ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ

ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ລາວເລີ່ມຄົ້ນຫາວິທີທີ່ເຫມາະສົມ. ຄວາມຝັນຫລາຍຄົນຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີຄວາມພະຍາຍາມໃດໆ, ຕົວຢ່າງ, ໂດຍການກິນຢາເມັດມະຫັດສະຈັນແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນບໍ່ງ່າຍດາຍ.

ການສູນເສຍນ້ໍາແມ່ນເປັນ ຂະບວນການທີ່ຍາວນານ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ. ບາງຄົນເລີ່ມຫລິ້ນກິລາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າມີສະຖານະການຕ່າງໆໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນຖືກຫ້າມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ບັນຫາສຸຂະພາບ. ແນ່ນອນ, ມີຕົວແທນຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ອ່ອນແອທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງເສດເຫລືອທີ່ໃຊ້ເວລາໃນ gym ໄດ້. ໃນສະຖານະການນີ້, ຫຼາຍໆຄົນມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ງານທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ? ທຸກໆຄົນຄິດກ່ຽວກັບອາຫານ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບອາຫານ. ຕົວເລືອກຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ຄົນອື່ນກໍ່ເອົາອຸປະຕິເຫດຫຼາຍ, ແລະນ້ໍາຫນັກມັກຈະກັບມາ.

ເມື່ອໄວໆມານີ້, ວິທີການໃຫມ່ສໍາລັບການຕໍ່ຕ້ານໂລກອ້ວນໄດ້ຖືກພັດທະນາ.

ອາຫານໂດຍບໍ່ມີການອອກກໍາລັງກາຍ

ແພດໄດ້ພັດທະນາອາຫານສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼືບໍ່ຢາກຫຼິ້ນກິລາ. ສ່ວນປະລິມານ ຂອງຄາບອາຫານຄວນຈະຖືກແຈກຢາຍດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຫມາກຫວານແລະໄຂມັນ, ໃນການກັບຄືນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມຈໍານວນຜັກແລະຫມາກໄມ້.

ຂ້ອຍສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ

ມື້ນີ້ມີພຽງວິທີດຽວທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ແຮງງານ, ມັນປະກອບດ້ວຍສິ່ງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ - ຈໍານວນເງິນກາເຟທີ່ບໍລິໂພກຄວນຫນ້ອຍກວ່າການບໍລິໂພກ. ທັນທີທີ່ຫຼຸດຜ່ອນຈໍານວນເງິນຂອງອາຫານບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ, ຮ່າງກາຍສາມາດ "ເລີ່ມ panic", ແລະນ້ໍາຈະບໍ່ຫາຍໄປ. ດັ່ງນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເຊິ່ງຈະເລັ່ງຂະບວນການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານ.

ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມການຍ່ອຍສະຫຼາຍ: