Ayurvedic massage

ໃນມື້ນີ້, ມີຄວາມສົນໃຈຫລາຍຂຶ້ນກັບລະບົບສຸຂະພາບວັດຖຸບູຮານຕ່າງໆ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຊ່ວຍໃຫ້ການຮັກສາສະຖານະພາບຂອງຮ່າງກາຍໃນຫລາຍໆດ້ານໂດຍບໍ່ໃຊ້ຢາ.

ຫນຶ່ງໃນລະບົບທີ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນວິທະຍາສາດ Ayurveda ວັດຖຸບູຮານເຊິ່ງອີງໃສ່ປັດຍາສຸຂະພາບຂອງຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ. ການເກີດມາຈາກບັນຫາສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ດ້ວຍນວດ Ayurvedic, ເຊິ່ງສາມາດປະຕິບັດໃນການປ່ຽນແປງຕ່າງໆ.

ປະເພດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງນວດ Ayurvedic ແມ່ນນວດຂອງຮ່າງກາຍ, ຫົວແລະໃບຫນ້າດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນໍ້າມັນ, ແລະຍັງນວດດ້ວຍຖົງ linen ພິເສດ.

Ayurvedic body massage

ເຕັກນິກນວດ Ayurvedic ຄລາສສິກຖືກພິຈາລະນາ "abyanga", ເຊິ່ງ presupposes ແຂງແຮງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນ, ການນວດຜ່ອນຄາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນໍ້າມັນ. ນ້ໍາແມ່ນໄດ້ຖືກຄັດເລືອກໂດຍອີງໃສ່ຄຸນລັກສະນະຂອງສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ. ສ່ວນຫຼາຍມັກນໍາໃຊ້ ນ້ໍາມັນ Ayurvedic ພິເສດສໍາລັບການນວດ, ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນພືດສະຫມຸນໄພແລະມີທາດນໍ້າມັນທີ່ສໍາຄັນຕ່າງໆ.

ການນວດ Ayurvedic ຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດແມ່ນປະຕິບັດຢ່າງສົມບູນໂດຍສອງ masseurs, ເຊິ່ງສະຫນອງການສຶກສາທີ່ດີກວ່າຂອງກ້າມທັງຫມົດແລະຈຸດການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.

ນວດນ້ໍາມັນ Ayurvedic "abyanga" ມີຂໍ້ດີຕໍ່ໄປນີ້:

• ສາມາດຮັບມືກັບ ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ ທົ່ວໄປ;
• ປັບປຸງກິດຈະກໍາສະຫມອງແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນ;
• ບັນເທົາຄວາມກົດດັນ;
• normalizes ວົງຈອນຂອງການນອນແລະ wakefulness;
• ເຮັດໃຫ້ອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດຍ້ອນຜົນກະທົບທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຈຸດທີ່ແນ່ນອນ;
• ເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີເລີດຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຫນັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ;
• ຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດ້ວຍຊີວິດຊີວິດທີ່ສະບາຍ.

ປະເພດຂອງການນວດອິນເດຍຄລາສສິກອີກປະເພດຫນຶ່ງແມ່ນນວດນວດ Ayurvedic ເອີ້ນວ່າ "mukha abyanga". ການນວດນີ້ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດດຽວກັນກັບ "abyanga", ແຕ່ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຍືດເຍື້ອທີ່ຊັດເຈນຂອງຜິວຫນ້າ, ຊ່ວຍບັນເທົາທຸກບັນຫາຕ່າງໆຂອງຜິວຫນັງແລະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການບໍາລຸງແລະເສີມສ້າງຜົມ.

ການນວດ Ayurvedic ກັບຖົງ

ຄວາມອ່ອນໂຍນແລະອ່ອນໂຍນທີ່ສຸດໃນບັນດານວດນວດ Ayurvedic ທັງຫມົດແມ່ນການນວດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາທີ່ອົບອຸ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພ. ໃນການປະຕິບັດການປິ່ນປົວຂອງຊາວອິນເດຍວັດຖຸບູຮານນີ້ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "kizhi" ແລະໄດ້ໃຊ້ຍາວເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້:

• ການກໍາຈັດຄວາມຄຽດຮ້າຍແຮງ;
• ການລຶບຄວາມກົດດັນຂອງພະລັງງານໃນກ້າມຊີ້ນຫຼັງຈາກການກິລາແລະການພັກຜ່ອນດົນນານຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຫນຶ່ງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຫຼັງຈາກມື້ທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ໃນຫ້ອງການຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້);
• ການກໍາຈັດນ້ໍາເກີນ;
• ການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ;
• ການກໍາຈັດອ່ອນຂອງສານພິດໂດຍຜ່ານຜິວຫນັງ;
• ການລົບລ້າງການອັກເສບຂະຫນາດນ້ອຍແລະອາການຄັນຄາຍກ່ຽວກັບຜິວຫນັງ.

ເພື່ອປະຕິບັດນວດ Ayurvedic ນີ້ ຖົງຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຖົງຝ້າຍຖືກນໍາໃຊ້, ເຮັດໃຫ້ຮ້ອນກັບສະພາບອາກາດທີ່ສະດວກສະບາຍ, ເຊິ່ງເຕັມໄປດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງທີ່ແຊ່ໃນນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນຕ່າງໆ. ຫຼັງຈາກການ kneading ອ່ອນຂອງຮ່າງກາຍດ້ວຍມື, ຈຸດທີ່ເຮັດວຽກແມ່ນກິດຈະກໍາໂດຍຖົງ, ແລະສຸດທ້າຍ masseurs ຄ່ອຍໆ stretch ທັງຫມົດກ້າມຊີ້ນຮ້ອນແລະເສັ້ນດ່າງ.

ການປິ່ນປົວນວດ Ayurvedic ຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ບ້ານແມ່ນເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ, ຍ້ອນວ່າມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປະຕິບັດຕາມຄວາມປະຫລາດໃຈຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງຜົນກະທົບຂອງການນວດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບ. ມີການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການນວດແບບນີ້ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ມັນແມ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມອບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ກັບມືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຖ້າຕ້ອງການ, ເລີ່ມສຶກສາວິທີການນວດ Ayurvedic ໄດ້ຢ່າງລະອຽດ.