ໂດຍບໍ່ມີນ້ໍາຊາທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ປະຊາຊົນຫລາຍລ້ານຄົນບໍ່ໄດ້ເປັນຕົວແທນຂອງຊີວິດ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສຸກໃນຕອນເຊົ້າແລະອົບອຸ່ນໃນຕອນແລງໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງຫນາວແມ້ວ່າບາງຊະນິດຂອງທ່ານຫມໍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ດື່ມກ່ອນນອນ, ເພາະວ່າ ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໃຫ້ມີບັນຫາກັບການນອນຫລັບ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ວ່າມີ ຄາເຟອີນ ຢູ່ໃນຊາຂອງທ່ານ, ທ່ານຄວນສຶກສາສ່ວນປະກອບຂອງມັນ.
ມີຄາເຟອິນຢູ່ໃນຊາບໍ?
ບໍ່ວ່າຈະເປັນຊາທີ່ປະກອບດ້ວຍຄາເຟອີນທີ່ສາມາດ outstripped ໂດຍປະເພດຂອງຊາຂຽວຫຼືສີດໍາທີ່ປະກອບມີໃນອົງປະກອບຂອງມັນ. ໃນຊັ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຊາດໍາ, ນັກວິທະຍາສາດຊອກຫາ 30 ຫາ 70 ມກຂອງຄາເຟອີນ (ໃນຖ້ວຍ 200 g). ຊາຂຽວມີຄາເຟອີນພຽງເລັກນ້ອຍ (60 ຫາ 85 ມລກ), ແລະສີແດງ - ເລັກຫນ້ອຍ (ປະມານ 20 ມລກ). ຖ້າຊາປະກອບມີອາຫານເສີມ - ພືດສະຫມຸນໄພ, ດອກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ແລະອື່ນໆ, ຊານີ້ມີຫນ້ອຍກ່ວາກາເຟ (20-30 ມລກ).
ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນໃນຮ່າງກາຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນລະບົບປະສາດ, ເລັ່ງຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ສໍາລັບຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເບົາ, ຜົນກະທົບຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງຄາເຟອີນແມ່ນສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າຂະບວນການຂອງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນທີ່ເກີນຄວາມຈໍາເປັນຈະຖືກກ່າວຫາ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄາເຟອີນ, ຊາມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ - ນໍ້າມັນທີ່ຈໍາເປັນ, ທາດແຮ່ທາດແລະທາດແຫຼວ. ໃນແບບຟອມຄົບຖ້ວນສົມບູນ, ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ຖືກເກັບໄວ້ໃນຊາຂຽວ, tk. ໃບສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມນີ້ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຫນ້ອຍ, ແລະຊາແມ່ນຕົວເອງທີ່ມີນ້ໍາຮ້ອນ, ແລະບໍ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ.
ມີຄາເຟອິນຫຼາຍໃນຊາ, ເມື່ອທຽບໃສ່ກາເຟ?
ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາໂດຍນັກວິທະຍາສາດ, ບາງຊະນິດຊາແລະກາເຟປະກອບດ້ວຍອັດຕາສ່ວນດຽວກັນຂອງຄາເຟອີນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກາເຟສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄາເຟອີນ (80-120 ມລກ).
ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຄົາລົບໃນຄາເຟອີນຫຼືທ່ານຕ້ອງການດື່ມຈອກຊາທີ່ອົບອຸ່ນໃນຕອນແລງ, ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີການເພີ້ມຫນ້ອຍຂອງຊາດໍາຫຼືສີຂຽວ. ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຫນ້ອຍທີ່ສຸດແມ່ນຍັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຈາກ Puer ແລະ ຊາ ຂາວ.