ໄລຍະເວລາທີ່ສອງຂອງການເຮັດວຽກເລີ່ມຕົ້ນຫຼັງຈາກປາກມົດລູກເປີດກວ້າງ 10 ຊມ, ແລະຫົວຂອງລູກນ້ອຍລົງເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງກະດູກນ້ອຍ. ຈຸດຕົ້ນຕໍທີ່ສໍາເລັດໄລຍະເວລາທີ່ຫນ້າເບື່ອຫນ່າຍແມ່ນການເກີດລູກຂອງເດັກ. ແລະຄວາມໄວແລະຄວາມສໍາເລັດຂອງຮູບລັກສະນະຂອງລາວກ່ຽວກັບແສງແມ່ນຂຶ້ນກັບວ່າແມ່ໃນອະນາຄົດຈະພັດທະນາໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ. ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມພິຈາລະນາລັກສະນະຂອງໄລຍະເວລາທີສອງຂອງແຮງງານ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງແຮງງານແລະແຮງງານແລະວິທີການທີ່ຈະຍູ້ແຮງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ.
ຄວາມພະຍາຍາມໃນການເກີດລູກແລະວິທີການແຍກແຍະພວກເຂົາຈາກແຮງງານແນວໃດ?
ຄວາມພະຍາຍາມ ແມ່ນການຜູກພັນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງກໍາແພງທ້ອງກ່ອນຫນ້າ, ເຊິ່ງເກີດຂື້ນໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຫົວຂອງລູກໃນຕາມເສັ້ນທາງທົ່ວໄປ. ໃນເວລາທີ່ປາກມົດລູກໄດ້ເປີດຢ່າງເຕັມທີ່ແລະ fetus ຍ້າຍ, ແມ່ຈະເລີ່ມຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຮູທະວານ (ຄ້າຍຄືກັບຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຟື້ນຕົວ), ຍ້ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງ receptors ຂອງ rectum ເກີດຂື້ນ. ໃນການຕອບສະຫນອງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງນີ້, ແມ່ຈະໃຫ້ເກີດຄວາມປາຖະຫນາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາລາຍລໍາໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ກ້າມຊີ້ນຂອງຮົ້ວທ້ອງຫນ້າແລະສັນຍາ diaphragm ໄດ້. ນີ້ແມ່ນກົນໄກຂອງການສ້າງຄວາມພະຍາຍາມໃນການເກີດລູກ.
pug ຈາກການຕໍ່ສູ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນທີ່ແມ່ຍິງຕົນເອງສາມາດຄວບຄຸມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາຂອງຄວາມພະຍາຍາມ, ແລະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນການຫຼຸດລົງຂອງກ້າມຊີ້ນ involuntary, ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະໄລຍະເວລາທີ່ແມ່ຍິງບໍ່ສາມາດມີອິດທິພົນ.
ເວລາແລະວິທີທີ່ທ່ານຄວນຍູ້ຕົວທ່ານເອງໃນລະຫວ່າງການເກີດລູກ?
ໃນເວລາທີ່ແມ່ຍິງເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບຮູທະວານແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຕົວ, ທ່ານຫມໍຕ້ອງປະຕິບັດການກວດສອບພາຍໃນແລະກວດເບິ່ງວ່າມົດລູກໄດ້ເປີດກວ້າງແລະໄລຍະຫ່າງຂອງຫົວຫົວຂອງລູກ. ຖ້າຫາກວ່າປາກມົດລູກຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເປີດຢ່າງເຕັມສ່ວນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແມ່ຍິງຈະຖືກຫ້າມຫ້າມ, ຍ້ອນວ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ລັກສະນະ ຂອງສາຍພັນ ຂອງແພຈຸລັງອ່ອນ, ລວມທັງປາກມົດລູກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງໄວວາຂອງແມ່ຍິງໃນໄລຍະເວລາດົນນານອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແມ່ກັບເດັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອ່ອນແອແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມອ່ອນເພຍໃນຄວາມພະຍາຍາມ.
ຕອນນີ້ຂໍໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການກົດຂວາໃນເວລາສົ່ງ.
- ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງຂອງທ່ານຫມໍ, ໃຫ້ຫາຍໃຈຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ໃນເຕົ້ານົມຢ່າງເຕັມທີ່.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງ stretch ກ້າມຊີ້ນຂອງທ້ອງ, ກົ້ນແລະຂາ, ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານກ້າວໄປສູ່ການທ່ອງທ່ຽວ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກ້າມຊີ້ນຂອງໃບຫນ້າແມ່ນຜ່ອນຄາຍ.
- Exhale ເພື່ອເຮັດວຽກໄດ້ອຍ່າງຮາບລື່ນແລະຄ່ອຍໆເພື່ອໃຫ້ຫົວຂອງເດັກບໍ່ກັບຄືນສູ່ຕໍາແຫນ່ງຕົ້ນສະບັບ.
- ຫຼັງຈາກການຫາຍໃຈຫາຍໃຈ, ຫາຍໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງຢ່າງແຂງແຮງແລະສືບຕໍ່ກົດດັນ. ສໍາລັບການຕໍ່ສູ້ດັ່ງກ່າວຫນຶ່ງທ່ານຄວນຍູ້ສາມເທື່ອ.
- ຫຼັງຈາກການທົດລອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງລຶກລັບແລະຫາຍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທັງຫມົດແລະຟື້ນຟູຄວາມເຂັ້ມແຂງກ່ອນການພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ.
- ໃນລະຫວ່າງການພະຍາຍາມ, ແມ່ຍິງຄວນກົດປາກຂອງນາງຢ່າງຫນັກທີ່ສຸດ, ແລະດ້ວຍມືຂອງນາງຈັບມືຂອງປະຕູ Rakhmaninov ຫຼືຈັບຫົວເຂົ່າຂອງມັນແລະເຮັດໃຫ້ລະລາຍສູງສຸດ. ທຸກໆຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງທ່ານ, ໃນໄລຍະການພະຍາຍາມຄວນຖືກນໍາໄປຫາບ່ອນທີ່ເຈັບປວດສູງສຸດ. ຖ້າວ່າຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມ, ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແມ່ຍິງກໍາລັງເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເດັກກໍາລັງເຄື່ອນຍ້າຍຕາມຊ່ອງເກີດ.
ການພະຍາຍາມເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດ?
ໄລຍະເວລາຂອງຄວາມພະຍາຍາມແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດແລະຢືດຢຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງທໍາອິດເກີດ, ໄລຍະເວລາທີ່ສອງຂອງການເຮັດວຽກມີເວລາເຖິງ 2 ຊົ່ວໂມງ, ແລະໃນໄລຍະການເກີດໃຫມ່, ເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງ. ປັດໄຈທີສອງແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງກ້າມທ້ອງ. ໃນແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທາງຮ່າງກາຍ, ໄລຍະເວລາທີ່ໃກ້ຊິດມີຫນ້ອຍກວ່າໃນແມ່ຍິງທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າຄົນທີ່ເປັນຜົວ.
ດັ່ງນັ້ນ, 80% ຂອງຜົນສໍາເລັດຂອງແຮງງານແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ຍິງຕົນເອງ, ວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງນາງໃນການເກີດລູກ. ແລະທ່ານສາມາດປະຕິບັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອຊຸກດັນໃຫ້ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ສະຕິສໍາລັບແມ່ແລະລູກໃນອະນາຄົດ. ງ່າຍແລະໄວສໍາລັບທ່ານເກີດລູກແລະເດັກນ້ອຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ!