ຫນຶ່ງໃນຊະນິດພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະອາຫານທີ່ສຸດຂອງຊີ້ນແມ່ນ Turkey. ມັນມີ cholesterol ພຽງເລັກນ້ອຍ, ມັນໄດ້ຖືກຍ່ອຍແລະ digested ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຊີ້ນຂອງນົກຊະນິດນີ້ມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນຫວານ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະກະກຽມມັນ, ຢ່າ overdry. ເພື່ອປົກປັກຮັກສາຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຕົ້ມ, stew ຫຼື bake. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບການປຸງແຕ່ງ Turkey ໃນ multivark.
Turkey turkey ໃນ multivark ໃນ marinade ຜັກທຽມ, soy ເປັນ
ສູດສໍາລັບການກະກຽມກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອໃນຫຼາຍໆຊະນິດແມ່ນງ່າຍດາຍທີ່ສຸດ, ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫນ້ອຍລົງ, ແລະອາຫານກາຍເປັນປະໂຫຍດ, ມີນ້ໍາແລະມີທາດບໍາລຸງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ້ມຕຸ້ມ - 2 ຊິ້ນ
- ນ້ໍາ sunflower - 5 tbsp. ບ່ວງ
- ຊ້ອນສົ້ມ - 70 ກໍາ
- ຜັກທຽມ - 3 ຫົວຜັກທຽມ;
- ສີດໍາ pepper ດິນ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບຜັກທຽມຜັດເຂົ້າຫນົມປັງໂດຍຜ່ານຫນັງສືພິມ, ເພີ່ມນ້ໍາ sunflower, ນໍ້າມັນສົ້ມ, ເຄື່ອງເທດ, ປະສົມກັນດີ. ຖ້າຫາກວ່າຍັງມີນ້ໍາມັນຂີ້ເຜີ້ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດເພີ່ມເກືອ. ຮ່ອງໄດ້ຖືກລື່ນດີຢູ່ໃນທະເລແລະຖືກໄວ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ. ຊີ້ນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວຈະຖືກນໍາມາປຸງແຕ່ງ, ລົດຊາດຂອງອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມ. ຕໍ່ໄປ, ໃຫ້ shins ໃນຄວາມອາດສາມາດຂອງ multivark, ງາມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຍັງແລະປຸງແຕ່ງໃນ "Baking" ໂຫມດສໍາລັບຊົ່ວໂມງ.
ຈອກ Turkey ກັບມັນຕົ້ນໃນ multivark
ສ່ວນປະກອບ:
- ຕຸ້ມຕຸ໋ນ - 1 ຊິ້ນ
- ມັນຕົ້ນ - 1,3 ກິໂລກໍາ;
- mayonnaise - 3 tbsp. ບ່ວງ
- mustard - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ເກືອ, ສີດໍາ pepper ດິນ - ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ການກະກຽມ
ຂີງໄກ່ຕົ້ມຖືກເກືອດ້ວຍເກືອ, ຫມາກພິກ, ປົນໃສ່ດ້ວຍປະສົມຂອງ mayonnaise ແລະ mustard. ພວກເຮົາອອກຈາກການເຮັດວຽກໃນຍາມກາງຄືນ. ຕັດຜັກກາດໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືປ່ອຍໃຫ້ມັນທັງຫມົດ, ຖ້າບໍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່, ເກືອ. ພວກເຮົາເອົາເຂົ້າໄປໃນຈອກຂອງ multivark ໄດ້, ແລະພວກເຮົາເອົາມັນຕົ້ນ, ປະມານ. ພວກເຮົາກໍານົດເວລາສໍາລັບ 1 ຊົ່ວໂມງແລະ 20 ນາທີໃນແບບ "Bake". ອີງຕາມສູດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດກະກຽມຂາຂອງ Turkey ໃນ multivark ໄດ້.