ການຕິດເຊື້ອ Nicotine ແມ່ນເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບ. ຄວາມຢ້ານກົວບໍ່ແມ່ນການໃສ່ໃຈທາງຈິດໃຈຫຼາຍ, ເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເມື່ອມີຫນ້າທີ່ບາງຢ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຢານີໂກນ. ໃນເວລາທີ່ຄົນຕັດສິນໃຈທີ່ຈະເຊົາສູບຢາ, ເຂົາຈະປະເຊີນກັບຜົນກະທົບຕ່າງໆທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ຕົວຢ່າງ, ອາການຄັນຄາຍ, ອາການສະຫມອງແລະອາການອື່ນໆ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ແປກໃຈວ່າຫຼາຍໆຄົນມີຄວາມສົນໃຈກັບການໃຊ້ເວລາດົນນານຂອງທາດເຫຼັກ. ໃນຄັ້ງທໍາອິດ, ອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເອງຂ້ອນຂ້າງສົດໃສ, ດັ່ງນັ້ນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ແຕກແຍກແລະກັບຄືນໄປສູ່ ນິໄສບໍ່ດີ . ອີງຕາມສະຖິຕິ, ມັນຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ລອດສອງອາທິດທໍາອິດ. ອາການທີ່ຫນ້າພໍໃຈສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ຈາກສອງສາມອາທິດຫາເດືອນ.
ຂັ້ນຕອນຂອງສານເສບຕິດ nicotine
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ມີສາມຂັ້ນຕອນຕົ້ນຕໍໃນການພັດທະນາຄວາມຂັດແຍ້ງເຊິ່ງຕ່າງກັນໂດຍການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະທາງຈິດໃຈ:
- ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນ 3-5 ປີ. ໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ຜູ້ຄົນສູບຢາຢ່າງມີລະບົບ, constantly ເພີ່ມຈໍານວນຢາສູບ. ຫຼັງຈາກການສູບຢາຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມສະຫວັດດີການໄດ້ຮັບການປັບປຸງ.
- ຂັ້ນຕອນຂອງມະເຮັງ - 6-15 ປີ. ສໍາລັບມື້ຫນຶ່ງຄົນສາມາດສູບຢາໄດ້ເຖິງສອງຊອງຂອງຢາສູບ. ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູບຢາເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ໂປຣແກຣມນ້ອຍໆປ່ຽນແປງຫຼືປ່ຽນແປງການສົນທະນາ. ຜູ້ສູບຢາມັກຈະທົນທຸກທໍລະມານຈາກອາການໄອແລະຄວາມເຈັບປວດໃນຫົວໃຈ, ເຊັ່ນດຽວກັບຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ.
- ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍ. ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດສູບຢາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄຸນນະພາບຂອງຢາສູບບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນ. ມີບັນຫາສຸຂະພາບຮ້າຍແຮງ.
ການກໍາຈັດການເສບຕິດຂອງ nicotine
ເພື່ອຮັບມືກັບບັນຫານີ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການນໍາໃຊ້ຮ່ວມກັນ, ລວມທັງການໃຊ້ຢາແລະການຊ່ວຍເຫຼືອທາງຈິດໃຈ. ໃນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເງິນທີ່ມີ nicotine, ເຊັ່ນ "Nicorette", ຫຼື alkaloids - "Tabex". ຄ່ອຍໆ, ປະລິມານແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຖອນອອກຈາກນ້ໍານົມ. ເພື່ອຮັບມືກັບການຕິດເຊື້ອ nicotine ຫຼັງຈາກທີ່ ຢຸດ , ທ່ານຫມໍສາມາດສັ່ງຢາອື່ນໆທີ່ຈະກໍາຈັດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະຮັກສາສຸຂະພາບ. ແນະນໍາໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມກອງປະຊຸມບຸກຄົນແລະກຸ່ມກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານຈິດໃຈ.
ນອກນັ້ນຍັງມີຄໍາແນະນໍາບໍ່ຫຼາຍປານໃດຈາກຜູ້ທີ່ປະສົບຄວາມສໍາເລັດໃນການຕິດຕໍ່ກັບຢາເນໂຣນແລ້ວ. ມັນຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດວຽກອອກກໍາລັງກາຍແລະປ່ຽນອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ. ເມື່ອມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະສູບຢາ, ທ່ານຄວນຫລີກລ້ຽງຕົວເອງໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ. ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນໃນບັນດາຜູ້ທີ່ຈະຄວບຄຸມແລະບໍ່ໃຫ້ລຸດລົງ.