"ຂ້ອຍຄຶດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເລີຍ!" - ວິທີການທີ່ຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ສັບສົນ, ໃນຕອນທໍາອິດ, ເບິ່ງບໍ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສະຖານະການດັ່ງກ່າວສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຫນັກຫນ່ວງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາ, ແມ່ຍິງ, ສໍາລັບເຫດຜົນຕ່າງໆ: ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນອະນາຄົດຂອງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ຫຼືບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເຮັດວຽກທີ່ຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ, ເຖິງວ່າຈະມີລັກສະນະແມ່ຍິງອ່ອນເພຍ, ມັນກໍ່ສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍາຈັດຄໍາວ່າ "ເມື່ອຍ": ເບິ່ງແລະເບິ່ງຊີວິດທີ່ສວຍງາມ, ແລະໂດຍຕົວຢ່າງ, ເພື່ອພິສູດຕົວເອງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍທຸກຢ່າງ?
ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫນ້າເບື່ອ: ບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນທາງບວກແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະບໍ່ປະຕິເສດ: ພໍ່ແມ່, ສັດລ້ຽງ, ວຽກງານທີ່ມັກ, ໃບໄມ້ດູໃບໄມ້ລົ່ນສີເຫຼືອງທີ່ຕົກຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມແລະນົກ, ການຮ້ອງເພງໃນຕອນເຊົ້າ, ເມື່ອທ່ານເຮັດກາເຟ - ເຮັດໃຫ້ຊີວິດສວຍງາມ.
ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າຫາກວ່າຊີວິດຖືກຂົມກໍ່ຄືການເອົາໃຈໃສ່ແລະສັງເກດເບິ່ງສິ່ງແວດລ້ອມ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປ່ຽນຈາກຊີວິດທີ່ຖືກບາດເຈັບຂອງຕົນເອງ, ເຊິ່ງກໍານົດຕໍາແຫນ່ງດັ່ງກ່າວວ່າ: "ສໍາລັບຂ້ອຍມັນເປັນການບໍ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຊີວິດກໍ່ຮ້າຍແຮງແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍຊີວິດ."
ເມື່ອຍຂອງການດໍາລົງຊີວິດ - ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ?
ຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍກັບຊີວິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກທາງຈິດວິທະຍາດ້ວຍຕົວທ່ານເອງແລະ, ມັນກໍ່ຈະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານອີກ.
- ສັງເກດເບິ່ງໃນທາງບວກ, ອ່ານເລື່ອງຕະຫລົກ, ຊົມ comedies. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທໍ້ຖອຍໃຈ, ຢ່າຊຸກຍູ້ໃຫ້ລັດທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈ: ປ່ຽນສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ໃນວຽກທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ.
- ຖ້າທ່ານເບື່ອຫນ່າຍຕາມປະກະຕິແລ້ວທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຊີວິດຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ: ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດນີ້ແມ່ນຜ່ານການປະຊຸມກັບຫມູ່ທີ່ເກົ່າ, ທ່ານສາມາດລົງທະບຽນສໍາລັບຫຼັກສູດທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຊຶມເສົ້າໄດ້ແຮງງານຫຼາຍໃນລະດູຫນາວ, ແລະຫິມະຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໂທຫາຫມູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະໄປ skiing ຮ່ວມກັນ, ການຍ່າງເຮືອ. ທ່ານຍັງສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການເດີນທາງໄປເມືອງອື່ນ: ໄປຢ້ຽມຢາມສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຫນີຈາກສະພາບຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທຸກຢ່າງລວດໄວໄດ້ຮັບການຫນ້າເບື່ອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງ. ການຊອກຫານີ້ບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຜົນສໍາເລັດ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມັນເປັນການທົດລອງ. ຄິດວ່າວຽກເຮັດງານທໍາສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມສຸກບໍ? ບາງທີອາດມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປະຕິບັດໂຍຜະລິດ, ຫຼືການເຮັດ sewing, ການສຶກສາເຕັກນິກການແຕ້ມຮູບແລະການຂຽນຮູບພາບ, ຫຼືໂພດທ່ານມັກຮັກຂຽນແລະທ່ານສາມາດຂຽນເລື່ອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ເປັນ blog ທີ່ບັນເທີງໃນອິນເຕີເນັດ? ອຸທິດເວລາຂອງທ່ານເພື່ອຊອກຫາບົດຮຽນທີ່ຊື່ນຊອບທີ່ອາດເປັນວິຊາຊີບຂອງທ່ານ.
- ນອກຈາກນີ້, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນໄລຍະຍາວອາດຈະບໍ່ມີເຫດຜົນທາງຈິດໃຈຫຼາຍເພາະວ່າວິຕາມິນ: ຂາດແຄນຂັ້ນພື້ນຖານຂອງວິຕາມິນ (ໂດຍສະເພາະແມ່ນ B- ສະລັບສັບຊ້ອນ) ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມດັນໂລຫິດຄົງທີ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາກັບຜູ້ neurologist ທີ່ໃຊ້ prescription antidepressants, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ຄວາມຫວັງພິເສດໃດໆກັບພວກເຂົາ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຊົ່ວຄາວແລະຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີການປະຕິບັດກັບການຊຶມເສົ້າທ່ານຈະຕ້ອງຂຶ້ນກັບຢາປິ່ນປົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊຶມເສົ້າ.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫງົາຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມັກຈະໄຫ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມທໍາມະຊາດ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເອງເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເກີດຂື້ນວ່າ, ໃນຄວາມສໍາພັນກັບຜູ້ຊາຍ, ແມ່ຍິງຍັງຮູ້ສຶກໂສກເສົ້າ. ນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອຄົນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີຊີວິດຢູ່, ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການມີເພື່ອນ. ມັນສາມາດເປັນສັດລ້ຽງຫຼືບຸກຄົນ, ຄົນທີ່ທ່ານຮັກແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມຮັກນີ້.
- ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫງົາຂອງການແຂງແຮງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະແດງລັກສະນະທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫມາຍຄວາມວ່າຈະບໍ່ເສຍຄ່າ, ເພາະວ່າຄົນທີ່ອ່ອນແອແມ່ນຂຶ້ນ. ຄວາມປວດລ້າວດັ່ງກ່າວຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຮັກຕໍ່ຄົນ, ດັ່ງນັ້ນ
ພຽງແຕ່ panacea ແມ່ນສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນໃຈໃກ້ຊິດ. - ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫນື່ອຍກັບຄົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຈະເປັນການພັກຜ່ອນສັ້ນແລະເປັນຄົນດຽວ. ຖ້າທ່ານມີຄອບຄົວໃຫຍ່ - ໄປທ່ຽວເມືອງຫນຶ່ງໆອີກຫນຶ່ງອາທິດ: ອາໄສຢູ່ໃນໂຮງແຮມ, ໄປຊື້ເຄື່ອງ, ໄປທ່ອງທ່ຽວ, ອ່ານຫນັງສື. ທ່ານມີສິດທີ່ຈະຕົວທ່ານເອງ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຖ້າທ່ານຫາຍໄປໃນໄລຍະເວລາຈາກສະຖານທີ່ໃກ້ຄຽງ.
ຈຸດປະສົງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດ, ຖ້າຄວາມຮັກບໍ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນການປິ່ນປົວທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແມ່ນການຮັກແລະໃຫ້ຄວາມຮັກນີ້ກັບຄົນອື່ນ.