ຊີວິດກາເຟແດງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງແຕກຕ່າງຈາກອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. Caviar ຂອງປາແຊນມອນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດ, ນໍາໃຊ້ເລື້ອຍໆເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນ, ເສີມສ້າງແລະຟື້ນຟູຮ່າງກາຍ.
ໃນການຂາຍ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ delicacy ນີ້, ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງບາງຢ່າງໃນຂະຫນາດ, ສີແລະລົດຊາດ nuances. ໃນເວລາທີ່ຖາມວ່າ caviar ສີແດງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດໃຫ້ຄໍາຕອບຢ່າງຊັດເຈນ - ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຊະນິດປາໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີອົງປະກອບທາງຊີວະພາບແລະກົນໄກທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. caviar ຊັນມອນແລະ salmon ສີບົວຖືກຖືວ່າເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຄຸນນະພາບຂອງລົດຊາດ.
ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ roe salmon ສີແດງ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງ salmon caviar ແມ່ນຄຸນສົມບັດໂພຊະນາການທີ່ເປັນເອກະລັກແລະຄວາມຮັ່ງມີຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ໄຂ່ແຕ່ລະແມ່ນບ່ອນເກັບຂອງທັງຫມົດທີ່ມີປະໂຫຍດ, ສຸຂະພາບແລະຍ່ອຍຍ່ອຍ. ໃນ 100 ກໍາຂອງຜະລິດຕະພັນປະກອບດ້ວຍ:
- ຫຼາຍກ່ວາ 24 g ຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ຊຶ່ງໃນນັ້ນຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຊິດ amino ທີ່ຕ້ອງການໂດຍຮ່າງກາຍ;
- lecithin, ເຊິ່ງມີຄຸນສົມບັດຂອງ cholesterol neutralizing;
- ອົງປະກອບທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດໄຂມັນ unsaturated omega 3 ແລະ omega 6 - ປະມານ 4 g;
- ສ່ວນປະກອບຂອງວິຕາມິນລວມເກືອບທັງຫມົດຂອງກຸ່ມ B-B4 (choline) 490 ມກ, B9 (ອາຊິດໂຟລິກ) 50 μg, B12 (cobalamin) 20 μg, vitamin A (retinol) 270 μg;
- ປະລິມານແຮ່ທາດ - ໂຊດຽມ 1500 ມກ, phosphorus 350 ມກ, ແມກນີຊຽມ 300 ມກ, ທາດແຄຊຽມ 275, potassium 181 ມມ, ລວມທັງທອງ, ສັງກະສີ, ທາດເຫຼັກ , manganese ແລະ selenium.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວິທີການທີ່ມີຊີວິດຊີວາທີ່ມີປະໂຫຍດສູງ, ການເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ການປິ່ນປົວຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ການກະຕຸ້ນຂອງຂະບວນການຟື້ນຟູໃນຈຸລັງ, ຜົນກະທົບທີ່ມີອໍານາດທີ່ຍືນຍົງ.
ອາຫານທະເລທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນອາຫານບໍ?
ເດັກຍິງຫຼາຍຄົນທີ່ປະຕິບັດຕາມຕົວເລກແລະອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດກັບຄາບອາຫານໂດຍສະເພາະກ່ຽວຂ້ອງກັບບັນຫາ - ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບສີແດງໄຂມັນໃນເວລາທີ່ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະມັນເຫມາະສົມກັບອາຫານອາຫານ. ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານໂປດນີ້ປະກອບດ້ວຍຈໍານວນຫຼາຍຂອງໄຂມັນແລະອາຊິດໄຂມັນ, ຄ່າ calorific ຂອງມັນແມ່ນພຽງແຕ່ 250-260 kcal. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ caviar ແມ່ນມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ, ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງການນໍາໃຊ້ມັນສູງຫຼາຍແລ້ວ, ມັນສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານຄາບອາຫານ. ໃນ caviar ສີແດງມີເນື້ອໃນທາດແປ້ງຕ່ໍາຫຼາຍ, ປະມານ 4 g ຕໍ່ 100 g ຂອງຜະລິດຕະພັນ, ດັ່ງນັ້ນໃນເວລາທີ່ອາຫານແມ່ນສັງເກດເຫັນດ້ວຍການຕັດໃນອາຫານທີ່ທາດແປ້ງ.
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາແລະຄາໂບໄຮເດດທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາປະກອບມີການປະຕິເສດຈາກອາຫານປະຈໍາວັນຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທາດແປ້ງ. ອາຫານເຫຼົ່ານີ້ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ສັງເກດເບິ່ງການໃຊ້ກິລາແລະ ກິດຈະກໍາການ ສອດຄ່ອງກັບການ ເຮັດວຽກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເວລາແຫ້ງແລະໃຫ້ຄວາມສະດວກໃນການແກ້ໄຂຮູບຮ່າງ.
ດ້ວຍອາຫານດັ່ງກ່າວ, ສະຖານທີ່ຕົ້ນຕໍແມ່ນຖືກຄອບຄອງໂດຍຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດໂປຼຕີນສູງ (ຊີ້ນ, ອາຫານທະເລ, ຜະລິດຕະພັນນົມ) ແລະຜັກ. ທາດໂປຼຕີນ, ທີ່ມີຢູ່ໃນ caviar ສີແດງ, ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມໄວໂດຍຮ່າງກາຍ, ແລະ satiety ຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້ຈະບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານກິນເກີນ.
ຄາເຟ່ສີແດງແມ່ນສ່ວນຫຼາຍມັກກິນເຂົ້າໃນຕາຕະລາງໃນຮູບແບບຂອງ sandwiches, ແຕ່ມັນໄດ້ລວມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນກັບຜະລິດຕະພັນເຊັ່ນໄຂ່, ເນີຍແຂງ, ປະເພດຕ່າງໆຂອງຜັກແລະອາຫານທະເລ. ໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ເປັນອົງປະກອບອາຫານ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມ caviar ກັບສະຫຼັດ, cocktails ທະເລຫຼືພຽງແຕ່ກິນສອງບ່ວງໃນອາຫານເຊົ້າຫຼືອາຫານທ່ຽງ.
ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາກິລາພາຍໃຕ້ການຟື້ນຟູຫຼັງຈາກການເຈັບປ່ວຍຫລືການຜ່າຕັດຮ້າຍແຮງ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຍຽວຢາ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຊີວິດສີແດງ 2 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.
ຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ roe salmon ແມ່ນໄດ້ນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນ pharmacology ທັນສະໄຫມແລະເຄື່ອງສໍາອາງ.