Apricot ແມ່ນຫມາກໄມ້ທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ມັນມີສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ: carotenoids, ວິຕາມິນ, ຈຸລິນຊີ, ທາດໂປຼຕຽມແລະທາດເຫຼັກ, ທາດ fructose ທໍາມະຊາດ. ການໃຊ້ apricots ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງ hematopoiesis ແລະຕັບ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລະບົບຍ່ອຍ, cardiovascular ແລະ excretory ຂອງຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ໃນລະດູການມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກຽມຄວາມສະອາດນ້ໍາ apricot ຢູ່ເຮືອນ - ມັນ, ແນ່ນອນ, ຈະເປັນສຸກທັງເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່.
ສູດສໍາລັບນ້ໍາ apricot ໄດ້
ການກະກຽມ
apricots ສຸກແລ້ວ, ພວກເຮົາຈະຖອນອອກເປັນສອງເທົ່າ, ພວກເຮົາຈະເອົາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ pedicels ແລະ ossicles. ດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຄື່ອງປັ່ນຫຼືປະສົມປະສານພວກເຮົາເອົາມາໃຫ້ມັນເປັນສະພາບທີ່ສົມບູນແບບ. ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານສາມາດດື່ມ. ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາ apricot ດັ່ງກ່າວແມ່ນ unquestionable, ເນື່ອງຈາກວ່າເນື້ອຫນັງຂອງ apricot, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ປະກອບມີເສັ້ນໄຍຜັກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ຢ່າເອົາຊະນະນ້ໍາຕານທີ່ມີນໍ້າຕານ, apricot ຫວານພຽງພໍໂດຍຕົວມັນເອງ.
apricots ກະດູກສາມາດແຍກ, ລົບ nucleoli ແລະ calcine ໃນແຊ່ frying ແຫ້ງ. ມີນ້ໍາ apricot - ປະສົມກົມກຽວຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍທີ່ສັງເກດເບິ່ງຂະບວນການແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນມັນຈະມີຄວາມສຸກ.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກກ້ຽງບໍ່ມີແພງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຄັອກເທັກ) ໃສ່ເຂົ້າໃສ່ໂຖແລ້ວໃສ່ນ້ໍາມັນເຂົ້າໄປໃນມັນ (ມັນດີກວ່າມັນຈະເຢັນເລັກນ້ອຍຫຼືຄວນໃສ່ໂລງ). ຄ່ອຍໆຊ່ວຍໃຫ້ນໍ້າ້ໍາເຜີ້ງດ້ວຍນ້ໍາຕານ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມບໍລິສຸດຂອງຄວາມບໍລິສຸດ - ກົດນ້ໍາຜົນລະໄມ້ໂດຍຜ່ານການກັ່ນຕອງທີ່ມີນ້ໍາປະກະຕິ, ພັບໃນຊັ້ນຫຼາຍ.
ເພື່ອກະກຽມນ້ໍາຫມາກໂປມ, apricot, ປະສົມ ນ້ໍາຫມາກໂປມ ທີ່ມີ apricot ໃນອັດຕາສ່ວນທີ່ຕ້ອງການ. ນ້ໍາສາມາດເປັນກັບ pulp, ແລະໂດຍບໍ່ມີມັນ, ແລ້ວ strained. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາຫມາກໂປມສົດ, ໃຫ້ຕື່ມນ້ໍາຈືດທັນທີໃຫ້ມັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມີສີມ່ວງ.
ນ້ໍາ Apricot ມີຫຼືບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫມາກໂປມ apricot, ສາມາດ rolled ສໍາລັບລະດູຫນາວ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກມັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າບາງສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຖືກທໍາລາຍໂດຍການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນ.
ນ້ໍາ Apricot ສໍາລັບລະດູຫນາວ
ສ່ວນປະກອບ:
- apricot ສົດຫຼືຫມາກໂປມ apricot ກັບ pulp - 3 ລິດ;
- ນ້ໍາຂອງ 1-2 ນາວ;
- ້ໍາຕານ (ທາງເລືອກ) - ປະມານ 3 tbsp. ບ່ວງ.
ການກະກຽມ
ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນຜະລິດສົດ (ມີຫລືບໍ່ມີຂີ້ເຫຍື້ອ) ທີ່ມີນ້ໍາສົ້ມຖືກນໍາໄປຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ໍາມັນກາຊວນທີ່ສະອາດ (ສາມາດເພີ່ມຂີ້ເຫຍື້ອ). ພວກເຮົາຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮ້ອນແລະຕົ້ມກັບ stirring ຄົງສໍາລັບ 3-5 ນາທີ. ຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຈອກທີ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະເຮັດໃຫ້ມັນມີນ້ໍາມັນເຊື້ອໄຟ. ພວກເຮົາຫັນເຂົ້າຈອກແລະປົກຄຸມດ້ວຍຜ້າຫົ່ມເກົ່າຈົນກວ່າມັນເຢັນລົງຫມົດ.
ໃນລະດູຫນາວ, ການກະກຽມດັ່ງກ່າວ, ແນ່ນອນ, ຈະເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນມີຄວາມສຸກແລະຊ່ວຍເຫຼືອ beriberi. ພວກເຮົາເກັບຮັກສາຕູ້ໃນຫ້ອງແຫ້ງທີ່ມີອຸນຫະພູມບວກ (ໃນ verandah ແກ້ວຫຼື balcony, ໃນ pantry ເປັນ).