ເມື່ອໃກ້ກັບການເກີດລູກ, ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍມັກຄິດວ່າມັນເປັນການເຈັບປວດທີ່ຈະເກີດລູກຄັ້ງທໍາອິດແລະຄວາມເຈັບປວດຂອງແມ່ຍິງໃນເວລາເກີດລູກ.
ການເກີດລູກແມ່ນໄລຍະຫ່າງຈາກການກະທົບທໍາອິດຈົນກ່ວາການເກີດຂອງເດັກ. ມາດຕະຖານສໍາລັບການເກີດລູກຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນໄລຍະເວລາ 16-17 ຊົ່ວໂມງ (ບາງຄັ້ງຫນ້ອຍຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ). ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທຸກໆຄັ້ງນີ້ແມ່ຍິງຈະມີອາການເຈັບຫນັກ.
ໄລຍະເວລາທັງຫມົດຂອງການເກີດລູກສາມາດແບ່ງອອກເປັນ 3 ຂັ້ນຕອນ:
- contractions
- ຄວາມພະຍາຍາມ;
- ການເກີດລູກແລະຮາກ.
ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສະບາຍທໍາອິດທີ່ແມ່ຍິງເລີ່ມຮູ້ສຶກໃນລະຫວ່າງແຮງງານ. ນີ້ອາດຈະບໍ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີທັນໃດ, ແມ່ຍິງອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການກະດູກສັນຫຼັງ (ຖ້າວ່າເຈົ້າຄ່ອຍມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືນອນຫລັບ). ການກະຕຸ້ນແມ່ນການກະຕືລືລົ້ນຂອງມົດລູກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມເຈັບປວດໃນປະຈໍາເດືອນ, ເຊິ່ງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ໃນໄລຍະເວລາ, ການຕໍ່ສູ້ກາຍເປັນເວລາດົນ, ແລະໄລຍະເວລາລະຫວ່າງພວກເຂົາ. ໃນໄລຍະນີ້, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນເວລາເກີດລູກ.
ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມ. ມັນເປັນການກະຕືລືລົ້ນຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຫນັງສືພິມແລະ diaphragm, reminiscent ຂອງຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຫວ່າງເປົ່າໄດ້. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າພໍໃຈແຕ່ມັນບໍ່ດົນ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນການເກີດລູກ. ຫົວຫນ້າທໍາອິດປາກົດ (ສໍາລັບການນີ້, ແມ່ຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມເປັນ), ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍທັງຫມົດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແຮ່ອອກ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນປັດຈຸບັນວ່າມີຄວາມຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກທີ່ບໍ່ມີຂອບເຂດ.
ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງ - ເຮັດແນວໃດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມເຈັບປວດຂອງການເກີດລູກ:
- ຂາດຄວາມຢ້ານກົວແລະທັດສະນະຄະຕິທາງບວກ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ພິສູດວ່າລັດທາງຈິດວິທະຍາມີຜົນກະທົບຢ່າງຫນັກຕໍ່ຂະບວນການຂອງການເກີດລູກ, ແລະຄວາມຢ້ານກົວເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ. ຢ່າຟັງເລື່ອງຮຸນແຮງກ່ຽວກັບການເກີດລູກ. ນອກຈາກພວກເຂົາ, ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າການເກີດລູກກໍ່ອາດຈະບໍ່ເຈັບປວດ. ເດັກຍິງບາງຄົນຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃດໆໃນເວລາການໃຫ້. ຄວາມເຈັບປວດໃນການຕໍ່ສູ້ແມ່ນມີຢູ່, ແຕ່ມັນບໍ່ແຂງແຮງແລະຍາວ. ເພື່ອພະຍາຍາມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັບການປິ່ນປົວພຽງແຕ່ເຮັດວຽກຫນັກ.
- ຄວາມກົດດັນທາງຮ່າງກາຍ (ແນ່ນອນອະນຸຍາດ) ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ຍິງ, ມັກເຂົ້າຮ່ວມໃນກິລາ,
ໃຫ້ເກີດລູກງ່າຍຂຶ້ນ. - ຄວາມສາມາດໃນການຜ່ອນຄາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັບການຫາຍໃຈແລະເຕັກນິກການນວດ. ນີ້ສາມາດໄດ້ຮັບການຮຽນຮູ້ໃນຫຼັກສູດສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາຫຼືໂດຍສ່ວນຕົວ.
- Epidural anesthesia ມັນເປັນວິທີທີ່ເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບປວດຖ້າຕ້ອງການຫຼືມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ບໍ່ມີອາການເຈັບປວດໃດໆທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາການໃຫ້ນົມຈະຖືກປຽບທຽບກັບຄວາມສຸກທີ່ແມ່ຮູ້ເມື່ອເຈົ້າຍືດເອົາເດັກນ້ອຍເກີດໃຫມ່ໃນເຕົ້ານົມ. ການເກີດໃຫມ່ຂອງຊີວິດໃຫມ່ແມ່ນຂະບວນການພິເສດແລະມີພຽງແຕ່ແມ່ຍິງເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມມັນໄດ້.