ແກ່ນຫມາກມອນ - ດີແລະບໍ່ດີ

Almond ຖືກເອີ້ນວ່າຫມາກແຫ້ງຫວານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ. ແລະມັນຄວນຈະບອກວ່າແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ມີກິ່ນຫອມ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງຄົນທຸກຄົນ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຈໍານວນແຮ່ທາດແລະອົງປະກອບທີ່ມີຫຼາຍ.

ຫຼາຍມັກ, almonds ແມ່ນການນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບທັນທີກ່າວວ່າບໍ່ມີອັນມອນທຸກຊະນິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສາມາດນໍາໃຊ້ສໍາລັບການປິ່ນປົວ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ຢາທີ່ໃຊ້ທາງເລືອກໃຊ້ຫມາກຫວານຫວານ. ແກມສີຂີ້ເຖົ່າຫຼືຂົມແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍແລະພຽງແຕ່ໃນປະລິມານຫນ້ອຍເພາະວ່າການນໍາໃຊ້ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດແລະຊີວິດ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບມະນຸດແມ່ນຫຍັງ?

Almond ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບການປ້ອງກັນແລະແມ້ແຕ່ສໍາລັບການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນແລະລະບົບຮ່າງກາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າທ່ານໃຊ້ພວກມັນປະຈໍາວັນຫຼາຍເດືອນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຫຼຸດລົງລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດໄດ້ຢ່າງມີໄນສໍາຄັນ.

ມັນມັກໃຊ້ໃນຢາທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາພື້ນເມືອງ, ໃຊ້ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍທີ່ເຮັດຈາກແກ່ນຫວານແລະນໍາໃຊ້ເພື່ອແກ້ໄຂທຸກໆຊະນິດສໍາລັບການນໍາໃຊ້ພາຍນອກ, lotions ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງ.

Walnut Almonds - ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ

1. ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງນີ້ແມ່ນເນື້ອທີ່ສູງຂອງໄຂມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນທີ່ມີຊີວິດຕາມປົກກະຕິ. ແມ່ນແລ້ວ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າຍ້ອນໄຂມັນ almonds ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຕົກຕ່ໍາ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຫ່າງໄກຈາກກໍລະນີ, almonds, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຊ່ວຍກໍາຈັດກິໂລເກີນແລະລົບຄໍເລດເຕີລອນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.
2. ຜົນປະໂຫຍດຂອງແກ່ນຫມາກກໍ່ແມ່ນອະທິບາຍໂດຍເນື້ອໃນຂອງ ວິຕາມິນອີ (ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະທີ່ຮ້າຍແຮງ) ໃນພວກມັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດມະເລັງ.
3. ໃນອາຫານ, ມີວິຕາມິນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນກຸ່ມ B, ເພື່ອຮັບປະກັນການເຮັດວຽກທີ່ເຫມາະສົມຂອງຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າວ່າອັນມໍແມ່ນຖືກພິຈາລະນາເປັນແຫຼ່ງຂອງໄວຫນຸ່ມນິລັນດອນ.
4. ນອກເຫນືອໄປຈາກທັງຫມົດຂ້າງເທິງ, ອົງປະກອບຂອງຫມາກແຫ້ງເປືອກແຫ້ງກໍ່ປະກອບມີຈໍານວນແຮ່ທາດທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ: ໂປຼຕຽມ, phosphorus ແລະທາດແຄວຊຽມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບພະຍາດຕ່າງໆຂອງຫົວໃຈແລະເຮືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນເຈັບຊໍາເຮື້ອ.

ໃນເວລາທີ່ພິຈາລະນາຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມອັນຕະລາຍຂອງຫມາກໄມ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ແກ່ນເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງທີ່ສຸດ, ເພາະວ່າພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຢ່າງແຂງແຮງ. ມັນຍັງຄວນຈະເປັນການລະນຶກເຖິງວ່າມັນຄວນກິນຫມາກໄມ້ອັນມໍເມັດພຽງແຕ່ກິນເພາະວ່າຫມາກໄມ້ທີ່ຍັງບໍ່ທັນແຕກກໍ່ມີສານໄຊຍາໄນຫຼາຍ - ສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມະນຸດ.