ຫຼັງຈາກການໃຫ້ກໍາເນີດ, ຜົມລົ້ມລົງ - ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຮູບລັກສະນະຂອງເດັກນ້ອຍແມ່ນຄວາມສຸກແທ້ໆສໍາລັບຜູ້ຍິງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການໃຊ້ສານທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຮໍໂມນເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ນີ້ບໍ່ສາມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຂອງຮ່າງກາຍ. ເພາະສະນັ້ນແມ່ຍິງຫຼາຍມັກແມ່ໃຫມ່ຫຼັງຈາກການເກີດລູກຂອງຜົມຕົກແລະພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກ່ຽວກັບມັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການປະກາດຜູ້ຕາງຫນ້າທັງຫມົດຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງງາມຂອງມະນຸດຕ້ອງການເບິ່ງສົດແລະການລົງທຶນ.

ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດໃນກໍລະນີທີ່ມີການສູນເສຍຜົມລຸນແຮງ?

ຫຼາຍຄົນໃນພວກເຮົາມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜົມ ວ່າ ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຫຼັງຈາກການສົ່ງແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນກໍລະນີນີ້. ບໍ່ຢ້ານກົວ, ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເປັນປະກະຕິ.
2. ເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ຜົມຂອງທ່ານ. ແມ່ບາງຄົນມີຄວາມສົນໃຈກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງຜົມຕົກອອກຫຼັງຈາກເກີດແລະສິ່ງອື່ນທີ່ຈະເຮັດກັບມັນ, ແຕ່ຍັງສືບຕໍ່ໃສ່ "ມ້າ" ແລະຫູຫນວກ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນຈະຖືກທາລຸນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບແຖບ elastic, ແລະ hairpins ໂລຫະທີ່ສາມາດຢ່າງຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງຂອງຜົມໄດ້.
3. ຢ່າລະເລີຍການລວມເຂົ້າໃນ ອາຫານຂອງ ຜັກຕ່າງໆແລະຫມາກໄມ້ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່. ພວກມັນມີສານຕ້ານອະນຸລັກທໍາມະຊາດ - flavonoids, ປົກປ້ອງເສັ້ນໃຍຜົມແລະການເຕີບໂຕຂອງຜົມ. ຈາກການພິຈາລະນາດຽວກັນມັນຄວນຈະດື່ມຊາຂຽວ. ຜົນກະທົບທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບສະພາບຂອງຜົມແມ່ນການບໍລິໂພກປົກກະຕິຂອງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສັງກະສີ, biotin, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, C ແລະ E.
4. ກິນວິຕາມິນພິເສດສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ (Vitrum, Elevit, Multitabs), ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ, ຖ້າທ່ານເຊົາຜົມຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດ.
5. ຊື້ shampoo ແລະ vitamins ວິຕາມິນ, ເຊິ່ງປະກອບມີ biotin. ເຖິງແມ່ນວ່າຜົມຫລັງຈາກເກີດລູກອອກ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຮູ້ວ່າຄວນຈະເຮັດແນວໃດ: ເຄື່ອງສໍາອາງພິເສດທີ່ມີ silicone, enveloping ຜົມ, ເພີ່ມປະລິມານຂອງຜົມແລະເພີ່ມຫົວຂອງຜົມທີ່ສວຍງາມ.
6. ຢ່າເຜົາໄຫມ້ຜົມຊຸ່ມທັນທີຫຼັງຈາກການລ້າງ: ພວກເຂົາກາຍເປັນທີ່ອ່ອນເພຍແລະຂັດຂວາງແຂ້ວ. ລໍຖ້າຜົມແຫ້ງ. ຢ່າລະເມີດການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງເປົ່າຜົມ, ເຄື່ອງອາບນ້ໍາຫລືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ, ຜົມແຫ້ງ.
7. ປ່ຽນແປງແປງແລະແປງຜົມເລື້ອຍໆແລະລ້າງໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນແລະສະບູ. ນີ້ຈະປ້ອງກັນການແຜ່ພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງສໍາລັບການສູນເສຍຜົມໃນໄລຍະຜ່ານມາ

ໃນເວລາທີ່ຜົມຂອງຜູ້ຍິງຕົກຢູ່ຢ່າງກວ້າງຂວາງຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ບັນຫາຂອງວິທີການປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ຈະກາຍເປັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງສູດທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍປານໃດອາຍຸ:

1. ໃສ່ຜົມປຽກ, ແຊ່ນ້ໍາໃສ່ເຂົ້າຈີ່ນ້ໍາຕານ້ໍາຕົ້ມ, ຄ່ອຍໆນວດຫົວຂອງທ່ານແລະຫໍ່ມັນດີ. ຫຼັງຈາກເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ສືບຕໍ່ນວດນ້ໍາຕາ, ລ້າງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະລ້າງຜົມດ້ວຍ້ໍາຕົ້ມຂອງ rosemary ຫຼື nettle.
2. ປຽກຜົມຂອງເຈົ້າແລະຍູ້ໄຂ່ໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນມັນ. ຖ້າທ່ານຫຼັງຈາກການເກີດຂອງຜົມຕົກອອກແລະທ່ານໄດ້ສູນເສຍໃນການຄາດຄະເນ, ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ສູດນີ້ງ່າຍດາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເບິ່ງສິ່ງມະຫັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫໍ່ຫົວດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູອຸ່ນແລະຫຼັງຈາກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ rinse ດີ.
3. ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຈະຖອກລົງເຂົ້າໄປໃນເປືອກອົບອຸ່ນຜົມ, ເຊິ່ງຖືກລ້າງອອກພາຍຫຼັງ 15-20 ນາທີຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້.
4. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານມີຜົມອອກຫຼັງຈາກທີ່ເກີດລູກແລະທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຮູບຮ່າງ. ການຕົ້ມຂອງກ້ານໃບກ້ານໃບຈະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຊຶ່ງພວກເຂົາລ້າງຫົວຂອງພວກເຂົາສໍາລັບ 3 ອາທິດທຸກໆມື້. ການກະກຽມມັນດ້ວຍວິທີນີ້: ນ້ໍາຫນຶ່ງລິດເອົາ 6 ບ່ວງຜັກສະຫຼັດ, ຕົ້ມປະສົມສໍາລັບ 10 ນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມັນສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງແລະການກັ່ນຕອງ.