ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະບອກກ່ຽວກັບຫມາກໄມ້ຜັກຜັກທີ່ສົດໃສ, ມີກິ່ນຫອມແລະ delicious. ມັນແມ່ນຍ່ອຍທີ່ເຫມາະສົມແລະເຫມາະສົມສໍາລັບອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະເມນູຕ່າງໆຂອງເດັກ.
ແລະໃນຫມໍ້ນ້ໍາຫມູນີ້ອອກມາຫຼາຍແລະອ່ອນໂຍນ! ອາຫານນີ້ຈະເອົາຊະນະຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຜັກທີ່ສົດໃສ. ແລະໃນການປະສົມປະສານກັບແກງໃດໆຜັກຟອມແບບຟອມອີ່ມຕົວທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ກ່ຽວກັບວິທີການກະກຽມຜັກເຂົ້າຫວານແລະສົດໃສທີ່ມີຜັກໃນນໍ້າມັນຫຼາຍ, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຕື່ມອີກ.
ຫມູ້ໍານົມຜັກທີ່ມີຜັກແລະ raisins ໃນ multivark ໄດ້
ແກງເຂົ້າແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານໂພຊະນາການ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນແມ່ນຢູ່ກັບແກງທີ່ຜັກບົ່ວນີ້ມັກລວມກັນເລື້ອຍໆ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ຜັກ -480 ກໍາ
- ເຂົ້າ (ປະມານ) - 175 g ຫຼື 1 ແກ້ວ;
- ນ້ໍາຕານຂາວ - 40 ກຼາມ;
- ນົມໄຂມັນ - 655 ມລ;
- ນ້ໍາ purified - 0,5 l;
- raisins - 1 handful;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຂຸດຂ້າພະເຈົ້າ, ຕັດ, ເອົາເມັດ, ເອົາຜັກບ່ວງເຂົ້າໄປໃນ cubes ຂະຫນາດນ້ອຍແລະເອົາໃສ່ໃນ multivark. ຕື່ມຂໍ້ມູນຂອງຕ່ອນຜັກດ້ວຍນ້ໍາ 320 ມິນລິລິດແລະເລືອກໂຫມດ "ອົບ" ໃນເວລາ 30 ນາທີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ຜັກຈະອ່ອນລົງຢ່າງສົມບູນແລະນ້ໍາຈະຫາຍໄປຫມົດ.
ເຂົ້າໄປໃນເຂົ້າຈີ່ທີ່ກຽມພ້ອມແລະລ້າງຢ່າງກວ້າງຂວາງ. Croup ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາຮູບຊົງຮອບ - arborio ຫຼື jasmine. ແນວໃດຂອງແນວພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນດີເລີດສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ. Raisins ຖືກລ້າງແລະເພີ່ມເຂົ້າໃນໂຖປັດສະວະພ້ອມກັບ້ໍາຕານແລະເກືອ. ພວກເຮົາເພີ່ມ້ໍານົມ, 140 ml ຂອງນ້ໍາ, ປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢ່າງລະອຽດແລະການກໍານົດລະບົບຕົ້ມ "້ໍານົມ" 40 ນາທີ. ຫລັງຈາກເວລາຜ່ານໄປແລ້ວ, ພວກເຮົາປ່ຽນອຸປະກອນໄປຫາໂຫມດ "Heating" ໃນເວລາ 15 ນາທີ, ຫຼັງຈາກທີ່ອາຫານຂອງພວກເຮົາຈະກຽມພ້ອມ. ພວກເຮົາໃສ່ຫມູຮ້ອນໃນຈານແລະຮັບໃຊ້ການບໍລິໂພກ.
porridge ເຂົ້າຫນົມປັງກັບຜັກໃນ multivariate ໄດ້
ເຂົ້າສາລີແລະເມັດ, ຫມາກໂປມຜັກຂຽວແລະສົ້ມແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ. Porridge turns deliciously delicious, ມີນ້ໍາຕານ, ມີກິ່ນຫອມແລະບໍາລຸງລ້ຽງ.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - ຄຶ່ງແກ້ວ;
- millet - 1/2 ຈອກຫຼາຍ;
- ຜັກ (pulp) - 120 ກຼາມ
- apple green, sour - 1 pc
- ນົມໄຂມັນ - 220 ມລ;
- ນ້ໍາບໍລິສຸດ - 160;
- ້ໍາຕານຂາວ - 1 ບ່ວງກາເຟ;
- ເກືອໄອໂອດີນ, ຂະຫນາດນ້ອຍ.
ການກະກຽມ
ການກະກຽມທັງຫມົດສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ: ຫມາກໂປມແມ່ນໄດ້ຖືກອະນາໄມຈາກຫຼັກແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະ peel ມັນຈາກ peel ໄດ້.
ໃນຄວາມສາມາດຂອງເຂົ້າຜັກບົ່ວ multivarka et millet ລ້າງສະອາດ. ເຮັດໃຫ້ຫມາກໂປມທີ່ໄດ້ກະກຽມໃນ saucepan ໄດ້. ຜັກໄດ້ຖືກຜ່ານແກງຊີ້ນແລະຍັງໃສ່ໃນຖັງເພື່ອເອົາສ່ວນປະກອບຂອງຫມູຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້້ໍາຕານແລະເກືອ, ຫຼັງຈາກນັ້ນງາມ້ໍານົມແລະນ້ໍາ. ໃນອຸປະກອນພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບ "ຜົງນົມ". ກະກຽມອາຫານຈົນກ່ວາສັນຍານທີ່ພ້ອມທີ່ຈະມີສຽງ.
ໃນຫມໍ້ປຸງແຕ່ງໃນການຮັບໃຊ້ແຕ່ລະຄົນ, ທ່ານສາມາດເພີ່ມຈອກມັນເບີຄີມຫຼື 1 tbsp. ບ່ວງຄີມຄີມ. ເພື່ອໃຫ້ porridge ມີຫຼາຍ homogeneous, ຫຼັງຈາກ extinguishing ມັນສາມາດ kneaded ໂດຍການປວດເປັນ.
porridge ເຂົ້າກັບຜັກໃນ multicrew - ສູດ
ຫມູດັ່ງກ່າວກາຍເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນຫວານ, ສະນັ້ນມັນເຫມາະສໍາລັບອາຫານເດັກ. ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນປຸງແຕ່ງອາຫານໃນຕອນແລງ, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃນເຄື່ອງໃຊ້ແລະວາງມັນໄວ້ໃນເວລາທີ່ກໍານົດໄວ້.
ສ່ວນປະກອບ:
- ເຂົ້າ - ເຂົ້າສາລີ - 220 ກໍາ;
- ຜັກ - 225 g
- ້ໍາຕານຂາວ - 20 g;
- ເກືອ.
ການກະກຽມ
ຜັກທຽມແມ່ນ peeled, ຕັດເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍ. ພວກເຮົາກໍາຈັດອອກເຂົ້າ, ລ້າງມັນຫຼາຍຢ່າງລະມັດລະວັງແລະງາມມັນເຂົ້າໄປໃນຄວາມຈຸຂອງ multivark. ງາມໃນ 210 ml ຂອງນ້ໍາແລະຜັກກະກຽມ. ລະດູການທີ່ມີ້ໍາຕານແລະເກືອ. ປິດຝາປິດແລະເລືອກຮູບແບບ "Rice" ຫຼື "Pilaf". ນາທີໂດຍຜ່ານການ 15 porridge delicious, crumbly ຂອງພວກເຮົາຈະມີຄວາມພ້ອມ. ຫຼັງຈາກສຽງສຽງ, ຢ່າຟ້າວເປີດຝາປິດ - ປ່ອຍໃຫ້ຫມູອົບດີ. ກ່ອນທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການ, ປຸງລົດຊາດທີ່ມີມັນເບີ.
ໃນຄວາມສັບສົນດັ່ງກ່າວທ່ານສາມາດເພີ່ມຫມາກໂປມ, ເຂົ້າຫນົມຕ່າງໆ , ແລະໃນເວລາທີ່ໃຫ້ບໍລິການ, ທ່ານສາມາດຫຼີ້ນອາຫານທີ່ມີນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ.