ຫມາກກ້ຽງແມ່ນປະໂຫຍດຫຍັງໃນໄລຍະເວລາລໍຖ້າຂອງເດັກ?
ຜົນປະໂຫຍດຂອງຫມາກກ້ຽງບໍ່ຄືກັບຫມາກໄມ້ອື່ນໆແມ່ນວ່າພວກມັນຖືກນໍາເຂົ້າມາຈາກປະເທດຮ້ອນແລະມີຢູ່ໃນທຸກໆປີ. ພວກເຂົາເປັນທໍາມະຊາດເສັ້ນໃຍ, ທາດແປ້ງ, ທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ອາຊິດອິນຊີ, ວິຕາມິນ C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, ຈຸນລະພາກແລະຈຸລິນຊີ (cobalt, iodine, iron, magnesium, sodium, potassium, ທາດການຊຽມ, ທອງແດງ, fluorine, ແລະອື່ນໆ)
ຂໍຂອບໃຈສໍາລັບການນີ້, ຫມາກກ້ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບລູກໃນອະນາຄົດ. ພວກເຂົາມີຜົນຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ຮ່າງກາຍ:
- ສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງແຂງແຮງການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພູມຕ້ານທານ
- ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ;
- ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຫົວໃຈ;
- ເຮັດໃຫ້ການຍ່ອຍອາຫານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍ, ປະກອບສ່ວນໃຫ້ການລົບລ້າງ toxins ຫຼາຍຂຶ້ນ;
- ຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາ;
- ເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະປັບປຸງການຍ່ອຍສະຫຼາຍ;
- ເຮັດໃຫ້ກະດູກແລະແຂ້ວແຂງແຮງ;
- ການປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ ເກີດການລະບາດຂອງແມ່ທ້ອງ, ການ ພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິພາຍໃນຢ່າງຮຸນແຮງໃນແມ່ທ້ອງແລະເຖິງແມ່ນລັກສະນະຂອງ toxicosis ເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງວິຕາມິນ B9.
ມັນແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້ກິນຫມາກກ້ຽງໃນຂະນະທີ່ກິນໄຂມັນ?
ມີຄວາມຄິດເຫັນວ່າຫມາກກ້ຽງທີ່ກິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນການປັ້ນອາຈົມ. ຄວາມຄິດເຫັນນີ້ມີສິດທີ່ຈະມີຢູ່ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າໃຫ້ຫມົດຫມາກໄມ້ເຫຼົ່ານີ້. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫລາຍຄົນກໍ່ແນະນໍາໃຫ້ກິນສີສົ້ມໃນລະຫວ່າງການຖືພາໃນໄລຍະຕົ້ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີອາຊິດໂຟລິກຫຼາຍ, ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການພັດທະນາລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແລະອະໄວຍະວະອື່ນໆຂອງລູກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼັງຈາກການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຖືພາທີ່ເກີດຂຶ້ນມາດົນນານ, ຢ່າຮີບເລີກສູບຢາຫມົດທຸກຢ່າງຈາກເມນູຂອງທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 1-2 lobules ແລະບໍ່ກິນຫຼາຍກ່ວາ 1-2 ຫມາກໄມ້ຂະຫນາດນ້ອຍຕໍ່ມື້.
ລະມັດລະວັງໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຫມາກກ້ຽງໃນລະຫວ່າງການຖືພາຄວນຈະຢູ່ໃນໄຕມາດທີ 2. ໃນເວລານີ້, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງເດັກຈະເລີ້ມມີການກະຕຸ້ນຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການພັດທະນາອາການແພ້ໃນມັນເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາ intrauterine. ໃນໄລຍະເວລາ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນ, ດັ່ງນັ້ນໃນຫມາກກ້ຽງໄຕມາດທີ 3 ໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ່ຄວນໃສ່ໃນເມນູຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ: ຫນຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດຈະພຽງພໍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ຍັງຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນລໍາໄສ້ peptic ຂອງກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ແລະ gastritis, ປະກອບດ້ວຍນໍ້າສົ້ມສູງ.