ໂທລະສັບມືຖືບໍ່ໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເວລາດົນນານພຽງແຕ່ເປັນວິທີການສື່ສານ, ເພາະວ່າເຄື່ອງມືຂະຫນາດນ້ອຍສາມາດຕິດຕັ້ງຈໍານວນແອບພິເຄຊັນຕ່າງໆທີ່ສາມາດສ້າງຄວາມສະດວກແລະປັບປຸງຊີວິດ. ໃນປັດຈຸບັນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງໂທລະສັບສະຫຼາດທ່ານສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ສື່ສານໃນເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ຫຼິ້ນອອນລາຍ, ເບິ່ງຮູບເງົາ, ແຕ່ຍັງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເບິ່ງແມ່ຍິງເອີຣົບທີ່ໃຊ້ເວລາແລ່ນໃນຕອນເຊົ້າດ້ວຍໂທລະສັບຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານຄິດວ່າພວກເຂົາກໍາລັງລໍຖ້າການໂທ, ບໍ່ແມ່ນຈຸດທັງຫມົດແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດຕິດຕັ້ງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກພິເສດຕ່າງໆໃນໂທລະສັບສະຫຼາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວບຄຸມຜົນໄດ້ຮັບ.
ວິທີການເລືອກໂຄງການ?
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກສາມາດເລືອກໄດ້ຕາມຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມີຫລາຍຄົນ. ມີໂປລແກລມຕ່າງໆທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມ ອາຫານ ເຊັ່ນດຽວກັບຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ໃຊ້ໃນການກິລາ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການເຮັດວຽກຂອງໂຄງການຫນຶ່ງ: ການນໍາໃຊ້ GPS, ໂທລະສັບກໍານົດຕໍາແຫນ່ງຂອງທ່ານ, ເສັ້ນທາງອື່ນ, ຄວາມໄວຂອງການເຄື່ອນໄຫວ, ຈໍານວນເງິນທີ່ໃຊ້ຈ່າຍແລະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ.
Mobile pluses
ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງໃດດ້ວຍຕົນເອງ, ທຸກຢ່າງຈະເຮັດໄດ້ໂດຍໂທລະສັບ.
ໂຄງການດັ່ງກ່າວສາມາດຕິດຕາມຜົນໄດ້ຮັບທັງຫມົດເຊັ່ນ: ແລ່ນຫຼືເຊືອກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພຽງແຕ່ກໍານົດປະເພດການຝຶກອົບຮົມສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ກົດ "Forward", ແລະຫຼັງຈາກສິ້ນສຸດເລືອກຄໍາສັ່ງ "ຢຸດ" ແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບ.
Cons
ດ້ານລົບສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການໂຄສະນາ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນໂທລະທັດ, ແຕ່ຍັງໃຊ້ເວລາໃນການນໍາໃຊ້ໂຄງການດັ່ງກ່າວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຄິດວ່າມີຂະບວນການເຮັດກິນອາຫານແລະນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຄິດໄລ່ພະລັງງານ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໄດ້ດ້ວຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງປາກກາແລະປື້ມບັນທຶກ, ເວລາບໍ່ໄດ້ສູນເສຍ. ໂຄງການສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນພາສາອັງກິດ, ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຕົວຢ່າງ
ຢ່າງແທ້ຈິງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກທັງຫມົດສາມາດດາວໂຫຼດໄດ້ຟຣີ, ແລະຂະບວນການຕິດຕັ້ງບໍ່ໃຊ້ເວລາດົນ.
ໂຄງການທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດ:
Lose It!
ໂປລແກລມນີ້ສາມາດດາວໂຫລດໄປຍັງໂທລະສັບຂອງທ່ານຫຼືໄປອອນໄລນ. ໃນນັ້ນທ່ານສາມາດສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຖ້ວຍ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນ, ຄິດໄລ່ພະລັງງານ, ສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມ, ແລະຮຽນຮູ້ຜົນສໍາເລັດທີ່ໄດ້ຮັບ. ປະໂຫຍດອັນຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມງ່າຍໃນການຄຸ້ມຄອງແລະຄວາມງ່າຍໃນການອອກແບບ.
Appendix Fitocracy
ຮຸ່ນສະບັບນີ້ຂອງໂປລແກລມການສອດຄ່ອງກັບກະຕຸ້ນໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ຂອງຕົນຝຶກອົບຮົມໂດຍການແຂ່ງຂັນ. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເກມທີ່ງ່າຍດາຍແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, app ໄດ້ດຶງດູດຄົນຝຶກອົບຮົມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດຂອງ rivalry ໄດ້. Fitocracy ສາມາດໄດ້ຮັບການດາວໂຫຼດຟຣີ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດແຕ່ປິຕິຍິນດີ. ໂຄງການໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ນັບ ແຄລໍລີ່ ແລະຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາເສັ້ນທາງທີ່ດີສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ MyFitnessPal
ໂຄງການທົ່ວໄປຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຍ້ອນວ່າມັນມີຫນ້າທີ່ເກືອບທັງຫມົດ. ຫນຶ່ງໃນຄຸນນະສົມບັດຕົ້ນຕໍ - ມັນສາມາດກໍານົດບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ແລະເຊື່ອງ, ການຢ້ຽມຢາມ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ອາຫານໄວຈາກໂຄງການ "smart" ບໍ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
Fitsby application
ການກະທໍາຂອງຕົວແປນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັບໂຄງການ Fitocracy, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກຂຽນໄວ້ກ່ອນຫນ້ານັ້ນ, ເຊິ່ງແມ່ນອີງໃສ່ການແຂ່ງຂັນ. ການສູນເສຍນ້ໍາສາມາດເປັນຂໍ້ຂັດແຍ້ງທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບທ່ານ, ໃນທີ່ທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເດີມພັນທາງການເງິນ. ຫລາຍຄົນມີຄວາມສາມາດຫຼາຍທີ່ຈະຊະນະການເດີມພັນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງນັກໂພຊະນາການມືຖືທີ່ຊ່ວຍໃນການເລືອກອາຫານອາຫານ, ເຮັດໃຫ້ເມນູແລະນັບແຄລໍລີ່. ໃນທີ່ນີ້ບັນດາໂຄງການດັ່ງກ່າວກາຍເປັນຕົວແທນທີ່ຊ່ວຍທ່ານໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມປະທັບໃຈທີ່ເຂົາໄດ້ຖືກຕິດຕາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໂທລະສັບແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າ, ຄວາມສ່ຽງທີ່ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກອາຫານຈະຫຼຸດລົງຫນ້ອຍລົງ.