ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຜູ້ທີ່ມີພຽງແຕ່ການວາງແຜນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂລກ mysterious ຂອງ yoga, ສະເຫມີສົງໃສໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສິ່ງທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເພື່ອເຮັດໂຍຜະລິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພິເສດໃນເລື່ອງນີ້ແລະບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້, ສິ່ງສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈເປົ້າຫມາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ເສື້ອຜ້າໂຍຜະລິດ: ລັກສະນະ
Yoga ແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນປັດຊະຍາປະຕິບັດ, ວິທີການປະສົມກົມກຽວກັບຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ. ແລະນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຄວນຈະເປັນທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເປັນສຸກກັບຮ່າງກາຍແລະບໍ່ຮູ້ສຶກໃນໄລຍະຮຽນ. ຮູບແບບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບໂຍຜະລິດປະກອບດ້ວຍອົງປະກອບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ກາງເກງຂາສັ້ນ ກາງເກງຄວນຈະສະດວກສະບາຍ, ບໍ່ໄດ້ restraining ການເຄື່ອນໄຫວ, ໂດຍບໍ່ມີສາຍ, plaques, locks, ໃນແຖບຢາງພາລາທີ່ອ່ອນທີ່ບໍ່ຕິດໃນຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາສາມາດຄ້າຍຄືການຕັດເສີຍໆ (ດີກວ່າການຈັບກັບຕີນ, ເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເລື່ອນຂາໃນລະຫວ່າງການ asanas ທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຫັນຫນ້າໄປ) ແລະເຫມາະສົມ. ໃນກໍລະນີທີສອງ, ມັນຄວນຈະມີການປ່ຽນແປງທີ່ຈະເຫມາະສົມຫຼືແມ່ນແຕ່ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມບໍ່ໄດ້ຂົມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍແລະບໍ່ແຊກແຊງການເຄື່ອນໄຫວ. ຖ້າຫາກວ່າສະໂມສອນຟິດເນດທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມແມ່ນມີຄວາມອົບອຸ່ນພຽງພໍ, ທ່ານສາມາດຊື້ຊຸດສັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນກາງໆ. ພວກເຂົາຄວນຈະໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກຕາມເງື່ອນໄຂດຽວກັນ: ຄວາມສະບາຍ, ສະດວກ, ການຂາດລາຍລະອຽດເຊັ່ນສາຍແອວແລະລັອກ.
- ທາງເທີງ . ກິລາສໍາລັບໂຍຜະລິດແນະນໍາທາງເລືອກຕ່າງໆໃນການນີ້: ສໍາລັບ yoga yoga, ການ tunic ງ່າຍດາຍຫຼືຕັດຟຣີຈະເຫມາະສົມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ທີ່ສຸດ asanas ແມ່ນຢືນ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະບາຍ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບ yoga kundalini ແລະປະເພດອື່ນໆ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງ asanas, ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາທາງເລືອກເຫມາະສົມຫຼາຍ, ສະນັ້ນໃນຕໍາແຫນ່ງ upside down, ເທິງບໍ່ຕົກລົງໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ເກີບ . ຕາມປະເພນີ, ໂຍຜະລິດໄດ້ປະຕິບັດຕີນເປົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມີສ່ວນຮ່ວມໃນກຸ່ມ, ແລະນີ້ອາດຈະບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມເກີນໄປ, ເກີບພິເສດໄດ້ຖືກພັດທະນາ. sole ຂອງພວກເຂົາແມ່ນອ່ອນ - ຈາກຢາງຫຼືຫນັງ. ພວກເຂົາເຈົ້າເອງແມ່ນເຮັດດ້ວຍຫນັງສີນສະຫຼືຫນັງ, ຕີນໄດ້ຫາຍໃຈໃນພວກມັນ, ມັນແມ່ນສະດວກແລະສະດວກສະບາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເກີບນີ້ຢູ່ໃນຂາຂອງທ່ານ, ແລ້ວທ່ານໄດ້ເລືອກເອົາທີ່ດີເລີດ.
ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບການສອດຄ່ອງແລະໂຍຜະລິດແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຜູ້ຜະລິດທີ່ທັນສະໄຫມເລີ່ມຕົ້ນເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ທັນສະໄຫມສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ເຫມາະສົມ, ເຊິ່ງອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເອົາເຫື່ອອອກ, ແລະໂຍຜະລິດ presupposes ມີ fabric breathable ທໍາມະຊາດ.
ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Yoga: ສີແລະຄຸນນະສົມບັດ
ປະເພດການຝຶກອົບຮົມແບບພິເສດເຊັ່ນ: ໂຍຜະລິດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີການດູແລໂດຍສະເພາະ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ວ່າໃນຊັ້ນຮຽນ, ທ່ານສຸມໃສ່ຂະບວນການ, ໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ໃນການຫາຍໃຈ, ຫຼືໃນການອອກສຽງຂອງ mantras. ຍ້ອນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເດົາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ຽວກັບຂະບວນການພາຍໃນແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼົງລືມສິ່ງໃດ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕັດສະດວກສະບາຍຢ່າງສົມບູນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີສີສັນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫ້ອງຮຽນແມ່ນຈັດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງການສອດຄ່ອງກັບການປົກກະຕິທີ່ມີພ້ອມດ້ວຍກະຈົກໃຫຍ່. ໃນເວລາທີ່
ເລື້ອຍໆ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມສໍາລັບການປະຕິບັດໂຍຜະລິດສາມາດໄດ້ຮັບການຕົກແຕ່ງດ້ວຍການພິມດ້ວຍຮູບແຕ້ມສັນຍາລັກຫຼືໄມ້ປະດັບຊາດ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼືເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຈ່າຍຕົວເລືອກນີ້ໄດ້. ໃສ່ເສື້ອຜ້າດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼົງໄຫຼແລະບໍ່ເຊື່ອງຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານໄດ້ບັນລຸຄວາມຮູ້ສຶກນີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງນຸ່ງຈະຖືກເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ!