ຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການພັດທະນາຕົນເອງແມ່ນກົນໄກການຢູ່ລອດທໍາມະຊາດ, ໂດຍບໍ່ມີມັນມະນຸດຈະບໍ່ໄດ້ເຖິງລະດັບທີ່ທັນສະໄຫມ. ບັນຫາແມ່ນຢູ່ໃນອຸປະສັກທີ່ຢູ່ໃນລໍຖ້າເສັ້ນທາງນີ້, ຫນຶ່ງໃນນັ້ນສາມາດເປັນວິກິດການທີ່ມີຢູ່, ການປ່ຽນແປງຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງພາຍໃນ. ມີ neurosis ເປັນ, ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຊີວິດຕໍາ່ສຸດທີ່.
ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງມະນຸດ
ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໃຫ້ເຫດຜົນຂອງພວກເຂົາເກີດຂື້ນໃນທັງຫມົດ, ແຕ່ຄໍາອະທິບາຍຈໍານວນຫຼາຍເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍແລະລຽບງ່າຍເນື່ອງຈາກມີຄວາມສາມັກຄີຫຼືວາງທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນ. ບັນຫາທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຈຸດປະສົງທີ່ໄດ້ເລືອກກ່ອນຫນ້ານີ້. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວຢຸດເຊົາຄວາມຮູ້ສຶກພໍໃຈຈາກການຍົກສູງສະຖານະພາບຫຼືສູນເສຍສັດທາໃນຄຸນຄ່າທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຊີວິດຂອງລາວ. ເຫດຜົນອື່ນຂອງປະສົບການດັ່ງກ່າວອາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຕາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານໄດ້.
ບັນຫາທີ່ມີຢູ່ຂອງມະນຸດ
ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າການສະທ້ອນດັ່ງກ່າວແມ່ນໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມພຽງແຕ່ໂດຍເຈົ້າຂອງຈໍານວນເວລາຫວ່າງບໍ່ຈໍາກັດ, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຫນັກບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບການປະຕິບັດທາງສະຕິປັນຍາ. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ເປັນຄວາມຈິງ, ປະສົບການທີ່ມີຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນແມ່ນຜູ້ທີ່ມາຢ້ຽມຢາມໂດຍຜູ້ຕາງຫນ້າຂອງປະກອບອາຊີບທີ່ສ້າງສັນ, ຜູ້ທີ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາດ້ວຍມືແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ມີຄວາມສົນໃຈຕົນເອງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມສ່ວນຈາກນີ້.
ເງື່ອນໄຂທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບໂຣກ neurosis ອາດແມ່ນ:
- ການສູນເສຍຂອງຮັກເປັນ;
- ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຕົນເອງ;
- ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງ psychedelics;
- prolonged isolation;
- ແບ່ງປັນກັບຄົນຮັກຫຼືເດັກນ້ອຍ.
ວິກິດການທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແລະການຂ້າຕົວຕາຍ
ໃນຂະບວນການຄິດ, ຄົນຫນຶ່ງພົບຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງຕົນເອງແລະການຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມໂຫຍດຂອງມັນຕະຫຼອດເວລາ. ຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສະຖານະການນີ້ຈະກາຍເປັນຄວາມຫ່ວງໃຍທີ່ເກີດຂື້ນທີ່ມີການສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນອະນາຄົດຂອງຕົນເອງ. ການເພີ່ມຂື້ນຂອງວິກິດການດັ່ງກ່າວສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມຫມາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງມັນ, ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຈະແກ້ໄຂສະຖານະການໂດຍຕົນເອງ.
ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ມີຢູ່
ມີສອງຊະນິດຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ: ທຸກໆມື້ແລະມີຢູ່. ຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນລັກສະນະຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວຈາກສັງຄົມ, ເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຖືກປະຕິເສດຫຼືຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຫ້ຄົນໃກ້ຊິດເກີນໄປ. ແລະປະເພດທີສອງແມ່ນເລິກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເພິ່ງພາອາໃສຂອງຄົນໃກ້ຄຽງເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ບັນຫາຢູ່ໃນການທໍາລາຍຄວາມສະຫງົບພາຍໃນທີ່ທຸກຄົນມີ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງການນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຫວັງທີ່ມີຢູ່, ກໍານົດໂດຍການສູນເສຍຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະກໍານົດຢ່າງຫນ້ອຍຄວາມຫມາຍບາງຢ່າງ. ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຂົາທັງຫມົດຫນ້າເບື່ອ, ແຕ່ສະພາບບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານວິທະຍາສາດໃນລັກສະນະ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິກິດການທີ່ເກີດຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ແມ່ນສະທ້ອນໂດຍຄວາມເສົ້າສະຫລົດທົ່ວໄປ, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ຄວາມຫມາຍ, ບໍ່ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ແລະພັດທະນາແຕ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາອັນຕະລາຍຕໍ່ຕົວເອງ.
ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ
ປະສົບການຂອງປະເພດນີ້ແມ່ນປົກກະຕິຖືກຈັດສັນໃຫ້ເປັນກຸ່ມທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ, ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຫດການໃດຫນຶ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນພົວພັນກັບ ໂລກພາຍໃນຂອງບຸກຄົນ . ຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ໃນລະດັບແຕກຕ່າງກັນເກີດຂື້ນໃນທຸກໆຢ່າງ, ແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກສະເຫມີຢ່າງຊັດເຈນເນື່ອງຈາກວ່າມີຕັນທີ່ມີອໍານາດ. ຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມສັບສົນຂອງການໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂອບເຂດທີ່ຊັດເຈນເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ສາມາດລົບລ້າງພວກມັນໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ, ກໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນ. ທຸກໆຄວາມກັງວົນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວແມ່ນແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມຕົ້ນຕໍ:
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງເວລາ - ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຍຸ, ກາຍເປັນສິ້ນຫວັງ, ເສຍຊີວິດ, ປະສົບການຍ້ອນອະນາຄົດທີ່ບໍ່ແນ່ນອນ;
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຊ່ອງ - ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມມືດ , ຄວາມເລິກ, ຊ່ອງເປີດ, ການປ່ຽນແປງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຄວບຄຸມຢ່າງຈະແຈ້ງວິທີການຂອງຊີວິດແລະປະຕິບັດຕາມມັນເທົ່ານັ້ນ;
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຊີວິດ - ປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມລຶກລັບ, ຄວາມລຶກລັບແລະຄວາມຫມາຍຂອງຄວາມເປັນຈິງພ້ອມໆກັນ;
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົນເອງ ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະສູນເສຍຈິດໃຈຂອງຕົນເອງຫຼືການສູນເສຍການຄວບຄຸມ, ການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມປາຖະຫນາຂອງຕົນເອງຫຼືການກະທໍາ.
ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ
ນີ້ແມ່ນປັດຈຸບັນໃນທາງບວກທີ່ສຸດໃນການຄິດກ່ຽວກັບຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງຕົນເອງ, ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນສາມາດນໍາຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຍ້າຍອອກ, ພັດທະນາທັກສະດ້ານວິຊາຊີບ, ແຕ່ຍັງມີວິທີການສື່ສານທາງຈິດໃຈກັບໂລກ. ຊ່ວຍໃນການປ່ອຍບຸກຄົນໃນລະດັບໃຫມ່. ການຜ່ານຄວາມວິຕົກຂອງອະໄວຍະວະໃນຊີວິດສາມາດເຮັດໃຫ້ສາມເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບຄວາມຜິດ:
- ການປະຕິບັດຕົນເອງບໍ່ຄົບຖ້ວນ;
- ສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບຍາດພີ່ນ້ອງແລະຄົນທີ່ສໍາຄັນ;
- ການສູນເສຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຖືກຕ້ອງໄດ້.
ວິທີການຈັດການກັບວິກິດການທີ່ມີຢູ່?
ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະຄວາມຮູ້ສຶກສູນເສຍຊີວິດຂອງຄົນ, ຄົນບໍ່ໄດ້ຄົ້ນຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອແກ້ໄຂວິກິດການທີ່ມີຢູ່, ການເອົາຊະນະສິ່ງທີ່ມີສອງຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍຄື:
- ການຮັບຮູ້ . ບັນຫາແມ່ນ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ, ແລະມັນເປັນໄປໄດ້, ບຸກຄົນທຸກຄົນແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງໃນທາງເລືອກຂອງຕົນ.
- ຄວາມຫມາຍໃຫມ່ . ວິກິດການແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂັ້ນຕອນໃຫມ່, ເຫດຜົນທີ່ເກົ່າແກ່ສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດບໍ່ເຫມາະສົມ, ເວລາທີ່ຈະຊອກຫາຄົນໃຫມ່. ຄວາມຫມາຍສາມາດພົບໄດ້ໃນການໄດ້ຮັບຄວາມສຸກສູງສຸດຈາກຊີວິດແລະໃນການນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດແກ່ມະນຸດ.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາສັງເກດເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງປະສົບການຜ່ານການສົນທະນາກັບຄົນທີ່ຮັກ. ຖ້າຫາກວ່າມາດຕະການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ການເກີດໂຣກ neurosis ທີ່ມີຢູ່ຈະເກີດຂື້ນກັບພື້ນຖານຂອງປະສົບການ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ. ມີໂຣກ neurosis, ພຽງແຕ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານຜູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມສັບສົນ (psychocorrection ແລະຢາ) ຈະສາມາດຮັບມືກັບ.