ວິທີການດື່ມນ້ໍາຕານອ່ອນໆ?

ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະຜັກສົດແຕກຕ່າງກັນໃນລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ມີຄວາມສຸກແລະກິ່ນຫອມ. ຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງພວກເຂົາແມ່ນມີຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາອ່ອນ freshly - ສົດ, ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ກົດລະບຽບພື້ນຖານຂອງ sokoterapii ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍກັບຮ່າງກາຍ.

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ໍາຕານອ່ອນໆໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກນ້ໍາຕານອ່ອນໆ, ແຕ່ວ່າທ່ານຄວນພິຈາລະນາວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກມັນຈະຕ້ອງຖືກຂຸດອອກ. ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກ diluted ດ້ວຍນ້ໍາແຮ່, ນ້ໍາກັ່ນຫຼືຕົ້ມໃນອັດຕາສ່ວນ 2: 1. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດຜັກບົ່ວ. ອັດຕາສ່ວນຂອງມັນແມ່ນ 5: 1. ເຫດຜົນແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ. ມັນປະກອບດ້ວຍທາດໂປລິນີແລະອາຊິດ oxalic.

ໃນເວລາທີ່ມັນແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາຜັກບົ່ວ freshly?

ເພື່ອປັບປຸງຂະບວນການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະເພື່ອຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ກິນນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼັງກິນ. ເວລາທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກນ້ໍາຜັກບົ່ວສົດແມ່ນຕອນເຊົ້າແລະໄລຍະເວລາລະຫວ່າງອາຫານກາງວັນແລະອາຫານກາງຄືນ. ສົດບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີການກັ່ນຕອງ, ມັນຈະຕ້ອງມີນ້ໍານົມຂີ້ເຫຍື້ອ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ນ້ໍາຜົນປະໂຫຍດສົດຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂາດ ທາດແປ້ງ , ວິຕາມິນແລະແຫຼວ.

ວິທີການດື່ມນ້ໍາຕານອ່ອນໆ?

ມັນຄວນຈະເລີ່ມຕົ້ນການດື່ມນໍ້າຈາກນ້ໍານ້ອຍ, ຄ່ອຍໆເພີ່ມຂື້ນ. ຫມາກໄມ້ແລະຜັກນ້ໍາຜັກບົ່ວທັນທີຕ້ອງໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກໃນປະລິມານຂະຫນາດນ້ອຍ, ບໍ່ເກີນ 50 ມິນລິລິດ. ການເພີ່ມຂື້ນຕື່ມກ່ຽວກັບການຜະລິດແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງສົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ປະລິມານປະຈໍາວັນຂອງນ້ໍາຫມາກຖົ່ວບໍ່ຄວນຈະເກີນ 100 ມິນລິລິດ, ໃນຂະນະທີ່ຫມາກເລັ່ນສາມາດໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກ 2-3 ແກ້ວ.

ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບີບນ້ໍາມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນ 10 ນາທີຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າເປັນຜົນມາຈາກການພົວພັນກັບອາກາດ, ມີການທໍາລາຍຢ່າງໄວວາຂອງອົງປະກອບຢາຂອງມັນ.

ໃນນ້ໍາປະກອບດ້ວຍອາຊິດປອດສານພິດ, ເຮັດໃຫ້ອ່ອນແລະທໍາລາຍກຼາມແຂງຂອງແຂ້ວ, ດັ່ງນັ້ນແນະນໍາໃຫ້ຫຼັງຈາກລ້າງນໍ້າເພື່ອລ້າງປາກ.

ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຕານອ່ອນໄດ້ແນວໃດ?

ການດື່ມນ້ໍາຕານ້ໍາຕານສົດແມ່ນມີປະໂຫຍດ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາສາມແກ້ວຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່. ສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງເດັກນ້ອຍ, ມາດຕະຖານແມ່ນບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາຈອກຕໍ່ມື້.

ການໃຊ້ປະລິມານຂະຫນາດໃຫຍ່ຈະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບ cardiovascular ແລະອະໄວຍະວະກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປຂອງນໍ້າສົ້ມສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາການປວດຮຸນແຮງ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກະເພາະອາຫານ.

ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ຫຍັງອີກແດ່?

1. ສໍາລັບການຜະລິດນ້ໍາ ຜັກບົ່ວ freshly, ພຽງແຕ່ ພືດຜັກແລະຫມາກໄມ້ ທໍາມະຊາດແລະສຸກຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້.
2. ນ້ໍາຈາກຫມາກແມ່ນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມຜ່ານທໍ່.
3. ຢ່າແທນນ້ໍາຜົນລະໄມ້ເພື່ອຜົນລະໄມ້ສົດ.