Logotherapy - ມັນແມ່ນຫຍັງ, ຫຼັກການພື້ນຖານ, ວິທີການ, ເຕັກນິກແລະການອອກກໍາລັງກາຍ

Logotherapy - ຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດແຕ່ລະບຸກຄົນຕ້ອງການວິທີການທາງຈິດໃຈແບບນີ້. ບັນຫາຊີວິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸມັກຈະເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຫມາຍທີ່ມີຢູ່ເຊິ່ງບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດພຶ່ງພາແລະນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບລັດທີ່ດິນຖືກປະຖິ້ມຈາກໃຕ້ຕີນ.

Logotherapy in psychology

Logotherapy ແລະການວິເຄາະທີ່ມີຢູ່ແມ່ນວິທີການຂອງຈິດໃຈທີ່ມີຢູ່ແລ້ວທີ່ພັດທະນາອອກຈາກການວິພາກວິຈານ. Logotherapy ມາຈາກກເຣັກ. ໂລໂກ້ - ຄໍາ, therapeia - ການດູແລ, ການດູແລ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ - ນັກບໍາລຸງຮັກສາເບິ່ງເຫັນວ່າມັນເປັນຫນ້າທີ່ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຊອກຫາຄວາມຫມາຍທີ່ສູນເສຍຫຼືສ້າງຄົນໃຫມ່. ການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວໂຣກ neuroses.

ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງການຮັກສາຄວາມຫມາຍ

ຄໍາເວົ້າຂອງ Frankl ກ່າວສັ້ນໆວ່າ: "ຜູ້ຊາຍຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການກ່ຽວກັບການປະຕິບັດ, ຫນ້າທີ່, ສະຖານະການ, ການກະທໍາຂອງລາວ." Logotherapy ຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍ Victor Frankl, psychiatrist ອອດເຕຍແລະນັກຈິດວິທະຍາຜູ້ທີ່ຜ່ານການເປັນເອກກະຊົນເຍຍລະມັນ. ທຸກໆວິທີການຂອງລາວໄດ້ຜ່ານຕົວເອງແລະນັກໂທດໄດ້ພິສູດເຖິງຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນ, ວ່າໃນສະພາບການໃດຫນຶ່ງຫນຶ່ງສາມາດຢູ່ລອດແລະເວົ້າວ່າຊີວິດ: "ແມ່ນແລ້ວ!".

Logotherapy - ການຄົ້ນຄວ້າ

ພື້ນຖານຂອງການຮັກສາຄວາມຫມາຍຂອງ Frankl ແມ່ນອີງໃສ່ການສຶກສາຂອງລາວແລະການເປັນຕົວແທນຂອງມະນຸດໃນຮູບແບບສາມມິຕິ, ໃນຂະຫນາດທີ່ນອນຕາມທາງຂວາງນີ້ແມ່ນຈຸດປະສົງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງບຸກຄົນ, ແລະໃນທາງວິນຍານ. ຮ່ວມກັນ, ນີ້ແມ່ນທັງຫມົດ indivisible. ພຣະວິນຍານແຕກແຍກບຸກຄົນຈາກສັດ. ທັງສາມປະເທດແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມກົດດັນບາງລະຫວ່າງເນື້ອໃນແລະໂລກພາຍນອກ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃຫມ່, ເພື່ອຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃຫມ່ທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ລ້າສະໄຫມແມ່ນເປົ້າຫມາຍຂອງມະນຸດ.

Types of logotherapy

ປະເພດແລະວິທີການຂອງການບໍາລຸງຮັກສາບໍາລຸງຮັກສາແມ່ນໄດ້ຮັບການເສີມໂດຍຜູ້ຕິດຕາມຂອງ V. Frankl, ແຕ່ຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງສິ່ງທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບແລະທົດສອບໃນຫລາຍພັນຄົນໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການຕ່າງໆເຮັດວຽກແລະມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງໃນມື້ນີ້. ປະເພດຂອງເຕັກນິກບໍາລຸງຮັກສາ:

• ຈຸດປະສົງ paradoxical;
• dereflexia
• loganalysis.

ວຽກງານຂອງ logotherapy

ຫຼັກການຂອງການບໍາລຸງຮັກສາບໍາບັດດ້ວຍຈິດສໍານຶກໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົນ: ການມີຄວາມຫມາຍສ່ວນຕົວ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຕື່ມອີກ, ສ້າງຄວາມຮັກແລະຮັກ. ຄວາມຫມາຍສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນສາມດ້ານ: ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ປະສົບການດ້ານຈິດໃຈ, ການຍອມຮັບສະຕິຂອງສະຖານະການທີ່ຄົນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ຄວາມສໍາຄັນໃນມູນຄ່າ V Frankl ໃຫ້ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ກໍານົດບຸກຄົນທີ່ເປັນຜູ້ສ້າງ. ແລະໃນປະສົບການທາງຈິດໃຈ - ຄວາມຮັກ.

ຂໍ້ແນະນໍາສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາໂລກ

Logotherapy ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປະຊາຊົນທັງໃນດ້ານສຸຂະພາບແລະການເຈັບເປັນ, ເປົ້າຫມາຍຂອງການຮັກສາດ້ວຍຢາບໍາລຸງຮັກສາບໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຫມາຍທີ່ນັກບໍາບັດເຫັນ, ແຕ່ເພື່ອຊ່ວຍຊອກຫາມັນ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ກັບຄົນເຈັບ. V. Frankl ສະເຫນີ 5 ຂົງເຂດການນໍາໃຊ້ຢາໂລທທັອບປິ່ນປົວ:

• psychogenic neuroses
• ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບການປິ່ນປົວພະຍາດ somatic;
• ປະກົດການສັງຄົມ (ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປົ່າຫວ່າງ, ສູນຍາກາດທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ);
• ຄວາມສົງໃສ sociogenic (neuroses iatrogenic, frustrations);
• ຄວາມເປັນຫ່ວງ.

Logology ຂອງ Frankl - ຫຼັກການຂັ້ນພື້ນຖານ

Logorthapy ຂອງ Frankl ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ຄວາມບົກພ່ອງຂອງບຸກຄົນນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງຂອງການເປັນໂຣກຈິດ. Frankl ເຊື່ອວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຮ່າງກາຍປ່ຽນແປງຂອງບຸກຄະລິກມີສ່ວນທີ່ມີສຸຂະພາບຢ່າງເຕັມທີ່ແລະການສະຫນັບສະຫນູນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄົນນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະຫຼຸດຜ່ອນມັນເພື່ອການປົດປ່ອຍແລະໃນກໍລະນີທີ່ດີທີ່ສຸດຈະນໍາໄປສູ່ການຟື້ນຕົວ.

ຫລັກການຂອງການຮັກສາດ້ວຍຢາບໍາບັດ:

1. ເສລີພາບຂອງຈະ . ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງແມ່ນມີອິດສະຫຼະໃນການຕັດສິນໃຈໃດໆ, ເຮັດໃຫ້ມີການເລືອກທາງທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມທິດທາງຂອງການເຈັບປ່ວຍຫຼືສຸຂະພາບ, ປະຕິບັດການນີ້, ການວິນິດໄສບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກແຕ່ການຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນ.
2. ຈະຮູ້ສຶກ . ເສລີພາບແມ່ນສານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງ, ຈົນກ່ວາບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງບັນລຸຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມຫມາຍແລະສ້າງເປົ້າຫມາຍ. ທຸກໆບັນຫາທີ່ເກີດຂຶ້ນແມ່ນມີຈຸດປະສົງຫຍັງ.
3. ຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ . ມັນແມ່ນເງື່ອນໄຂໂດຍສອງຫຼັກທໍາທໍາອິດແລະແຕ່ລະຄົນແມ່ນບຸກຄົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທຸກຄົນມີແນວຄິດທົ່ວໄປກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າ. ຄວາມຫມາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດີຂຶ້ນແລະສໍາລັບຄົນອື່ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຢາກໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫມາຍແລະພະຍາຍາມປັບປຸງຕົວເອງ.

ວິທີການຂອງການຮັກສາຄວາມຫມາຍຂອງ Frankl

ວິທີການຮັກສາດ້ວຍຢາບໍາລຸງຮັກສາໄດ້ພິສູດຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆ, neuroses, ຄວາມກັງວົນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ unknown. ປະສິດທິພາບສູງສຸດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາບໍາລຸງຮັກສາມາເມື່ອຄົນທີ່ໄວ້ວາງໃຈກັບຜູ້ປິ່ນປົວປິ່ນປົວພ້ອມກັບເຂົາໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ. ມີສາມວິທີຂອງການຮັກສາດ້ວຍຢາບໍາລຸງຮັກສາ:

1. ຈຸດປະສົງ Paradoxical . ຄົນທີ່ຢ້ານກົວສິ່ງທີ່ສັບສົນຊີວິດຂອງລາວ. ວິທີນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພົບກັບໃບຫນ້າທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ, ພົບກັບພຣະອົງ, ເຮັດສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ຈຸດທີ່ສໍາຄັນ, ຕອບຄໍາຖາມວ່າ: "ສິ່ງທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເກີດຂື້ນຖ້າຂ້ອຍຕັດສິນໃຈ / ຂ້ອຍຈະບໍ່?"
2. Dereflexia , ວິທີທີ່ພັດທະນາສໍາລັບການປິ່ນປົວ hyperreflexia ແລະການຄວບຄຸມ, ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງສໍາເລັດຜົນໃນການປິ່ນປົວ anorgasmia ເພດຍິງ, ປ່ຽນຈາກຕົວເອງ, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄົນ, ມີບັນຫາໃນການກົງກັນກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄົນອື່ນແລະປ່ອຍຕົວຄວບຄຸມ hyper.
3. Loganalysis ແມ່ນລາຍການລາຍລະອຽດຂອງຊີວິດຂອງຄົນ, ໃຫ້ນັກແພດບໍາບັດທີ່ຊອກຫາຄວາມຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນ. Neuroses, ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຈະຫາຍໄປ.

Logotherapy - ອອກກໍາລັງກາຍ

Logotherapy ແມ່ນວິທີການຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງດ້ານທີ່ສົດໃສຂອງຊີວິດຂອງຄົນ, ຊັບພະຍາກອນທີ່ລາວສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫລຸດຜ່ອນຄວາມສູນເສຍຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ. Logotherapy - ເຕັກນິກແລະການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບການຈິນຕະນາການ (ປັນ, ຈິນຕະນາການ, ອະນາຄົດ), ເຮັດວຽກກັບຮູບພາບ:

1. ໄຟໄຫມ້ . ສັນຍາລັກຂອງໄຟແມ່ນທັງຊີວິດແລະການເສຍຊີວິດ. ປະເພດໃດແດ່ທີ່ໄຟໄຫມ້ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງໃນ imagination ຂອງຕົນ, ອາດຈະເປັນ spark ຂອງທຽນໄຂຫຼື torch ໃນ dungeon ຊ້ໍາ, snapping ໄມ້ໃນ fireplace ຫຼືໄຟ? ມີຜູ້ທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນຜູ້ທີ່ຍັງຊອກຫາໄຟໄຫມ້ - ສະມາຄົມທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບອກໄດ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບທັດສະນະຂອງບຸກຄົນ.
2. ນ້ໍາ . ຈິນຕະນາການນ້ໍາທີ່ເປັນ: ທະເລສາບ, ແມ່ນ້ໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ມະຫາສະມຸດໄດ້. ແມ່ນຫຍັງຄືສີຂອງນ້ໍາແລະການໄຫຼຂອງຫນ້າດິນທີ່ສະຫງົບຫຼືສະຫງົບງຽບ - ແມ່ນແຕ່ໃນປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມສັບສົນຂອງການຈິນຕະນາການ, ຮູບພາບຂອງນ້ໍາສະແດງໄດ້ງ່າຍ. ກ່ຽວກັບນ້ໍາບ່ອນທີ່ບຸກຄົນແມ່ນ: ຢູ່ໃນ shore, ຫຼືຢືນຢູ່ໃນນ້ໍາ, ລອຍ? ອາລົມ ຫຍັງ? ການອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກໃນທາງບວກແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີ tactile ທີ່ແທ້ຈິງ.
3. ຕົ້ນໄມ້ . ບຸກຄົນແມ່ນຄ້າຍຄືຕົ້ນໄມ້, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ລາວເຫັນສັນຍາລັກຕົ້ນໄມ້. ມັນເປັນເມັດບາງໆ, trembling ຢູ່ໃນພະລັງງານລົມ, ຫຼືເປັນຕົ້ນໄມ້ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ທີ່ຮາກຖານຮາກຖານຢ່າງເລິກເຊິ່ງຢູ່ໃນຄວາມເລິກຂອງຮາກຂອງມັນ, ແລະຮີບແລ່ນຂຶ້ນກັບເຮືອນຍອດທີ່ແຜ່ລາມ? ມັນຢູ່ຄົນດຽວ, ຫຼືມີຜູ້ອື່ນປະມານ? ລາຍະລະອຽດທັງຫມົດ: ໃບ, ລໍາຕົ້ນ, ລໍາໂພງ ຮູບພາບສາມາດດັດແປງແລະເພີ່ມເຕີມ, ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ເຕັກນິກການກຸ່ມຂອງການບໍາລຸງຮັກສາ:

1. "ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກເມື່ອ ... " ສືບຕໍ່ໃນທາງບວກ, ບົດລາຍງານເພີ່ມເຕີມ, ດີກວ່າ, ຜູ້ຊາຍໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ທີ່ດີແລະຢຸດເຊົາສັງເກດເຫັນເຂົາ, ອອກກໍາລັງກາຍຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຊອກຫານີ້ດີອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຊີວິດຂອງລາວ.
2. ຄວາມຮັບຮູ້ທາງບວກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄົນອື່ນ. ແຕ່ລະສະມາຊິກຂອງກຸ່ມຄວນ, ດ້ວຍຄວາມສັນລະເສີນທັງຫມົດຂອງຕົນເອງສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ compliment ກັບຜູ້ນັ່ງ, ນີ້ຄວນຈະເປັນຄວາມຈິງໃຈ.

Logotherapy - ປື້ມ

Victor Frankl "Logotherapy ແລະຄວາມຫມາຍທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ. ບົດຂຽນແລະບົດບັນຍາຍ - ປຶ້ມນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບການກໍາເນີດແລະການສ້າງດັດແກ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕາມວິທີທາງ psychotherapeutic. ປື້ມອື່ນໆຂອງຜູ້ຂຽນ:

1. " ເວົ້າຊີວິດ" ແມ່ນແລ້ວ! "ນັກຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ໃນຄ່າຍສະພາແຫ່ງຊາດ ." ວຽກງານດັ່ງກ່າວຖືກພິຈາລະນາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແລະມີອິດທິພົນຕໍ່ການພົວພັນຊຶ່ງຂອງປະຊາຊົນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເງື່ອນໄຂ inhuman ຂອງ camps Nazi ໄດ້, ຫນຶ່ງສາມາດຢູ່ລອດໂດຍການແຂງແຮງຂອງຈິດໃຈແລະການຊອກຫາຄວາມຫມາຍຂອງຕົນເອງ.
2. " ຜູ້ຊາຍໃນການຊອກຫາຄວາມຫມາຍ ." ຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດຂອງບຸກຄົນແລະການເສຍຊີວິດຂອງບຸກຄົນຫຼືປະກົດການຄື ຄວາມຮັກ , ຄວາມທຸກທໍລະມານ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ສິດເສລີພາບ, ສາສະຫນາ - ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ V. Frankl ເຊື່ອໃນວຽກງານຂອງລາວ.
3. " ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຂອງຊີວິດ. Psychotherapy ທາງເທີງ ». ປື້ມນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນຊີວິດ. V.Frankl ວິເຄາະເຫດຜົນຂອງການສູນເສຍຄວາມຫມາຍແລະເຮັດໃຫ້ສູດສໍາລັບການກໍາຈັດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງຄວາມເປັນຈິງ.

ຫນັງສືຂອງຜູ້ຕິດຕາມຂອງ V. Frankl:

1. " Logotherapy ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ. ວຽກງານສັງຄົມເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຫມາຍ. "D. Guttman. ສາດສະຫນາຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມາຍທຸກໆມື້, ສືບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງ V. Frankl, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຈໍານວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາເປັນຂອງຂວັນ, ແລະເຫດການທັງຫມົດໃນມັນມີຄວາມຫມາຍອັນເລິກເຊິ່ງ.
2. " Logotherapy: ພື້ນຖານທາງທິດສະດີແລະຕົວຢ່າງປະຕິບັດ " A. Battiani, S. Shtukarev. ຂະບວນການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາບໍາບັດໃນການປະຕິບັດ, ວິທີການທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ, ວິທີການທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ - ຫນັງສືນີ້ບອກກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.