ຂັ້ນຕອນການຫຸ້ມຫໍ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີຕໍ່ຕ້ານ cellulite ແລະເປັນມາດຕະການເພີ່ມເຕີມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ເງິນປະມານ 100 ໂດລາສໍາລັບຂັ້ນຕອນຫນຶ່ງ, ໄປຢ້ຽມຢາມ salon: ຖ້າທ່ານຊື້ຫຸ້ນສ່ວນງ່າຍໆ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ເຮືອນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖົງນ້ໍາເຜີ້ງໃສ່ຝາສີນ້ໍາຕານໄດ້ພິສູດວ່າມັນດີຫຼາຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການ້ໍາເຜີ້ງ wraps
ເຊັ່ນດຽວກັນກັບສູດອື່ນໆທີ່ປະກອບມີຜະລິດຕະພັນແປກ, ຜ້າຄຸມ້ໍາເຜີ້ງ - ້ໍາເຜີ້ງສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນປະສິດທິພາບແລະຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີເລີດ:
- ຜິວຫນັງໄດ້ຖືກລະດັບ, ມີຄວາມອ່ອນນຸ້ມທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ;
- ຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນຂອງການເຮັດວຽກ, ແຮ່ທາດຈະຖືກວາງໄວ້ຢ່າງຮຸນແຮງ;
- ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ cellulite;
- ້ໍາເຜີ້ງປັບປຸງ metabolism ຢູ່ໃນລະດັບ cellular;
- ອົງປະກອບດັ່ງກ່າວເອົາສິ່ງເສດເຫຼືອແລະທາດພິດອອກ;
- ້ໍາເຜີ້ງແລະ mustard ໃຫ້ຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນສູງ, ດັ່ງນັ້ນມີການເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກຢ່າງຫ້າວຫັນແລະປະລິມານທີ່ຫຼຸດລົງ (ຜົນກະທົບສາມາດຮັກສາໄດ້ໂດຍສະເພາະການໂຫຼດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ).
ການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານທີ່ເກີດຂື້ນເນື່ອງຈາກການຖອນຂອງແຫຼວ, ໄຂມັນບໍ່ຫາຍໄປທຸກບ່ອນ. ໃນລະຫວ່າງການສໍາຫຼວດ, ຄາບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ (ເຖິງ 1200 calories ຕໍ່ມື້) ແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປ່ອຍແລະນ້ໍາຫນັກເກີນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ຜົນກະທົບຈະສົດໃສໂດຍສະເພາະ. ແນ່ນອນສໍາລັບເດືອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະມານ 12-15 ຂັ້ນຕອນທຸກໆມື້.
ຜ້າຫົ່ມຜັກບົ່ວຫມູ: ສູດ
ການກະກຽມຕົວຂອງມັນເອງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ໃຊ້ເວລາ້ໍາເຜີ້ງ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ 2 tbsp. ບ່ວງ. ຖ້າມັນຫນາແຫນ້ນ, ໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາມັນສອງເມັດ - ແຕ່ຢ່າ overdo ມັນ! ໃຫ້ເຂົາ, ປົນຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງຜົງແປ້ງ. ການປະສົມແມ່ນກຽມພ້ອມ! ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເຮັດໃຫ້ຫໍ່ນໍ້າເຜີ້ງທີ່ມີ pepper: ເພີ່ມສີແດງປົກກະຕິ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນກິນເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່າກັບ mustard. ການຫຸ້ມຫໍ່້ໍາເຜີ້ງ, ເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ຂັ້ນຕອນຂອງຕົວເອງແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ. ທ່ານຈະຕ້ອງ: ເວລາ 3 ຊົ່ວໂມງ, ທີ່ທ່ານສາມາດຊົມໃຊ້ໃນການເບິ່ງຫນັງ, ຊຸດການຫຸ້ມຫໍ່, ແຜ່ນມ້ວນອາຫານ.
- ກ່ອນທີ່ຈະດໍາເນີນການ, ເອົານ້ໍາອາບນ້ໍາແລະວິທີທີ່ຈະລ້າງພື້ນທີ່ບັນເທົາບັນເທົາ, ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້.
- ເຊັດແຫ້ງ, ນໍາໃຊ້ປະສົມປະມານ 2-3 ມມໃນເຂດທີ່ມີບັນຫາ.
- ສວມໃສ່ບ່ອນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນໃນ 3-5 ຂັ້ນຕອນຂອງຮູບເງົາ.
- ນອນຢູ່ພາຍໃຕ້ຜ້າຫົ່ມແລະຜ່ອນຄາຍສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ລ້າງປະສົມແລະນໍາໃຊ້ຄີມໃດໆ.
ມີ ຫໍ່ນ້ໍາຜຶ້ງ ແລະການປະຕິເສດ: ໄລຍະເວລາຂອງປະຈໍາເດືອນ, ຜິວຫນັງທີ່ອ່ອນໄຫວ, ບາດແຜແລະຜິວຫນັງກະຕຸ້ນໃນພື້ນທີ່ຂອງການຫຸ້ມຫໍ່.