ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄື Walnut, ພວກເຂົາແມ່ນມີລົດຊາດແລະມີທາດບໍາລຸງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກໂພຊະນາການກ່າວວ່າແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ວິທີທີ່ເປັນປະໂຫຍດ Walnut , ພວກເຮົາໃນປັດຈຸບັນຮູ້.
ສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຫມາກງົວຫມາກໂມ?
ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ມີຄຸນສົມບັດທາງຊີວະພາບທີ່ເປັນເອກະລັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດພະຍາດຕ່າງໆ. ອົງປະກອບຂອງວອນນັດປະກອບມີວິຕາມິນຕ່າງໆ (ວິຕາມິນ, C, PP, E, K, B) ແລະທາດປະສົມ (magnesium, iodine, zinc, cobalt, potassium, manganese, carotene) ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ (polyunsaturated fatty acids, tannins , ສານ phytoncid). ຖ້າທ່ານກິນ 4-5 ແກ້ວຕໍ່ມື້, ສານອາຫານໃນຫມາກ Walnut ເກືອບຈະກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການປະຈໍາວັນສໍາລັບອົງການຈັດຕັ້ງໃນແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນ.
ເນື່ອງຈາກອົງປະກອບນີ້, ວອນນັດຊ່ວຍກັບພະຍາດ cardiovascular, urolithiasis, prostatitis, ອາການເຈັບຫົວ, hypertension, constipation, ພູມຕ້ານທານບໍ່ດີ, ພະຍາດເລືອດຈາງ, ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ດີແລະພະຍາດອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.
ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະກອບມີແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ໃນອາຫານແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, Walnut ແມ່ນ caloric ຫຼາຍ, ຈະບໍ່ພວກເຂົາແຊກແຊງຖ້າຫາກວ່າທ່ານຢູ່ໃນຂະບວນການສູນເສຍນ້ໍາ?
ວອນນັດແມ່ນປະໂຫຍດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກບໍ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຜະລິດຕະພັນນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດໃນການສູນເສຍນ້ໍາ, ເຖິງວ່າຈະມີ ເນື້ອໃນ caloric . ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນຫມາກໄມ້ແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານພື້ນຖານ. ແທນທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືມ້ວນ, ກິນ 1-2 ຫມາກ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢ່າງພຽງພໍແລະສະຫງົບລໍຖ້າສໍາລັບອາຫານທ່ຽງຫຼືຄ່ໍາ. ຫມາກໄມ້ສະກັດກັ້ນຄວາມຢາກອາຫານແລະນີ້, ແນ່ນອນ, ມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກກ່ຽວກັບຂະບວນການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ກະຕຸ້ນການເຜົາຕົວຂອງໄຂມັນ, ເອົາໄຂມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ແນ່ນອນ, ນີ້ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ທາດໂປຼຕີນຈາກຜັກທີ່ມີຢູ່ໃນຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ, ການຫຼຸດຜ່ອນອົງປະກອບຂອງມະຫາຊົນໄຂມັນແລະສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວກ້າມຊີ້ນ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານສາມາດໃສ່ເຂົ້າໄປໃນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ເຊັ່ນ: ສະຫຼັດ. ແລະມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ໃນຫມູ.
walnut ດີສໍາລັບແມ່ຍິງແມ່ນຫຍັງ?
ມາຮອດປະຈຸບັນ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າລົມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກໄມ້ວອນນັດທັງຫມົດ, ແລະຕອນນີ້ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຫມາກແຫ້ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນສໍາລັບຄົນງາມຂອງມະນຸດ.
ທໍາອິດຂອງການທັງຫມົດ, Walnut ແມ່ນວິທີການທີ່ດີເລີດຂອງການປ້ອງກັນໂຣກມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຊ່ວຍໃຫ້ຫມາກນັດຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ, ແລະໃນເວລາຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ຍິງມີຄວາມຄຽດແຄ້ນຫຼາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກນ້ໍາຫມາກໂມເສີມສ້າງຜົມ, ເອົາຮັງໄຂ່, ປັບປຸງຜິວຫນັງແລະປ້ອງກັນພະຍາດຜິວຫນັງແລະນ້ໍາມັນຫມາກແຫ້ງມີຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ຍິງ, ຕ້ອງການເບິ່ງອ່ອນ, ສະນັ້ນ Walnut ແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍບໍ່ຈໍາເປັນ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ຫມາກວານອ່ອນຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາຜູ້ໃຫຍ່.
ກ່ວາ Walnut ອ່ອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ?
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແກ່ນສີຂຽວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຂົມຫຼາຍ, ແຕ່ຈາກພວກເຂົາມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກະກຽມ compote ຫຼື jam. ໃນອາຫານຫວານເຫຼົ່ານີ້, ລົດຊາດຂົມຂອງຫມາກໄມ້ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການແຈ້ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກະກຽມ tincture ທີ່ຈະ purify ຮ່າງກາຍຂອງ toxins ແລະ normalize ຂະບວນການ E -book ໄດ້.
Tincture ຂອງແກ່ນສີຂຽວໃນ vodka
ສ່ວນປະກອບ:
- ຫມາກ - 20 ຊິ້ນ;
- vodka -0,5 ລິດ
ການກະກຽມ
ຂຸດແກ່ນຫມາກຂຽວແລະຕື່ມໃສ່ vodka. ອອກຈາກການກຽມພ້ອມທີ່ຈະຍືນ 24 ຊົ່ວໂມງ. ໃຊ້ເຕົາອົບໃນບ່ວງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້, ດີກວ່າໃນຕອນເຊົ້າແລະໃນຕອນແລງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຫຼັກສູດທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼາຍ.