ກ່ອນທີ່ຈະເປັນເຫດການທີ່ສໍາຄັນຫຼືການເດີນທາງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງ 100% ແລະຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ່ຽນຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານຄືການໄປຢ້ຽມຢາມບ່ອນອາບແດດ. ແຕ່ວ່າມັນຈະເກີດຂື້ນວ່າການເດີນທາງໄປຮ້ານອາຫານກໍ່ຈະເລີ້ມຕົ້ນກັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງປະຈໍາເດືອນແລະແມ່ຍິງ wonders ຖ້າຫາກວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເປັນ sunbath ກັບ menstruation. ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບກັນແນວໃດ.
ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດ sunbathe ມີລາຍເດືອນ?
ແພດສ່ວນຫຼາຍບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ນີ້. ເຫດຜົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ງ່າຍດາຍແລະຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນການສູນເສຍເງິນໃຊ້ຈ່າຍ. ຄວາມຈິງແລ້ວແມ່ນວ່າໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນໃນຮ່າງກາຍ, melanin ແມ່ນບໍ່ສາມາດຜະລິດໄດ້, ເພາະວ່າມີຮົ່ມທີ່ສວຍງາມຂອງຜິວຫນັງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ solarium ແລະສິ່ງປະຈໍາເດືອນແມ່ນສະເພາະເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ໃນທີ່ນີ້ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປເຮັດວຽກ. ສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ອາບແດດໃນໄລຍະເດືອນແລະບາງກໍລະນີແມ່ນອັນຕະລາຍ.
- ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້, ຮ່າງກາຍໄດ້ຫຼຸດລົງລະດັບຮໍໂມນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼຢ່າງແຮງກັບພື້ນຫລັງຂອງອຸນຫະພູມສູງ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມອາບນໍ້າຫຼືນອນຢູ່ໃນອ່າງອາບນ້ໍາຮ້ອນ.
- ອາບແດດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນແມ່ນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກ.
- ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຊັດເຈນ, ທ່ານຈະໃຊ້ tampons ໃນເວລານີ້. ຍັງມີໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແນ່ນອນ. ໃນອຸນຫະພູມສູງແລະເລືອດໄຫຼຢ່າງຮຸນແຮງ, ເງື່ອນໄຂທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການເລີ່ມຕົ້ນຂອງຂະບວນການອັກເສບແມ່ນຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນອື່ນທີ່ບໍ່ສົມທົບກັບບ່ອນອາບແດດແລະປະຈໍາເດືອນ.
- ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າອາບແດດໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການວຸ່ນວາຍແລະຄວາມອ່ອນເພຍທົ່ວໄປແຕ່ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ມັນກໍ່ແມ່ນການປະຕິເສດຢ່າງສົມບູນ.
ການຢ້ຽມຢາມແສງແດດໃນໄລຍະປະຈໍາເດືອນ
ຖ້າມີນ້ໍາຫນັກເບົາແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນຫຼືເວລາທີ່ຈະລໍຖ້າພຽງແຕ່
ຫຼັງຈາກ sunbathing ແລະການອາບນ້ໍ, ພະຍາຍາມພັກຜ່ອນ calmly ແລະຫຼີກລ້ຽງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນທຸກໆວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຢ່າງຫນ້ອຍສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກຂັ້ນຕອນການ, ທ່ານຕ້ອງນອນລົງແລະພັກຜ່ອນ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເລືອດອາດຈະເປີດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເລື່ອນຂັ້ນຕອນນັ້ນໃຫ້ພະຍາຍາມຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຫຼັງຈາກມັນ.