ຮໍໂມນແມ່ນສານເຄມີທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງຮ່າງກາຍ, ຜະລິດໂດຍຕ່ອມ endocrine. ຮໍໂມນມີຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍແລະເປັນຜູ້ຄວບຄຸມຂະບວນການຕ່າງໆໃນອະໄວຍະວະແລະແພຈຸລັງຂອງຄົນ.
ຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບຫນັກ
ຖ້າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບອາຫານແລະກິລາຫຼາຍໆອັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະມີຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຮໍໂມນ - ແລະຄວາມຫນັກເກີນໄປແມ່ນຜົນມາຈາກການຂາດທາດຫຼືເກີນຮໍໂມນບາງຢ່າງ. ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບນ້ໍາ? ຄໍາຖາມນີ້ບໍ່ສາມາດຕອບຄໍາຖາມຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງໄດ້. ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາປະເພດຂອງຮໍໂມນບາງຢ່າງທີ່ສົ່ງຜົນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ.
Leptin ຫຼືຮໍໂມນຄວາມໂປດປານແມ່ນ ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເຜົາຕົວຂອງພະລັງງານຂອງຮ່າງກາຍ. ນັ້ນແມ່ນ, leptin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ. ໃນຄົນທີ່ເປັນໂລກອ້ວນ, ຄວາມລະອຽດອ່ອນຕໍ່ຮໍໂມນນີ້ແມ່ນຫຼຸດລົງ.
estrogens ຮໍໂມນເພດຍິງແມ່ນລະບຽບການຂອງລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງແມ່ຍິງ, ແຕ່ຢ່າງວ່ອງໄວຜົນກະທົບຕໍ່ນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນແມ່ຍິງຫຼັງຈາກ 50 ປີ, ລະດັບຂອງ estrogens ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ, ການຊ້າຂອງການປ່ຽນແປງແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເງິນຝາກໄຂມັນ.
ຮໍໂມນອີກຢ່າງຫນຶ່ງທີ່ຮັບຜິດຊອບກ່ຽວກັບນ້ໍາຫນັກໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າ ghrelin . ມັນເຊື່ອກັນວ່າຮໍໂມນນີ້ແມ່ນສົມທຽບກັບ leptin. Ghrelin ແມ່ນຮໍໂມນຂອງຄວາມອຶດຫິວ, ລະດັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນກ່ອນທີ່ຈະກິນແລະຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກການກິນອາຫານ.
ຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນໃນນ້ໍາຫນັກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຢາຮໍໂມນຕົວເອງຕົວຢ່າງເຊັ່ນເຮັດໃຫ້ຕົວເອງສັກຢາຮໍໂມນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຫຼືເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮູບທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ. ການຂາດຫຼືການເກີນຂອງຮໍໂມນໃດໆສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຫນ້າເສຍໃຈຫຼາຍ (baldness, ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍ, oncology, ການເປັນຫມັນ).
តើຮໍໂມນໃດກໍ່ມີຜົນກະທົບຫນັກ?
ແມ່ນແລ້ວ, ມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນທີ່ມີຮໍໂມນຕ່ອມ thyroid.
ຮໍໂມນ thyroid ແມ່ນ ຜະລິດຢູ່ໃນຕ່ອມ thyroid, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ metabolism ປົກກະຕິ, ກະຕຸ້ນໃຫ້ການຂະຫຍາຍຕົວແລະການພັດທະນາຂອງຮ່າງກາຍ. ເມື່ອມີລະດັບຂອງຮໍໂມນຕ່ອມໄທໂລບໍ່ພຽງພໍ, ບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເລວຮ້າຍ, ຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຂະບວນການທາງຈິດໃຈຫຼຸດລົງ, ການບີບຕົວຂອງກິດຈະກໍາຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍກໍ່ເກີດຂື້ນ. ນັ້ນແມ່ນ, ເມື່ອລະດັບຂອງຮໍໂມນ thyroid ຫຼຸດລົງ, ລະດັບຂອງການເຜີຍແຜ່ຂັ້ນພື້ນຖານຫຼຸດລົງແລະການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກເກີດຂື້ນ.
ຮໍໂມນທີ່ມີຜົນຕໍ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຫຼືການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເອີ້ນວ່າ testosterone . Testosterone ແມ່ນຮໍໂມນເພດຊາຍ, ແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍຮໍໂມນຍັງພົບຢູ່ໃນແມ່ຍິງ. Testosterone ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຕີບໂຕຂອງກ້າມເນື້ອແລະການເຜົາຜະຫຼິດໄຂມັນເກີນ.
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ສິ່ງທີ່ຮໍໂມນມີອິດທິພົນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ, ຢ່າຮີບຮ້ອນຫຼືເຮັດໃຫ້ບົດສະຫຼຸບ, ສິ່ງທີ່ແນ່ນອນວ່າຄວາມເສຍຫາຍຫລືເກີນຂອງຮໍໂມນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເກີດຈາກນ້ໍາຫນັກເກີນຂອງທ່ານ. ທໍາອິດຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ, ເອົາໃຈໃສ່ການວິເຄາະກ່ຽວກັບຮໍໂມນນີ້ຫຼືວ່າ,
ບາງທີບັນຫາທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນບໍ່ເລິກ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຮໍໂມນ, ຕາມທີ່ທ່ານຄິດ. ພະຍາຍາມທໍາອິດເພື່ອປ່ຽນຊີວິດແລະອາຫານຂອງທ່ານ, ເພື່ອປະຕິເສດຈາກອາຫານອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານຫຼາຍ, ເພື່ອເຮັດກິລາ. ແລະຖ້າຫາກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການກະທໍາຂອງທ່ານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານຕັດສິນກໍານົດຮໍໂມນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຄວນໃຊ້. ໂຊກດີ!