ການບໍລິໂພກຂອງມັນຕົ້ນ, ຕາມສູດຂອງຢາພື້ນເມືອງ, ຊ່ວຍແກ້ໄຂຮ່າງກາຍຂອງພິດແລະພິດ. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຜະລິດຕະພັນຊ່ວຍເຫຼືອແລະຄວາມສະຫວັດດີການຂອງບຸກຄົນພາຍຫຼັງວິທີການທີ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຜະລິດອາຍເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍແລະວິທີການແກ້ໄຂນີ້.
ວິທີການດື່ມແລະດື່ມນ້ໍາມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ?
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງລະມັດລະວັງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ຖົ່ວທັງຫມົດເພື່ອກຽມການຜະລິດຕະພັນເພາະຈາກວັດຖຸດິບທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ມີຄຸນນະພາບຕໍ່າດຽວກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຊື້ອົງປະກອບນີ້ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ແລະການທົດສອບ.
ໃນປັດຈຸບັນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການ brew oats ເພື່ອ cleanse ຮ່າງກາຍ, ເຮັດມັນພຽງແຕ່, ເອົາ 200 g ຂອງເມັດ, ງາມ 2 ລິດຂອງນ້ໍາຕົ້ມແລະເຮັດໃຫ້ປະສົມໃນການໄຟ. ເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງນ້ໍາຕານເຮັດຄວາມຮ້ອນ, ທັນທີທີ່ມັນເລີ່ມຕົ້ມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະເລີ່ມຕົ້ນ stirring ປະສົມ. ຕົ້ມຜະລິດຕະພັນຄວນຈະເປັນເວລາ 45 ນາທີ, ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປຸກນ້ໍາຈືດກັບບ່ວງ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂະບວນການນີ້, ເອົາເຕົາຈາກເຕົາອົບແລະກໍາຈັດເນື້ອໃນຂອງມັນດ້ວຍກາຊະ. ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາຜະລິດຕະພັນໃນຕູ້ເຢັນໄດ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດດື່ມມັນພາຍຫຼັງທີ່ມັນໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນ.
ໂຄງການທໍາຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທີ່ມີ oats - ສູດ folk
Oats ມີເສັ້ນໃຍ, ສະນັ້ນການເຮັດຄວາມສະອາດອາຍຕາມສູດສູດອາຫານ, ຢ່າງເຂັ້ມງວດອີງຕາມໂຄງການທີ່ແນ່ນອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ ພະຍາດຖອກທ້ອງ .
- ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢານີ້, ພາຍໃນ 2-3 ວັນ, ພະຍາຍາມຕິດຕາມອາຫານ, ຢ່າກິນອາຫານໄຂມັນ, ໃຫ້ດື່ມເຫຼົ້າ, ຊາທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະກາເຟ, ອາຫານດຽວກັນຄວນຈະຕິດຕາມແລະໃນໄລຍະການທໍາຄວາມສະອາດ.
- ຕໍ່ໄປ 1 ອາທິດທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາເຄິ່ງຈອກ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ນີ້ແມ່ນເຮັດກ່ອນ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອາຫານ, ດັ່ງນັ້ນໃນຕອນເຊົ້າໃຊ້ເວລາ້ໍາຕົ້ມບໍ່ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການເພາະວ່າອາຫານເຊົ້າບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້.
- ສ່ວນສຸດທ້າຍຂອງການປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບການແນະນໍາໃຫ້ສັ້ນກ່ອນທີ່ຈະນອນ, ໂດຍທາງ, ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດການນອນໄມ່ຫລັບແລະຄວາມກັງວົນ.
- ຫຼັງຈາກອາທິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດກັບອາຫານທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຂ້າງເທິງສໍາລັບ 2-3 ມື້ຕໍ່ມາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດກັບຄືນໄປຫາ ອາຫານ ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມສຸຂະພາບຂອງທ່ານຕະຫລອດເວລາໃນການຊໍາລະລ້າງຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອທ່ານຈະມີອາການແພ້ຫຼືອາການເຈັບປວດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດການໃຊ້ຢາແລະເບິ່ງຫມໍທັນທີທັນໃດຈື່ວ່າທຸກໆອົງການມີຄຸນລັກສະນະຂອງຕົນເອງແລະປະຕິກິລິຍາຂອງມັນເຖິງແມ່ນວ່າວິທີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນ unpredictable