ການໃຊ້ຫມູສາລີແມ່ນຫຍັງສໍາລັບຮ່າງກາຍ?
Undoubtedly, porridge ສາລີແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະມີທາດບໍາລຸງສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງລວມມີ Selenium, ຊຶ່ງສາມາດຊ້າລົງໃນຂະບວນການເກົ່າແກ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ສາລີແມ່ນແຫຼ່ງຂອງເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງລອກແລະເອົາສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍແລະສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງລໍາໄສ້. ກິນພຽງແຕ່ຫນຶ່ງສ່ວນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມູດັ່ງກ່າວສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄ່າບໍລິການຂອງຄວາມສະຫງົບແລະໂປຣໄຟລທີ່ດີເລີດສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເຊິ່ງຜູ້ທີ່ຮັກແພງຮັກຫຼາຍ.
ເຖິງວ່າຈະມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງຫມາກສາລີ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ບໍ່ຄວນກິນຫຼາຍກ່ວາສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຖ້າແມ່ຍິງທົນທຸກຈາກພະຍາດກະເພາະອາຫານຫຼືເປັນບາດແຜ duodenal, ການນໍາໃຊ້ເຂົ້າສາມັນເລື້ອຍໆສາມາດເພີ່ມສະຖານະການແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃນເສັ້ນໃຍອາຫານ.
ສ່ວນທີສອງ, ສາລີມີສີເຫຼືອງ, ແລະອີງຕາມກົດລະບຽບຂອງແສງສະຫວ່າງຂອງການຈະລາຈອນ, ອາຫານທີ່ມີ ສີເຫຼືອງ ທີ່ມີການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຕໍ່ເດັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ທີ່ພະຍາບານສາມາດກິນເຂົ້າສາລີພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການປະຕິເສດຈາກເສັ້ນໄຍອາຫານ, ໂດຍຜ່ານການກວດເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເດັກກ່ອນຫນ້ານີ້.