Cellulite ເທິງກະເພາະອາຫານ

Cellulite, ທ້ອງຖິ່ນໃນກະເພາະອາຫານ, ເປັນບັນຫາທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍປະເຊີນ. ກໍາຈັດໃຫ້ເຂົາ - ວຽກງານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຕ້ອງການຄວາມອົດທົນ, ເວລາ, ແຕ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ - ຄວາມປາຖະຫນາແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະມີຕົວເລກທີ່ສວຍງາມ. ແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອກໍາຈັດ cellulite ໃນທ້ອງ, ມັນກໍ່ຍັງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ເປັນເອກະລັກດັ່ງກ່າວຈຶ່ງພັດທະນາເພື່ອວ່າຖ້າເປັນໄປໄດ້, ລົບລ້າງປັດໄຈທີ່ກະຕຸ້ນແລະຢຸດການພັດທະນາຂະບວນການທາງຈິດໃຈ.

ສາເຫດຂອງ cellulite ໃນກະເພາະອາຫານ

Cellulite ແມ່ນໂຣກທາງດ້ານໂຄງສ້າງໃນຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດປະກົດການສະທ້ອນ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມແລະການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ. ປັດໄຈຕົ້ນຕໍທີ່ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາ cellulite ໃນທ້ອງແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດຕ່ໍາ;
• ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ;
• ອາຫານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ, ການບໍ່ສອດຄ່ອງກັບອາຫານ;
• ຄວາມກົດດັນ
• ໂລກຮໍໂມນ
• overweight
• ການປະຕິບັດງານຢູ່ໃນທ້ອງ, ຫຼັງຈາກທີ່ມີການລະເມີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຫຼືການລະບາຍນ້ໍາລູກຫນື້ງ;
• heredity.

ວິທີການກໍາຈັດ cellulite ເທິງກະເພາະອາຫານ?

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດ cellulite ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍ minimize manifestations ຂອງຕົນ, ຫນຶ່ງຄວນເຂົ້າຫາບັນຫາໃນວິທີທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນ. ຫນ້າທໍາອິດ, ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນລະຫວ່າງມື້: ຍ່າງຫຼາຍ, ເຮັດວຽກຊົ່ວໂມງ, ເຮັດຄວາມອົບອຸ່ນ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບແອວແລະເອື້ອຍແລະເຮັດກິລາບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: jogging, swimming). ບົດຮຽນທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍກັບ hala-hoop, ອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຫນັງສືພິມ .

ໃນຖານະເປັນໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ, ຄວນສັງເກດວ່າທ່ານບໍ່ຄວນທໍລະມານຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ມີຄາບອາຫານທີ່ຮ້າຍແຮງ, ການຂາດອາຫານ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຂະຫນາດຂອງສ່ວນປະກອບ, ປະຕິເສດອາຫານທີ່ມີໄຂມັນແລະອາຫານຂົ້ວ, ຜະລິດຕະພັນຄວັນຢາສູບ, ຜະລິດຕະພັນເບເກີລີ່, ຜະລິດຕະພັນຜັກກາດ, ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ຜະລິດຕະພັນນົມສົ້ມ, ປາແລະຊີ້ນ. ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຢຸດກິນອາຫານກ່ອນນອນ.

ມີວິທີການຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອຕ້ານກັບບັນຫານີ້, ຊຶ່ງງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ:

• ການນໍາໃຊ້ສີຄີມພິເສດ, ເຈນ, ຫນ້າກາກແລະການສະອາດຈາກ "ເປືອກສົ້ມ";
• ນວດ (ຄູ່ມື, ສູນຍາກາດ, ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແປງພິເສດ, masseurs);
• wraps ຕ້ານ cellulite .

ການດູດຊຶມນວດຈາກ cellulite ເທິງກະເພາະອາຫານ

ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍ. ສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການນວດສູນຍາກາດຂອງທ້ອງແມ່ນເປືອກພິເສດຂອງພາດສະຕິກ, ແກ້ວ ຫຼື silicone ແລະນ້ໍາທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານ cellulite (ທ່ານສາມາດຊື້ຫຼືກະກຽມຕົວທ່ານເອງ). ຄວນເຮັດນວດປະຈໍາວັນຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາສໍາລັບເວລາ 5-15 ນາທີ.

ການໃສ່ຮ່າງກາຍເທິງ cellulite ເທິງກະເພາະອາຫານ

ວິທີນີ້ຍັງມີປະສິດທິພາບແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ສໍາລັບຫໍ່, ເຊິ່ງແນະນໍາໃຫ້ປະຕິບັດ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງມີຮູບເງົາອາຫານ, ຜ້າຫຸ້ມອົບອຸ່ນແລະຫນ້າກາກ. ປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດໃນກໍລະນີນີ້ຈະເປັນນ້ໍາມັນ, algal, wraps ດິນເຜົາ, ປະສົມສໍາລັບການທີ່ທ່ານສາມາດແຕ່ງກິນດ້ວຍມືຂອງທ່ານເອງ.