ນົມທີ່ສູງແລະແຫນ້ນແມ່ນຄວາມຝັນຂອງແມ່ຍິງ. ບໍ່ໄກຈາກທຸກຄົນແລະພວກເຮົາມີໂຊກດີກັບຂະຫນາດແລະອັດຕາສ່ວນແຕ່ຖ້າປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍການຜ່າຕັດແບບສຕິກແລ້ວມັນກໍ່ສາມາດປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງເຕົ້ານົມແລະບໍ່ມີການຜ່າຕັດຜ່າຕັດ.
ນົມແມ່ - ສູງຫລືບໍ່?
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີຫນ້າເອິກສູງ, ແຕ່ວ່າໃນປັດຈຸບັນຮູບຮ່າງຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ໃນຊີວິດຂອງທ່ານມີບາງການປ່ຽນແປງ. ຕົວຢ່າງ:
- ການຖືພາ;
- ການໃຫ້ອາຫານເດັກ;
- ການສູນເສຍນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ;
- ພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ການຜ່າຕັດ;
- ການລະເມີດຂອງທ່າ.
ປັດໄຈເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດໃນອັດຕາສ່ວນແລະແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຂົາແຍກຕ່າງຫາກມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮູບລັກສະນະ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການແຜ່ກະຈາຍຂອງຕ່ອມອັກເສບ. ເພື່ອໃຫ້ທ່ານກັບຄືນໄປຫາເຕົ້ານົມທີ່ສູງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງພະຍາຍາມບາງຢ່າງ.
ວິທີການເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມສູງຂຶ້ນ?
ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງນົມແລະສ່ວນຫນຶ່ງແມ່ນກິລາ. ການອອກກໍາລັງກາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມທ້ອງແລະເພີ່ມ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ ແຕ່ກໍ່ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສະຕິ posture. ຈືຂໍ້ມູນການ: stoop ແລະຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມຂອງເຕົ້ານົມ - ແມ່ນບໍ່ກົງກັນ! ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລົງທະບຽນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະຂໍໃຫ້ຄູສອນເພື່ອພັດທະນາສະລັບສັບຊ້ອນໃຫ້ທ່ານເພື່ອປັບປຸງຮູບຮ່າງຂອງນົມ. ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງໄດ້ໂດຍການຊື້ dumbbells. ອອກກໍາລັງກາຍເຊັ່ນ: ການຊຸກຍູ້, ການຂັດຂວາງມືດ້ວຍ dumbbells ນັ່ງແລະນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດບັນລຸຄວາມງາມໃນອະດີດແລະໃນເວລາດຽວກັນສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງສ່ວນບ່າຂອງມື.
ຫມາຍຄວາມວ່າຊ່ວຍ
ຜິວຫນັງຂອງນົມແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍ, ສະນັ້ນການດູແລພິເສດແມ່ນສໍາລັບມັນ:
- ຫຼີກເວັ້ນນ້ໍາອຸນຫະພູມສູງ, ບໍ່ຄວນໃຊ້ອາບນ້ໍາຮ້ອນເກີນໄປ.
- ໃຊ້ຄີມບໍາລຸງແລະ tonic, ຫນ້າກາກ , ຖືນວດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທັງຫມົດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການຍືດຍືດຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຮູບຮ່າງຂອງນົມ.
- ຖ້າທ່ານມີຂະຫນາດຂະຫນາດໃຫຍ່ - ໃສ່ underwear ສະຫນັບສະຫນູນພິເສດໃສ່ສາຍສາຍຂະຫນາດໃຫຍ່.
ແນ່ນອນວ່າ, ໃນໄລຍະເວລາ, ອາຍຸຈະຍັງຄົງໃຊ້ເວລາເສຍຊີວິດ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງລືມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເລິກລັບ, ແຕ່ມັນແມ່ນທັງຫມົດພາຍໃນພະລັງງານຂອງທ່ານທີ່ຈະຮັກສາຫນ້າເອິກງາມສູງເຖິງຫ້າສິບປີ, ຫຼືອີກຕໍ່ໄປ!