ໃນປ່າໄມ້ທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງມີຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃນນັ້ນທ່ານສາມາດຊອກຫາຫມາກເຟືອງປ່າ. ຫຼາຍຄົນສັບສົນໃຫ້ນາງມີຫມາກພ້າວ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດ. ພາຍນອກ, ພວກເຂົາສາມາດແຍກຕ່າງຫາກໂດຍຄວາມຈິງທີ່ວ່າຫມາກໄມ້ສະເຕີຣ໌ແນມແຫນ້ນແຫນງກັບແກ້ວແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກຂັບຂື້ນຄ່ອຍໆ, ເຊິ່ງຕອນທໍາອິດພວກເຂົາກາຍເປັນສີບົວ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປັ້ນທໍາອິດຈາກຂ້າງລຸ່ມ, ເລື່ອນໄປທາງເທິງ. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າ strawberries ປ່າໄມ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຮ່າງກາຍ, ທຸກໆລະດູໄປ "ການລ່າສັດ" ກັບກະຕ່າໃນມືຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ທ່ານຍັງຈະເຂົ້າຮ່ວມບໍລິສັດນີ້ໃນໄວໆນີ້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຫມາກໄມ້ໃນຮູບແບບສົດໆ, ແຕ່ກໍ່ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີການຂັດແຍ້ງຫຼືແຕ່ງກິນໄດ້.
ການນໍາໃຊ້ strawberries ປ່າໄມ້ສໍາລັບມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?
ຫນ້າທໍາອິດ, ໃຫ້ເບິ່ງອົງປະກອບທາງເຄມີ, ເຊິ່ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງກວ້າງສໍາລັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດເຫຼົ່ານີ້. ໂຄງສ້າງຂອງ strawberries ປ່າໄມ້ປະກອບມີ tannins, pectins, ວິຕາມິນ, ອົງປະກອບ micro - ແລະມະຫາພາກ, flavonoids, ອາຊິດປອດສານພິດ, ແລະອື່ນໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນດ້ານໂພຊະນາການທາງດ້ານການແພດແລະອາຫານ, ແລະສູດຂອງຢາປົວຢາພື້ນເມືອງປະກອບມີຫມາກໄມ້ບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງລໍາຕົ້ນ, ແລະບາງຄັ້ງເຖິງແມ່ນໃບ.
ຄຸນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries ແມ່ນຫຍັງ:
- ຜະລິດຕະພັນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດທົນຕໍ່ພະຍາດອັກເສບ.
- ມີ pectins ມີຜົນກະທົບທາງບວກກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງລະບົບກະເພາະລໍາໄສ້, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້ຈາກຜະລິດຕະພັນຂອງການຂີ້ຕົວະ. ຂໍຂອບໃຈກັບສິ່ງນີ້, ລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກດີກວ່າ, ໄວຂຶ້ນແລະກິນອາຫານອື່ນໆຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ມັນຍັງຄວນມີຄວາມຫມາຍວ່າຫມາກໄມ້ເຟືອກເຕີບໃຫຍ່ເພີ້ມຂື້ນຂື້ນ.
- ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries ປ່າໄມ້ອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ມັນສໍາລັບການ atherosclerosis, ບັນຫາກັບການເຜົາຕົວເມັດເກືອແລະພະຍາດເລືອດຈາງ.
- ຫມາກໄມ້ມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບລະບົບການແຜ່ກະຈາຍ, ດັ່ງນັ້ນແມ່ຍິງຄວນໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ພວກເຂົາກິນໃຫມ່ໃນເລືອດ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຈໍາເດືອນຂອງ uterine.
- ຖ້າທ່ານແຫ້ງຫມາກໄມ້, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຢາ diaphoretical, ແຕ່ວ່ານ້ໍາມັນສະຫຼັດຄວນແນະນໍາຖ້າມີບັນຫາກັບຕັບແລະບາດແຜ.
- ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການເປັນຫ່ວງຂອງ strawberries ແລະອິດທິພົນໃນທາງບວກກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຂອງລະບົບປະສາດໄດ້. ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຂົາທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມກົດດັນແລະນອນໄມ່ຫລັບໄດ້.
- ອົງປະກອບມີທາດ fructose ແລະ glucose ທີ່ຍ່ອຍໄດ້ງ່າຍ, ເຊິ່ງສາມາດໃຫ້ທ່ານປະກອບ ອາຫານ ໃນ ອາຫານ .
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນການປ້ອງກັນບັນຫາຕ່າງໆທີ່ມີວິໄສທັດ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຮາກແຕກຕ່າງ.
- ບັນຈຸ flavonoids, ເຮັດໃຫ້ການປະຕິບັດ anticancer. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ, ໂດຍລວມເອົາຫມາກພ້າວໃນເມນູຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກມະເຮັງ.
- ການນໍາໃຊ້ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດມີຜົນດີຕໍ່ລະບົບ cardiovascular, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ. ພວກເຂົາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີໃນເລືອດ.
- ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍລົດນ້ໍາຕານໃນເລືອດ.
- ຫມາກມີຜົນກະທົບທີ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງນ້ໍາເກີນ,
ດັ່ງນັ້ນ, ຈາກໄຂມັນ.
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງ strawberries ປ່າໄມ້ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ມີຢູ່. ຫນ້າທໍາອິດແລະ foremost, ຄວນຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນເປັນ allergen ມີອໍານາດ, ແຕ່ວ່າຊັບສິນນີ້ສາມາດຖືກ neutralized, ທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບພວກເຂົາມີຜະລິດຕະພັນນົມຫມັກ. ຄວາມບໍ່ປາດຖະຫນາຂອງລູກໃນແຕ່ລະແມ່ນຍັງເປັນໄປໄດ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ຫມາກພ້າວເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ມັນບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ດ້ວຍອາການແພ້ແລະກະເພາະຮໍໂມນ. ຈໍານວນຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ບໍລິໂພກຄວນໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງໃນກໍລະນີຂອງການເປັນພົກຍ່ຽວແລະອັກເສບ. ມີຄວາມລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບຫມາກພ້າວປ່າຄວນຈະຖືພາແລະໃຫ້ແມ່ຍິງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດໃນປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່.