ແມ່ຍິງຫຼາຍຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງດ້ວຍກໍາໄລຫລາຍເກີນໄປ, ແລະພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາວິທີການທາງການແພດເພື່ອການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ເຖິງວ່າມັນມີຄວາມປອດໄພແລະຈໍາເປັນ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາໃນບົດຄວາມນີ້.
ຢາທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫຍັງ?
ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, ຂໍໃຫ້ເຮົາຈື່ຈໍາລັກສະນະຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ມັນແມ່ນສະຫງວນພະລັງງານທີ່ຮ່າງກາຍເຮັດເມື່ອພະລັງງານແມ່ນມີອາຫານຫຼາຍກວ່າມັນກິນ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຫຼຸດຜ່ອນອາຫານຫຼືເພີ່ມກິດຈະກໍາ - ທັງສອງຈະນໍາໄປສູ່ການບໍລິໂພກຂອງສິນຄ້າແບບທໍາມະຊາດແລະປອດໄພແລະຜົນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເຊິ່ງທ່ານຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ບໍ່ສາມາດສໍາລັບທ່ານບໍ່ວ່າຈະຕັດອາຫານຫຼືເພີ່ມກິດຈະກໍາແລະການກະທໍາຂອງພວກມັນແມ່ນອີງໃສ່ການລະເມີດຂອງຂະບວນການທໍາມະຊາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຢາທີ່ອີງໃສ່ sibutramine (Reduxin, Meridia, Lindax) ກັ້ນສູນກາງໃນສະຫມອງເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຢາກກິນ. ຢາດັ່ງກ່າວຖືກຫ້າມໃນສະຫະພາບເອີຣົບແລະສະຫະລັດເນື່ອງຈາກວ່າບັນຫາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນການເຂົ້າຮັບການລົງທືນໄດ້ລົງທະບຽນ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຢາທີ່ສະກັດກັ້ນການດູດຊຶມຂອງໄຂມັນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Xenical ). ຢານີ້ຂັດຂວາງການເຜົາຕົວຂອງມະເຮັງທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນລໍາໄສ້ຈົນເຖິງການບໍ່ເປັນລະບຽບ.
ບັນດາວິທີລາຄາບໍ່ແພງຕ່າງໆສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼາຍ, ແມ່ນ laxatives ຫຼື diuretics, ແລະສິ່ງດຽວທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການຖອນເນື້ອໃນຂອງລໍາໄສ້ແລະຂອງແຫຼວຈາກຮ່າງກາຍ. ມະຫາຊົນໄຂມັນ, ທີ່ spoils ຮ່າງກາຍ, ຈາກນີ້ຈະບໍ່ໄປທຸກບ່ອນ. ແຕ່ບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ "ການປິ່ນປົວ" ນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນໄປໄດ້.
ການສະຫລຸບແມ່ນຫນຶ່ງໃນ: ການໂຄສະນາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ, ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແມ່ນອັນຕະລາຍເກີນໄປ. ທ່ານຈະປະຢັດຢ່າງສົມບູນຖ້າຫາກວ່າແທນທີ່ຈະຊື້ຢາເສບຕິດລາຄາແພງທ່ານພຽງແຕ່ຢຸດກິນເຂົ້າຫນົມຫວານ, ໄຂມັນແລະຂະຫນົມ, ແລະຈະປ່ຽນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.