Spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນຂອງຄໍແມ່ນສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ເຊິ່ງໃນເວລາທີ່ເຮັດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການພັດທະນາຂອງໂລກອື່ນໆ. ຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອແລະກ້າມເນື້ອແມ່ນສັງເກດເຫັນ. ຂະບວນການທາງ pathological ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການບີບອັດຂອງເຮືອແລະສາຍແຂນຜ່ານເສັ້ນຄໍ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນຍ້ອນປັດໄຈຕ່າງໆ.
ອາການຂອງ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ
ມີການກະຕຸ້ນຂອງກ້າມຂອງຄໍ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງອາການເຈັບປວດຫຼືເຈັບປວດຢູ່ໃນຄໍ, ໃຫ້ບ່າຫຼືທາງຫລັງຂອງຫົວ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການແຂງກະດ້າງແລະກະຕຸ້ນກະທັນຫັນຂອງກ້າມຊີ້ນໃນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ມັກ, ມີການລະເມີດການເຄື່ອນໄຫວຂອງມືແລະຫົວ, ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການກືນແລະຫາຍໃຈ. ອີກອາການທົ່ວໄປສໍາລັບກ້າມເນື້ອໃນຄໍແມ່ນເຈັບຫົວ.
ສາເຫດຂອງ spasm ຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍ
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບລັດນີ້:
- ການຫັນແຫຼມຂອງຫົວ;
- ຂາດແຄນໃນຮ່າງກາຍຂອງບາງວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ (ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ B, D, ໂປຕີນ, magnesium, calcium, sodium);
- ຄວາມກົດດັນໃນໄລຍະຍາວຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍຍ້ອນການກະທໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼືໃນຖານະທີ່ບໍ່ສະບາຍ;
- ຫອຍນາງລົມ intervertebral ຂອງ ກົມ cervical;
- supercooling
ວິທີການບັນເທົາສະຫມອງຂອງກ້າມຂອງຄໍ?
ຫນ້າທໍາອິດທັງຫມົດ, ມັນແມ່ນຕ້ອງການເພື່ອຮັບປະກັນສັນຕິພາບຂອງຈຸລັງກ້າມເນື້ອ, ສໍາລັບການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຢ່າງກະທັນຫັນ, ອອກກໍາລັງກາຍ gymnastic. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອແລະການຂະຫຍາຍຕົວຂອງພະຍາດ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການ overstrain ຂອງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການນອນ, ທ່ານຄວນນອນໃນຫມອນ orthopedic ໄດ້. ການປິ່ນປົວສໍາລັບການສະຫມອງຂອງກ້າມຊີ້ນຄໍແມ່ນຂຶ້ນກັບສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນ, ແລະສາມາດປະກອບມີດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງ (ອາການເຈັບປວດ, ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນ steroid, ຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອ, ແລະອື່ນໆ);
- electrophoresis
- ການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ;
- acupuncture ;
- ນວດ
- ການນໍາໃຊ້ຄວາມຮ້ອນໃນທ້ອງຖິ່ນ.
ຢູ່ເຮືອນ, ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ, ທ່ານສາມາດເອົານ້ໍາຕານຂອງ valerian, ໃສ່ເຄື່ອງອົບອຸ່ນໃຫ້ຄໍຫຼືຜ້າທີ່ອົບອຸ່ນ, ແລະປະກອບດ້ວຍນວດນ້ໍາຈືດທີ່ມີນ້ໍາມັນ lavender.