິນ B1 ແລະ B2. ພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບບຸກຄົນສໍາລັບການເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍ.
ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເລກແລະສຸຂະພາບ
ເມື່ອຊື້ຕັບແກະ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາຊີວິດຂອງມັນຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເກັບສິນຄ້ານີ້ໄວ້ໃນເວລາດົນນານໃນຕູ້ເຢັນ, ມັນຈະສູນເສຍຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງມັນ.
ການລະມັດລະວັງຄັ້ງທີສອງແມ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເບິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນປະລິມານ ທາດໂປຼຕີນຂອງ ຕັບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນຄ່າດ້ານໂພຊະນາຂອງສ່ວນປະກອບອື່ນໆ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານອາດບໍ່ແມ່ນອາຫານ.