ບຸກຄົນທຸກຄົນສາມາດຍ້າຍແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງຮ່າງກາຍຂອງລາວໂດຍຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ. ເສັ້ນໃຍກ້າມຊີ້ນແມ່ນຂະຫນານກັນແລະກັນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂໍ້ຫາຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ປາຍຂອງທີ່ປ່ຽນເຂົ້າເປັນຈຸລັງພິເສດເພື່ອແກ້ໄຂກ້າມຊີ້ນໃຫ້ແກ່ກະດູກ.
ຄວາມສໍາຄັນຂອງ tendons ບໍ່ສາມາດຖືກເນັ້ນຫນັກ. ຂໍຂອບໃຈກັບພວກເຂົາ, ຄວາມສ່ຽງຂອງການແຕກຫັກກ້າມໃນເວລາການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຂັ້ມແຂງຫຼືເຮັດວຽກຫນັກແມ່ນຫຼຸດລົງ. ດັ່ງນັ້ນ, ການອັກເສບ tendon, ຫຼື tendonitis ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີການປິ່ນປົວທັນທີ. ພິຈາລະນາປະເພດຕົ້ນຕໍຂອງການອັກເສບຂອງຊະນິດຕ່າງໆຂອງ tendons, ອາການແລະວິທີການປິ່ນປົວ.
ສາເຫດແລະອາການຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດ
ສາເຫດຂອງການອັກເສບຂອງ tendons ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ: ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຢ່າງຮຸນແຮງ, ມີພະຍາດຕິດຕໍ່. ນອກຈາກນີ້ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງແມ່ນຜູ້ທີ່ມີອາຊີບທີ່ອີງໃສ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍດຽວກັນ.
ອາການຂອງການອັກເສບສາມາດປາກົດຂື້ນຢ່າງລວດໄວແລະຄ່ອຍໆ.
ອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນ:
- ທຸກປະເພດຂອງຄວາມເຈັບປວດ;
- ການເຄື່ອນໄຫວຖືກຈໍາກັດ;
- ມີສຽງໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກະດູກສັນຫຼັງ;
- ເຈັບປວດແລະແດງໃນບ່ອນທີ່ມີການອັກເສບ.
ວິທີປິ່ນປົວອັກເສບ
ການປິ່ນປົວການອັກເສບ tendon ຄວນຈະມີຄວາມສົມບູນແບບ. ຄົນເຈັບຄວນຈະຢູ່ບ່ອນພັກຜ່ອນ, ແລະການຕິດເຊື້ອທີ່ມີອັກເສບຕ້ອງຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍອຸປະກອນພິເສດ. ໃຊ້ເຢັນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ອາການບວມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແຕ່ວ່າກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍ. ການມີການໃຊ້ physiotherapy, autohemotherapy ແລະ gymnastics ການປິ່ນປົວ ແມ່ນມີບັງຄັບ.
ການອັກເສບຂອງ tendons ເຂົ່າ
ຫົວເຂົ່າຂອງມະນຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນຂໍ້ສັບສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍ. ຄົນຈໍານວນຫຼາຍມີອາການເຈັບປວດເຂົ່າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະການອັກເສບຂອງເຂົ່າເຂົ່າແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.
ອາການຂອງການອັກເສບຂອງຫົວເຂົ່າແມ່ນ:
- ອາການເຈັບປວດ prolonged ທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ຫົວເຂົ່າໄດ້ຖືກໂກງ;
- ສຽງພາຍນອກໃນເວລາຍ່າງ, crunching ຢູ່ໃນຫົວເຂົ່າ ;
- ລັກສະນະຂອງອາການໃຄ່ບວມ;
- ປ່ຽນຮູບຮ່າງຂອງກາບ.
ການປິ່ນປົວຕົນເອງແມ່ນຖືກປະຕິເສດຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ຂໍໃຫ້ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍທັນທີທີ່ທ່ານຈະໃຫ້ແຜນການປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນ.
ການອັກເສບຂອງ tendons ສຸດແຂນ
ມືຂອງພວກເຮົາແມ່ນກົນໄກທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນທີ່ມັກຈະທົນທຸກຈາກການບາດເຈັບ, ການບາດເຈັບຫຼືການຕິດເຊື້ອ. ການອັກເສບຂອງເສັ້ນດ້າຍແລະ tendons, ຫຼືການອັກເສບຂອງ tendons ໃນແຂນ, ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງມືແລະເສັ້ນດ້າຍຂອງການຮ່ວມມືກະດູກ. ມີອາການເຈັບປວດໃນໄລຍະການເຄື່ອນໄຫວ, ການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຂອງມື, ຕ່ອມຂໍ່, ແລະອື່ນໆ.
ສາເຫດຂອງການອັກເສບຂອງ tendons ຂອງ wrist ແມ່ນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປ. ການປິ່ນປົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການໃຊ້ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ຖືກກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍ, ແລະການພັກຜ່ອນຂອງຄົນເຈັບ.
ການອັກເສບຂອງ tendon strongest ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ
ການອັກເສບຂອງ tendon Achilles ປະກົດວ່າຍ້ອນຄວາມກົດດັນຫຼາຍເກີນໄປຂອງກ້າມຊີ້ນງົວຂອງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງ. ອາການນີ້ຄື:
- ອາການເຈັບປວດ, ອາການເຈັບປວດໃນເຂດພື້ນທີ່ພຽງແຕ່ຂ້າງເທິງຂອງ heel;
- ເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຫນາຂອງສາຍພັນອັກເສບ;
- ສຽງຂອງຕີນໃນເວລາຍ່າງ;
- outgrowths ເປັນໄປໄດ້.
ກ່ອນທີ່ຈະປິ່ນປົວອັກເສບຂອງ tendon Achilles, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການຫຼີ້ນກິລາແລະຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເຢັນກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການນວດກ້າມເນື້ອ, ເກີບພິເສດ. ຖ້າຫາກວ່າອາການເຈັບບໍ່ຫາຍດີດົນ, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະພົບແພດ.
ການອັກເສບຂອງເສັ້ນໂຄ້ງແລະເສັ້ນດ່າງແມ່ນເປັນຂະບວນການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການສໍ້ລາດບັງຫຼວງຂອງລະບົບກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ຈົ່ງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເອົາໃຈໃສ່ໃນທັນທີກ່ຽວກັບອາການເຕືອນໄພ.