ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຖືພາ, ແມ່ຍິງທຸກໆຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຕ້ອງການທີ່ສຸດ, ງາມແລະສະບາຍດີ. ແລະມັນແມ່ນການຖືພາເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ຜ່ອນຄາຍແລະດູແລສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງລູກທ່ານ.
ມີການມາຮອດຂອງມື້ຮ້ອນ, ແມ່ໃນອະນາຄົດຈໍານວນຫຼາຍເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສັບສົນກັບບັນຫາທໍາມະຊາດຢ່າງແທ້ຈິງທີ່ວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາ sunbathe ແລະວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຄວາມປາຖະຫນາຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງສະຫວ່າງຂອງແດດໃນຫາດຊາຍທະເລຫຼືເມືອງ.
ການໃຊ້ sunburn ແມ່ນຫຍັງ?
ທັນທີທີ່ເວົ້າວ່າ sunbathing ໃນຕໍາແຫນ່ງນີ້ແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໄປໄດ້, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການຖືພາບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ລັດທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍດັ່ງນັ້ນພໍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ແມ່ຍິງຖືພາສາມາດ sunbathe ໃນດວງຕາເວັນ, ຖ້າຫາກວ່າມີພຽງແຕ່ເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການຜະລິດຂອງວິຕາມິນ D3 ໃນຮ່າງກາຍຂອງແມ່, ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງມັນແມ່ນເພື່ອຊຸກຍູ້ຂະບວນການປະສົມປະສານດ້ວຍທາດການຊຽມ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະຖ້າແມ່ຍິງໄດ້ຮັບມັນໃນຮູບແບບທໍາມະຊາດ, ບໍ່ແມ່ນແບບທໍາມະຊາດ. ການດູດຊືມທີ່ເຫມາະສົມໃນຂັ້ນຕົ້ນຂອງການຖືພາ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເຮັດໃຫ້ການຈັດວາງຂອງໂຄງກະດູກ, ແຂ້ວ, ອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນແລະລະບົບໃນເດັກນ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນຫຼີກລ້ຽງການໂຈມຕີໃນທໍາມະຊາດແລະຂີ້ຮ້າຍຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງປັບອາກາດ. ແຕ່, ໃນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຢູ່ໃນອາກາດເປີດ, ຫນຶ່ງຕ້ອງໄດ້ຮັບການນໍາພາໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປແລະກົດລະບຽບງ່າຍດາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, sunbathing ໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງແມ່ນວ່າ.
ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກໄຟໄຫມ້ຍາວ:
- ເປັນປະກົດການເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆແມ່ນການສະແດງຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຕ້ອງມີການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ, ດັ່ງນັ້ນຄວນຈະສັງເກດເຫັນການພັກຜ່ອນຍາວພາຍໃຕ້ແສງແດດໃນເວລາກາງເວັນ;
- ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ສາມາດມີປະສົບການຫຼາຍເກີນຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງຈະມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບປະສາດແລະລະບົບປະສາດແລະ fetal ແລະສະຫມອງ;
- ແສງແດດສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຂອງແມ່ຍິງແລະລະບົບທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຮູບແບບການໃຊ້ turbo;
- ການດູດນ້ໍາອາບນ້ໍາຍັງບໍ່ຖືກແນະນໍາໃຫ້ແມ່ຍິງຖືພາເນື່ອງຈາກຄວາມສ່ຽງຂອງ ມະເລັງມະເລັງ , ມະເຮັງຜິວຫນັງແລະການຫຍອກອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍນ້ໍາ, ດັ່ງນັ້ນຄວນພິຈາລະນາເລື່ອງນີ້ກັບທ່ານຫມໍແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍ.
ຈາກທັງຫມົດຂ້າງເທິງນີ້, ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງຕາເວັນສໍາລັບແມ່ຍິງຢູ່ໃນຖານະເປັນບໍ່ເປັນການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ມີຄວາມເປັນລະບຽບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລາຖືອາບແດດ. ແພດປະຕິເສດຢ່າງແນ່ນອນວ່າແມ່ນ, ແຕ່ວ່າຢູ່ໃນຮົ່ມຂອງຕົ້ນໄມ້ແລະຕິດຕາມກົດລະບຽບບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ສັບສົນ.
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕົ້ມຕົວໃນເວລາຖືພາ?
ຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ອອກອາບແດດພຽງແຕ່ໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງເວລາທີ່ແສງແດດບໍ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງແຂງແຮງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່;
- ປະຕິບັດຕາມຕົວທ່ານເອງໃນການໃສ່ຫມວກປາຫມຶກຫຼືຫມວກທີ່ມີຂອບໃບກ້ວາງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູໃບຫນ້າແລະຄໍອອກຈາກເມັດສີຫຼາຍເກີນໄປ;
- Sunblock ໃນແດດ ໃນເວລາຖືພາ, ມີຄຸນນະພາບສູງແລະບໍ່ມີສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຄວນຈະຢູ່ໃນສານຫນູຂອງແຕ່ລະ lover ກັບ luxuriate ໃນແດດ, ແລະໃນຖານະ - ໂດຍສະເພາະ;
- ປຶກສາຫາລືກັບຫມໍສະເຕີຣ໌້ວ່າທ່ານຕ້ອງການນ້ໍາຫຼາຍແນວໃດໃນເວລາທີ່ວາງແຜນການພັກຜ່ອນຍາວຢູ່ໃນດວງອາທິດ.
ອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຕົວແທນຕ່າງໆທີ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ແມ່ຍິງຖືພາ, ເຊິ່ງເປັນຕົວແທນຂອງຢາສີດ, emulsions, ຄີມແລະນົມ. ທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຂະບວນການຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສະດວກ, ໄວແລະປອດໄພຢ່າງແທ້ຈິງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງລູກໃນອະນາຄົດ. ຢ່າລະເລີຍການຊື້ແລະນໍາໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ!
ພວກເຮົາຫວັງວ່າບົດຄວາມນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາອາບແດດ.