ວິທີການທີ່ມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງນັກຮຽນເປັນສິ່ງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເດັກຜູ້ໃຫຍ່ບໍ່ຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນໃນປະຈຸບັນ, ແຕ່ໃນອະນາຄົດ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທີ່ໃຊ້ເວລາໄປ, ແລະນິໄສຍັງຄົງ, ແລະຖ້າຢູ່ທີ່ 10 ປີເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ມີອາຫານໄວແລະ constantly ດື່ມໂຊດາ, ຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຂົາຈະຢູ່ໃນ 20 ແລະ 30, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງ risking obesity ແລະ bunch ທັງຫມົດຂອງພະຍາດ.
ສ້າງຊີວິດສຸຂະພາບໃນເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນ
ບໍ່ມີໃຜຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າການສ້າງວິຖີຊີວິດສຸຂະພາບໃຫ້ແກ່ນັກຮຽນແມ່ນຫນ້າທີ່ຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາ. ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ໄວໆມາກ່ອນ, ບໍ່ວ່າຈະຍ່າງຫຼືເວົ້າ, ແຕ່ກັບວິທີທາງຊີວິດໃນທົ່ວໄປ. ໂຮງຮຽນ, ວົງແລະພາກສ່ວນສາມາດເປັນຜູ້ຊ່ວຍໃນການລ້ຽງດູ.
ຄອບຄົວທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໃນເດັກ. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຊັກຊວນເດັກນ້ອຍໃຫ້ກິນອາຫານເຊົ້າສໍາລັບອາຫານເຊົ້າຖ້າລາວເຫັນພໍ່ຫຼືແມ່ໃນຕອນເຊົ້າກິນເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືເຂົ້າຫນົມຫວານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເດັກມີນິໄສທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຊອກຫາເຫດຜົນໃນການຈັດຕັ້ງຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ການສຶກສາເພື່ອຊີວິດສຸຂະພາບຄວນປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ. ແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ - ຊີ້ນງົວທີ່ມີອາຫານປະເພດຜັກຫຼືເຂົ້າຈີ່ແລະຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ? ຖ້າຫາກວ່າຄັ້ງທີສອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢ່າຄາດຫວັງວ່າເດັກຈະພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
- ອອກກໍາລັງກາຍ. ຖ້າພໍ່ແມ່ປະຕິບັດອອກກໍາລັງກາຍປະຖົມໃນຕອນເຊົ້າຫຼືເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງການສອດຄ່ອງກັບ, ແລະນໍາເດັກໄປກິດຈະກໍາກິລາຕ່າງໆແລະສະເຫນີໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກິລາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ - ມັນຈະບໍ່ເປັນບັນຫາ.
- Hardening ເດັກອາດຈະງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວຮ່າງກາຍດ້ວຍນ້ໍາເຢັນຫຼືຈິດວິນຍານທີ່ກົງກັນຂ້າມຖ້າລາວບໍ່ໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນດຽວນີ້, ແຕ່ກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ.
- ການປະຕິບັດຕາມລະບຽບການຂອງມື້. ໄວລຸ້ນໂດຍທົ່ວໄປມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຊີວິດ nocturnal, ຈົນກ່ວາໃນຕອນກາງຄືນໃນເວລາກາງຄືນການສື່ສານກັບຫມູ່ເພື່ອນໃນອິນເຕີເນັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານໃຫ້ເດັກທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນ (ສ່ວນ, ວົງ, ກິດຈະກໍານອກໂຮງຮຽນຕາມຄວາມສົນໃຈຂອງເດັກ), ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະລັງງານຈະມີເວລາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕໍ່ມື້, ແລະຫຼາຍທີ່ສຸດອາດຈະມີການເຄົາລົບລະບອບ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ຈົບມື້ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄືນ. - ປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານອະນາໄມ. ຈາກໄວເດັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງສອນໃຫ້ລູກຂອງທ່ານແປງແຂ້ວ, ໃຊ້ນ້ໍາອາບນ້ໍາທຸກໆມື້, ລ້າງມືກ່ອນກິນອາຫານແລະຂັ້ນຕອນສຸຂະອະນາໄມອື່ນໆ. ຫຼາຍທ່ານອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເດັກນ້ອຍຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້, ມັນກໍ່ຈະເປັນສິ່ງທີ່ມັກຈະກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງລາວ.
- ການຂາດທັກສະທີ່ບໍ່ດີ. ຖ້າພໍ່ແມ່ສູບຢາຫຼືຄອບຄົວໄດ້ຮັບການດື່ມນ້ໍາໃນຕອນທ້າຍອາທິດ, ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ເດັກໄວລຸ້ນຈະເລີ່ມຕົ້ນສໍາເນົານິໄສຄ້າຍຄືກັນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງ. ຄິດກ່ຽວກັບມັນ.
ຊີວິດສຸຂະພາບຂອງນັກຮຽນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.