ສ່ວນທີ່ເປັນແມ່ຍິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະເປັນທີ່ດຶງດູດຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງຮ່າງກາຍແມ່ຍິງສໍາລັບຕາຂອງຜູ້ຊາຍແມ່ນແນ່ນອນວ່າຫນ້າເອິກ. ເຈົ້າຂອງນົມຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະບໍລິສັດສະເຫມີ evoked jalousy, ແລະເຕົ້ານົມຕົວມັນເອງແມ່ນເລື່ອງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈໄດ້.
ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຖ້າທໍາມະຊາດໄດ້ມອບໃຫ້ທ່ານມີຫນ້າເອິກຂະຫນາດນ້ອຍແລະເລັກ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເຂົ້າໄປຫາແພດຜ່າຕັດແບບພາດສະຕິກຫຼືຫລົບຫນີທຸກໆມືດ້ວຍຜົນກະທົບຂອງການຂະຫຍາຍພາບ. ໃນມື້ນີ້ມີວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍບໍ່ມີການຜ່າຕັດແລະມີອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ. ລອງຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມດ້ວຍນວດ. ມັນສຽງເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ແຕ່ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນໄດ້ປະສົບກັບວິທີນີ້ແລະພໍໃຈ. ການດູດຊືມຂອງເຕົ້ານົມບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຂະຫນາດຂອງການແຕກ, ການນວດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງແມ່ຍິງ. ການນວດສາມາດກາຍເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຂອງໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມັນສາມາດຖືກລວມເຂົ້າໃນວິທີການປິ່ນປົວທົ່ວໄປຂອງໂຣກຫົວໃຈກະເພາະລໍາໄສ້. ການນວດສໍາລັບການເພີ່ມເຕົ້ານົມມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ການຜະລິດຮໍໂມນ, ມັນມີຜົນດີຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ຂ້ອຍສາມາດຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມດ້ວຍນວດແນວໃດ? ມີສອງວິທີທີ່ສໍາຄັນເພື່ອນວດເຕົ້ານົມຂອງທ່ານ: ໃຊ້ນິ້ວມືຫຼືບານພິເສດຂອງທ່ານ.
ວິທີການນວດນວດ?
ກົດລະບຽບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນທັດສະນະຄະຕິແລະຄວາມຮັກຂອງຕົວເອງ. ແມ່ຍິງມັກຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຕົນເອງແລະຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນກໍ່ແມ່ນປະກອບດ້ວຍສະຖານທີ່ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບເອົາຕົວທ່ານເອງເປັນທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານສ້າງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ເພາະວ່າຄໍາແນະນໍາໂດຍຕົນເອງມັກຈະນໍາຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າຢາເສບຕິດນ້ອຍໆ. ປັດຈຸບັນພິຈາລະນາວິທີການນວດເຕົ້ານົມຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ນວດດ້ວຍນິ້ວມື:- ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະໃຊ້ເວລາລົມຫາຍໃຈເລິກສໍາລັບສອງສາມນາທີ;
- ນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຄີມຫລືນວດນ້ໍາມັນໃສ່ນົມ;
- ການເຄື່ອນໄຫວຂອງນິ້ວມືຄວນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຫນ້າເອິກແລະໄປໃສ່ບ່າ;
- ພະຍາຍາມເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ອຍ່າງຮາບລື່ນແລະຢ່າກົດດັນຍາກ;
- ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ "ການຍືດ" ຕ້ອງປະມານ 20 ນາທີ;
- ຕື່ມການອອກກໍາລັງກາຍອີກຢ່າງຫນຶ່ງ: ເຊື່ອມຕໍ່ຝາມືຢູ່ໃນລະດັບຫນ້າເອິກແລະກົດດັນພວກມັນຕໍ່ກັນແລະກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທໍາລາຍມື, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ diluting ພວກເຂົາ.
ພະຍາຍາມເຮັດອອກກໍາລັງກາຍທຸກໆມື້, ຄ່ອຍໆເພີ່ມເວລາຂອງການຮຽນ.
Shiatsu ນວດນວດ:ເຕົ້ານົມສາມາດຂະຫຍາຍອອກໄດ້ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງນິ້ວມື, ແລະດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບານ ki -Kong. ບານເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການຝຶກມື, ໃນຂະຫນາດທີ່ຄ້າຍກັບບານສໍາລັບປິງປອງ. ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເບິ່ງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດນວດສໍາລັບການຂະຫຍາຍເຕົ້ານົມທີ່ມີບານເຫຼົ່ານີ້:
- ຊອກຫາຈຸດທີ່ຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງສອງຕ່ອມນໍ້ານົມໃນໄລຍະຫ່າງ 13 ຊຕມຈາກປ່ອງແສງສະຫວ່າງແສງຕາເວັນ;
- ກັບຄືນມາຈາກຈຸດນີ້ 2 ຊມໄປທາງຂວາແລະຊ້າຍ - ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາລັບການນວດ;
- ເອົາບານຂອງເຈັກ (ສາມາດຖືກແທນທີ່ດ້ວຍບານຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບ tennis ຂະຫນາດນ້ອຍ) ແລະເລີ່ມຕົ້ນກົດເລັກນ້ອຍແລະ rotate ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນຈຸດຂອງການ massaging;
- ເຮັດນວດໃນສອງຊຸດ: 30 ວິນາທີທໍາອິດຂອງຄວາມກົດດັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ 30 ວິນາທີພັກຜ່ອນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ 60 ວິນາທີຂອງຄວາມກົດດັນ;
- ໃນປັດຈຸບັນເອົາບານແລະບີບລະຫວ່າງຝ່າມືໃນລະດັບຫນ້າເອິກ;
- ມ້ວນບານໃນຝາມືສໍາລັບນາທີ;
- ຈຸດນວດຕໍ່ໄປແມ່ນຕັ້ງຢູ່ລະຫວ່າງຝາມືແລະ forefinger;
- ເອົາບານແລະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຈຸດໃນມືຂວາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໄປທາງຊ້າຍ;
- ເຕັກນິກການນວດແມ່ນຄືກັນກັບເວລາທີ່ນວດນວດກ່ຽວກັບຫນ້າເອິກ;
- ຈຸດສຸດທ້າຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ເທິງທ້ອງຂອງຕີນ - ເພື່ອປະຕິບັດມັນມັນພຽງພໍທີ່ຈະມ້ວນບານເທິງພື້ນດ້ວຍຕີນ.
ການນວດນີ້ຄວນຈະເຮັດຊ້ໍາທຸກໆມື້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງງາມຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍ. ການປິ່ນປົວນວດດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່, ແຕ່ວ່າທະເລຂອງຄວາມສຸກຈະຖືກສົ່ງໄປຢ່າງແນ່ນອນ.