ອາບນ້ໍາສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຢູ່ເຮືອນ - ສູດອາຫານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ 11

ມີຂະບວນການເຄື່ອງສໍາອາງຈໍານວນຫຼາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດຕົວທ່ານເອງຢູ່ເຮືອນ. ການປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາອາບນ້ໍາທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຜົນໄດ້ຮັບໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍຜ່ານການກິນອາຫານແລະການຝຶກອົບຮົມກິລາ.

ອາບນ້ໍ slimming ຢູ່ເຮືອນ

ຂັ້ນຕອນເຄື່ອງສໍາອາງດັ່ງກ່າວມີຈໍານວນຄຸນສົມບັດທີ່ຂຶ້ນກັບສ່ວນຜະລິດຕະພັນທີ່ນໍາໃຊ້. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນສິ່ງທີ່ອາບນ້ໍາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ມີສູດຫຼາກຫຼາຍຂອງສູດ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ມີເກືອ, soda, ກາເຟ, ດິນເຜົາແລະອື່ນໆ. ເອົາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຢ່າງແຫນ້ນຫນາໃນຖານະທີ່ນັ່ງ, ດັ່ງນັ້ນພື້ນທີ່ຫົວໃຈບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບນ້ໍາ. ກ່ອນທີ່ຈະປຽກເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ, ແນະນໍາໃຫ້ສະອາດຜິວຫນັງດ້ວຍການຂັດແລະປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍໆຄັ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດ, ໃຫ້ເຮັດຈອກແລະປັ້ນຜິວຫນັງ.

ອາບນໍ້າ Turpentine ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

Turpentine ທຽມແມ່ນໄດ້ຮັບພາຍຫຼັງການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນຂອງຢາງຈາກຕົ້ນໄມ້ທີ່ມີໃບໄມ້, ຊຶ່ງຖືກເກັບລວບລວມດ້ວຍຕົນເອງ. ອາບນ້ໍາທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫນັກຫນ່ວງ, ການຟື້ນຟູການໄຫລວຽນຂອງເລືອດ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນໃນຂະບວນການຍ່ອຍສະຫລາຍ, ການຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ cellulite, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນສໍາລັບພະຍາດປອດອັກເສບ, ອາໄລຍະ, hypertension, ບັນຫາຜິວຫນັງ, ຂະບວນການອັກເສບ, ການຊຶມເຊື້ອຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອແລະການຖືພາ.

ເຮັດໃຫ້ອາບນ້ໍາກ່ອນທີ່ຈະນອນແລະພາຍຫຼັງ 1.5 ຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນອາຫານ. ອຸນຫະພູມຂອງແຫຼວຄວນຈະເປັນ 37 ອົງສາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົນເປື້ອນບ່ອນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວກັບ Vaseline. ມັນໃຊ້ເວລາ 13-20 ນາທີທີ່ຈະຢູ່ໃນນ້ໍາ. ເອົາອາບນ້ໍາສອງສາມເທື່ອໃນເວລາ 7 ມື້. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນລັບ, ຈໍານວນອາບນ້ໍາຂາວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ 21 (ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 20 ມລ, ເພີ່ມ 5 ml ຕໍ່ແຕ່ລະຂັ້ນຕອນ), ເຫຼືອງ - 11 (ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 80 ມລ, 10 ມລເພີ່ມຂຶ້ນ) ແລະປະສົມ - 9. Proportions ສໍາລັບອາບນໍ້າປະສົມ, ເບິ່ງຕາຕະລາງ.

ອາບນ້ໍາໂຊດຽມສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນແອຢູ່ເຮືອນ

ຜົນກະທົບຂອງຂັ້ນຕອນທີ່ນໍາສະເຫນີແມ່ນຍ້ອນຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນແຫຼວທີ່ອົບອຸ່ນທີ່ມີຄາບເຄມີ, ເຫື່ອອອກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະປ່ອຍອອກມາຢ່າງຈິງຈັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ອາບນໍ້າດ້ວຍໂຊດາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ ປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວແລະກິດຈະກໍາຂອງລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຫຼາຍໆຄັ້ງ, ທ່ານສາມາດເວົ້າທີ່ດີກັບເປືອກສີສົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນ້າລຽບແລະນຸ່ມ. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເຖິງ 250 g ຂອງເນດ. ສໍາລັບປະສິດທິພາບຂອງອາບນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອຸນຫະພູມຂອງແຫຼວຄວນເຂົ້າສູ່ລະດັບຂອງ 35-38 ອົງສາ.
2. ໃນນ້ໍາຄວນບໍ່ເກີນ 20 ນາທີ.
3. ແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຂັ້ນຕອນກ່ອນນອນ.
4. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະລ້າງໂຊດາຈາກຮ່າງກາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະກາຍເປັນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະນອນລົງ.
5. ສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບ, ທ່ານຕ້ອງການ 10-15 ຂັ້ນຕອນ.

ອາບນ້ໍາເກືອສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້ເກືອແມ່ນລວມຢູ່ໃນ TOP ຂອງທີ່ນິຍົມຫລາຍທີ່ສຸດເພາະວ່າພວກມັນມີຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ. ອາບນ້ໍາສະຖຽນລະພາບການແລກປ່ຽນ້ໍາເກືອ, ເອົານ້ໍາເກີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຄ່ບວມ. ໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງດູລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະດື່ມນໍ້າສະອາດ. ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຕານໃນຮ່າງກາຍ, ກໍາຈັດ cellulite, ເລັ່ງການເຜົາຜະລິດຕະພັນ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ມັນແມ່ນ contraindicated ໃນພະຍາດຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ການອັກເສບແລະເຊື້ອເຫັດ. ມີຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບັນລຸຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດ:

1. ສໍາລັບຂັ້ນຕອນນີ້ສາມາດນໍາໃຊ້ເກືອທະເລຫລື bischofitnaya ສໍາລັບອາບນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນແຮ່ທາດຕ່າງໆ, ເຊິ່ງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມງາມຂອງຮ່າງກາຍ.
2. ອຸນຫະພູມຂອງແຫຼວບໍ່ຄວນສູງກວ່າ 38 ອົງສາ.
3. ເກືອສໍາລັບອາບນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນປະລິມານ 2,5 ກິໂລຕໍ່ 100 ລິດ, ແຕ່ທໍາອິດໃຫ້ປະມານ 2-3 ຄັ້ງເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດໃຊ້ໄດ້.
4. ແນ່ນອນແມ່ນ 15 ມື້, ດໍາເນີນກອງປະຊຸມທຸກໆສອງມື້. ຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ເກີນ 20 ນາທີ.

ອາບນໍ້າດ້ວຍ magnesia ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ໃນປະຊາຊົນ, magnesia ແມ່ນເອີ້ນວ່າເກືອອັງກິດທົ່ວໄປ. ມັນມີປະສິດທິຜົນສໍາລັບການປົດຕໍາແຫນ່ງຂອງອາການໃຄ່ບວມເນື່ອງຈາກການສ້າງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮ້ອນ. ອາບນ້ໍາ slimming ຮ້ອນດ້ວຍ magnesium ຊ່ວຍໃນການດໍາເນີນການລ້າງເລິກຂອງຜິວຫນັງ, ການປັບປຸງການຍືດຫຍຸ່ນຂອງມັນ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ, ຄວາມດັນເລືອດສູງແລະເສັ້ນເລືອດແດງ. ມັນຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ອາບນ້ໍາທີ່ມີການອັກເສບເທິງຜິວຫນັງ, ພະຍາດ gynecological ແລະບາດແຜທີ່ເປີດເຜີຍ. ອາບນ້ໍາຄວນເອົາສອງແກ້ວຂອງເກືອພາສາອັງກິດ. ໃຊ້ກົດລະບຽບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ອຸນຫະພູມຂອງແຫຼວຄວນຈະເປັນ 35-40 ອົງສາ.
2. ເຮັດຂັ້ນຕອນກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
3. ໄລຍະເວລາຂອງກອງປະຊຸມແມ່ນ 15-20 ນາທີ.
4. ອາບນ້ໍາ magnesia ້ໍາເຜີ້ງບໍ່ໄດ້ເປັນມູນຄ່າມັນ.
5. ເຮັດຂັ້ນຕອນທຸກໆມື້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ 10-15 ພາກ.

ອາບນ້ໍາມີກິ່ນຫອມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ບັນດາຂັ້ນຕອນທີ່ມີການເພີ່ມເຕີມຂອງເອເຊີທີ່ແຕກຕ່າງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ຄວາມສຸກ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ. ຖ້າຫາກວ່ານ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນກະຕຸ້ນໂດຍການກິນເກີນເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນ, ມັນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໄຄມອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີບັນຫາກັບການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນມັນດີກວ່າທີ່ຈະເພີ່ມສານຫນຽວແລະຊາ. ນ້ໍາມັນສໍາຄັນສໍາລັບອາບນ້ໍາ slimming ເພື່ອເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານຄົງທີ່: ສີສົ້ມແລະຫມາກໂປມ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລັດໄຂມັນແລະ ເອົານ້ໍາເກີນ , ເພີ່ມອ້ອຍແລະກຼາມ. ມີກົດລະບຽບຈໍານວນຫນຶ່ງສໍາລັບການຮັບຂອງອາບນໍ້າດັ່ງກ່າວ.

1. ທ່ານບໍ່ສາມາດໃຊ້ເອເອເທີຫຼາຍ, ສະນັ້ນພຽງແຕ່ 3-4 ຢອດແມ່ນພຽງພໍ.
2. ເນື່ອງຈາກນ້ໍາມັນບໍ່ສາມາດລະລາຍໃນນ້ໍາໄດ້, ພວກມັນຕ້ອງຖືກນໍາມາໃຊ້ຮ່ວມກັນກັບຖານ: ຄີມ, ນົມ, ນໍ້າເຜິ້ງຫຼື kefir.
3. ນ້ໍາຄວນຈະເປັນອຸນຫະພູມຂອງ 37 ອົງສາ.
4. ຢ່າໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງໃດໆ.
5. ມັນບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຫຼັງຈາກການທໍາງານເພື່ອເຊັດຕົວດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູ, ໃຫ້ນໍ້າມັນດູດເອົາເວລາຫຼາຍກວ່າ.

ອາບນ້ໍາ Mustard ສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ຂະບວນການທີ່ມີການນໍາໃຊ້ຜັກຊີດມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ນັ້ນແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ສົ່ງເສີມການຫລຸດເລືອດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມທະວີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ປັບປຸງຂະບວນການຂອງການຍ່ອຍອາຫານແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ອາບນ້ໍາສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຢ່າງໄວວາມີຜົນກະທົບ physiotherapeutic. Mustard ອອກນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີຜົນຕໍ່ການສິ້ນສຸດຂອງເສັ້ນປະສາດ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າ 10 g ຂອງແຫຼວຄວນຈະກວມເອົາ 50 g ຂອງຝຸ່ນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ລວບລວມມັນໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍຂອງແຫຼວເພື່ອວ່າບໍ່ມີກ້ອນ. ການດື່ມນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາກົດລະບຽບບາງຢ່າງ:

1. ອຸນຫະພູມຄວນຈະເປັນ 38 ອົງສາ.
2. ໄລຍະເວລາຂອງຂັ້ນຕອນແມ່ນ 7 ນາທີ.
3. ຫ້ອງນ້ໍາສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກໆມື້.
4. ຖ້າຫາກວ່າມີອາການແພ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນປະຖິ້ມລະບຽບການ.
5. ຫຼັງຈາກທີ່ອາບນ້ໍາ, ລ້າງຝຸ່ນຈາກຮ່າງກາຍດ້ວຍອາບນ້ໍາອຸ່ນ, ເຊັດມັນແລະໃສ່ໃນຜ້າຫົ່ມສໍາລັບປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.
6. ພື້ນທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນຮ່າງກາຍຄວນໄດ້ຮັບການປົນເປື້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນ.
7. ອາບນໍ້າ Mustard ແມ່ນຖືກຫ້າມສໍາລັບພະຍາດຜິວຫນັງ.

ອາບນໍ້າທີ່ມີສົ້ມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ສໍາລັບຈຸດປະສົງຂອງເຄື່ອງສໍາອາງ, ນໍາໃຊ້ນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນທໍາມະຊາດທີ່ທ່ານສາມາດກຽມຕົວ. ຜະລິດຕະພັນນີ້ດີເອົາການອັກເສບແລະຄວາມກົດດັນໃນກ້າມຊີ້ນ. ອາບນ້ໍາທີ່ມີສົ້ມແອບເປີ້ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເພີ່ມຂື້ນຂື້ນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຖອນສານສະກັດແລະນໍ້າຈາກຮ່າງກາຍ. ມີຂັ້ນຕອນປົກກະຕິ, ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບເຄື່ອງຫມາຍຂີດ. ມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ອາບນ້ໍາສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ທໍາອິດໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາເພື່ອລ້າງຝຸ່ນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ງາມເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ 2 tbsp. ກິນແລະກິນມັນພາຍໃນ 20 ນາທີ. ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດແປດຂັ້ນຕອນ, ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.

Slimming baths for slimming

ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມງາມຂອງ Cleopatra ໃນອີຍິບບູຮານ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມລັບຂອງນາງຝັນຢາກຄົ້ນຫາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຫລາຍຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າຄວາມອ່ອນໂຍນຂອງຕົວເລກແລະອ່ອນຂອງຜິວຫນັງແມ່ນຜົນຂອງການກິນນ້ໍານົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ບໍ່ພໍເທົ່າໃດສາມາດທີ່ຈະໂທຫານ້ໍານົມ, ແຕ່ວ່າມີສູດສູດທົດແທນທີ່ຖືກອະນຸມັດໂດຍເຄື່ອງສໍາອາງ. ສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນມັນຄວນແນະນໍາໃຫ້ກະກຽມການສີດ, ປະສົມໃນຈໍານວນເທົ່າທຽມກັນຂອງຄີມຫນາແລະເກືອທະເລອັນດີງາມ. ຍ່າງຜ່ານຮ່າງກາຍ, ຢຸດຢູ່ເຂດທີ່ມີບັນຫາ. ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງຕົວເອງ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ນ້ໍາຜຶ້ງ - 100 ກໍາ
• ນົມຮ້ອນ - 1 ລິດ.

ການກະກຽມ

1. ປົນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໂດຍປະສົມປະສານຢ່າງລະອຽດ. ການນໍາໃຊ້້ໍານົມບໍ່ຕົ້ມ. ປົນໃຫ້ປະສົມເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາ, ບ່ອນທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເກັບນ້ໍາໃນອຸນຫະພູມຂອງ 36-37 ອົງສາ.
2. ຫ້ອງນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນໃຊ້ເວລາ 10-15 ນາທີ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລ້າງມັນດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ, ແຕ່ບໍ່ມີເຄື່ອງສໍາອາງ.

ອາບນ້ໍາສະຫມຸນໄພ

ຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງພືດທີ່ນໍາໃຊ້ໃນສູດອາຫານອື່ນໆແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເພື່ອຮັບມືກັບກິໂລເກີນ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີແມ່ນການສະຫນອງອາບນ້ໍາທີ່ມີສະຫມຸນໄພທີ່ມີສະຫມຸນໄພ: ສະຕິ, calendula, nettle, lavender, chamomile, linden, celandine, dogrose ແລະພືດອື່ນໆ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຮັກສາຜິວຫນັງ. ພືດສະຫມຸນໄພຈໍານວນຫຼາຍມີຜົນກະທົບ rejuvenating. ສໍາລັບສູດທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງລຸ່ມນີ້, ຫມາກພ້າວ, ຜັກທຽມ, ດອກໄມ້ calendula ແລະ oregano ແມ່ນໃຊ້ໃນອັດຕາສ່ວນເທົ່າທຽມກັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• ການເກັບກໍາ - 200 g
• ນ້ໍາຕົ້ມ - 1 ລິດ.

ການກະກຽມ

1. ງາມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມແລະປ່ອຍໃຫ້ 15 ນາທີ.
2. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອຍ broth, ແລະງາມແລະອາບນ້ໍ. ເອົາມັນ 15-20 ນາທີ.

ອາບນ້ໍາກາແຟສໍາຫລັບການລົດນ້ໍາ

ກາເຟແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງເປັນຢາແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງ. ການກິນອາບນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງສານພິດແລະນ້ໍາເກີນ. ຂໍຂອບໃຈກັບ cellulite ນີ້ຈະຫາຍໄປ, ແລະຜິວຫນັງຈະກາຍເປັນກ້ຽງແລະອ່ອນໆ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ປະກາດແລະເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 10-15 ຂັ້ນຕອນ, ດໍາເນີນການສອງເທື່ອໃນ 7 ວັນ.

ສ່ວນປະກອບ:

• soda-1 item
• ເກືອທະເລ - 1 ລາຍການ;
• ນ້ໍາຫມາກນັດ - 1 ລາຍການ;
• ກາເຟທັນທີ - 2 tbsp. ບ່ວງ.

ການກະກຽມ

1. ການປະສົມແມ່ນປະສົມຢ່າງລະອຽດແລະເພີ່ມໃສ່ອາບນ້ໍາ. ເອົາມັນ 15 ນາທີ.
2. ໃນຕອນທ້າຍຂອງກອງປະຊຸມ, ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ rub ຮ່າງກາຍມີການກະກຽມທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາທະເລ buckthorn ແລະກາເຟ.

ອາບກັບດິນເຜົາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ

ການສູນເສຍປອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ໃຊ້ດິນເຜົາສີຂາວແລະສີຟ້າ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນສາມາດເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ເສຍຫາຍຈາກຮ່າງກາຍ, ຍ້ອນການປັບປຸງການເຄື່ອນໄຫວຂອງເລືອດແລະ lymph. ອາບນ້ໍາທີ່ຫລຸດລົງດັ່ງກ່າວຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite, ປັບປຸງສະພາບຂອງເສັ້ນໄຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ສູນເສຍສອງກິໂລກຣາມ. ໃຫ້ນ້ໍາ 1/3 ຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນອາບນ້ໍາແລະເພີ່ມປະມານ 2-3 ກິໂລກ້ອນດິນ. ສ້າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການປະສົມທີ່ບໍ່ມີກ້ອນ. ຈະຢູ່ໃນນ້ໍາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ 20 ນາທີ, smeared ມີດິນເຜົາ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ລ້າງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກດ້ວຍອາບ. ແນ່ນອນທີ່ຈໍາເປັນຂອງອາບນ້ໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາປະກອບມີ 15-20 ກອງປະຊຸມ.