ຢານອນຫລັບ ແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຄົນຫຼາຍພັນປີກ່ອນ. ໃນເວລານັ້ນ, ບໍ່ມີຢາປົວພະຍາດອຸດສາຫະກໍາ, ເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອປັບປຸງການນອນ, ການປຸງແຕ່ງຜັກໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້, ລວມທັງຢາເສບຕິດ (ເຊັ່ນ: ຢາຂ້າແມງໄມ້). ສໍາລັບຈຸດປະສົງດຽວກັນ, ເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້. ໃນມື້ນີ້, ມີຫຼາຍກຸ່ມຂອງຢາເສບຕິດທີ່ຜະລິດໃນ pharmacology. ຢາຄຸມກໍາເນີດໃດກໍ່ຕາມມີຂໍ້ບົ່ງຊີ້ແລະຂໍ້ບົກພ່ອງ, ລວມທັງຈໍານວນທີ່ໄດ້ແນະນໍາ, ການບໍ່ປະຕິບັດຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ການກິນເກີນ.
ຜົນກະທົບຂອງຢານອນຫລັບ
ກັບຢາຄຸມກໍາເນີດໃດກໍ່ຕາມຈໍານວນຂອງຄວາມຕ້ອງການແມ່ນຖືກສົ່ງໄປ:
- ເພື່ອເລັ່ງໄລຍະເວລານອນຫລັບແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການນອນ;
- ບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຕິດຢາເສບຕິດແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ;
- ບໍ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.
ຢາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການປິ່ນປົວການ ນອນໄມ່ຫຼັບ ຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ, ແລະມີຢູ່, ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ຜົນກະທົບເສບຕິດຫຼືຜົນຂ້າງຄຽງ. ການປັບຕົວກັບຢາຄຸມກໍາເນີ້ງໃນໄລຍະເວລາທີ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບທີ່, ໃນນັ້ນ, ແມ່ນເກີດຂື້ນກັບຜົນກະທົບຕ່າງໆ. ຫນຶ່ງໃນອາການແຊກຊ້ອນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼາຍໂພດ.
ຜົນກະທົບຂອງການກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼາຍໂພດ
ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍແມ່ນວ່າບໍ່ມີລະດັບສະເພາະໃດຫນຶ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການກິນຢາເກີນໄປ. ນີ້ແມ່ນບຸກຄົນຢ່າງເຂັ້ມງວດແລະຂື້ນກັບຄຸນລັກສະນະຫຼາຍຢ່າງ (ອາຍຸ, ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກຂອງຄົນ, ອາລົມຂອງລາວ). ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ມັນສາມາດເປັນ 10 ເມັດ, ແຕ່ສໍາລັບຄົນອື່ນມີພຽງແຕ່ສອງເທົ່າ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າໃນການກິນຢາຄຸມກໍາເນີດນັ້ນແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງແພດ.
ມີການເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍເກີນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມສັບສົນ, ຄວາມວຸ່ນວາຍ, ຄວາມເວົ້າແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈອາດຈະເກີດຂື້ນ. ບຸກຄົນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຫຼັງຈາກທີ່ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ.
ເມື່ອກິນຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼາຍໂພດ, ມັກຈະຢູ່ໃນຂະຫນານແລະເຫຼົ້າ, ລະບົບປະສາດສ່ວນກາງແມ່ນຊຶມເສົ້າ. ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງການນອນແມ່ນບໍ່, ໃນຂະນະທີ່ການຫາຍໃຈຈະກາຍເປັນຫນ້າເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ເຫື່ອຫນຽວທີ່ປາກົດຢູ່ໃນຜິວຫນັງ, ນັກຮຽນຂະຫຍາຍ, ກໍາມະຈອນກາຍເປັນເລື້ອຍໆແລະອ່ອນແອ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ການຊັກແມ່ນຄ້າຍຄືກັບອາການຊັກ, ຜິວຫນັງປ່ຽນສີຟ້າ, ການພັດທະນາອາຊິດ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນຕາສະຫມອງ.
ການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດໃນເວລາສັ້ນໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເວລາທີ່ຜູ້ທີ່ມີການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດຖືກພົບເຫັນ:
- ກ່ອນອື່ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໂທຫາລົດສຸກເສີນ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມລ້າງກະເພາະອາຫານໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ.
- ໃຫ້ຖ່ານທີ່ເປີດໃຊ້.