36 ສະຫຼັດລະດູຫນາວທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະເປັນປະໂຫຍດ

ຫຼັງຈາກກິນອາຫານສະຫຼັດສະຫຼັດ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານຢ່າງໄວວາ. ນີ້ແມ່ນອາຫານວ່າງທີ່ເຫມາະສົມໃນກາງວັນເຮັດວຽກແລະມັນເຫມາະສົມກັບອາຫານຂອງຜູ້ທີ່ເບິ່ງຮູບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

1. ສີສົ້ມແລະແກງ

2. ກະລໍ່າປີປັກຊິງແລະ savoy, carrots, ນຸ່ງໃສ່ດ້ວຍຫມາກນາວຫມາກກ້ຽງ

3. ສະຫຼັດວັນຄຣິດສະມາດຈາກ Brussels sprouts

4 Rosemary, ຜັກຂົມແລະເຫັດ

5. ສະຫຼັດຈາກຫມາກພ້າວຂົ້ວ

6. ສະຫຼັດທ້າຍອາທິດຈາກຫມາກກ້ວຍ, ຫມາກໂປມ, ສີສົ້ມແລະເຄື່ອງປຸງຈາກສົ້ມແລະນ້ໍາມັນເວີ

7. ສະຫຼັດຈາກຮູບເງົາສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ

8. ສະຫຼັດສີຂຽວລະດູຫນາວດ້ວຍຫມາກງາ, ຫມາກໂປມ, ຫມາກພ້າວແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ

9. ກະລໍ່າປີແດງມີສີເຫຼືອງແລະສີຂີ້ດ

10. ສະຫຼັດຈາກຜັກບົ່ວຂົມ, brynza, ໄຂ່, ຫມາກມ່ວງແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍຈາກສົ້ມແລະນ້ໍາມັນເວີ

11. ສະຫຼັດທີ່ມີ kinoa ກັບຫມາກນາວ, ຫມາກໂມແລະຜັກ

12. ສະຫຼັດຈາກຜັກກາດຜັກກາດແລະຜັກບົ່ວ

13. ສະຫຼັດລະດູຫນາວຈາກເມັດແລະຜັກ

14. ມັນຕົ້ນ, ຂົ້ວມັນມີຂີ້ເຜີ້ງແລະສີຂຽວ

15. ສະຫຼັດຈາກເນີຍແຂງແລະຫມາກເລັ່ນ

16. ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວຂາວ, ສີຂຽວ, ຫມາກເລັ່ນແລະຫມາກພ້າວກະປ໋ອງ

17. ສະຫຼັດວັນຄຣິດສະມາດກັບສີແດງຫມາກກ້ຽງ

18. ສະຫຼັດຂອງກະລໍ່າປີສີແດງ crispy ແລະສີສົ້ມ

19. beets baked ມີຜັກແລະຫມາກໂມ

20. ສະຫຼັດທີ່ມີຄຸນຄ່າຂອງຜັກ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກກູດ

21. ສະຫຼັດອາຫານຈາກມັນຕົ້ນແລະຜັກທຽມ

22. ສະຫຼັດຂອງຜັກຕົ້ມ Peking ອົບອຸ່ນ, ຫມາກພິກ, ຫມາກໂປມແລະຫມາກຖົ່ວ

23 carrots baked ມີ leeks, cranberries ແລະໄຄຕົ້ນ

24. ສະຫຼັດວິຕາມິນຈາກ broccoli

25. Bulgur ກັບ saffron ແລະຜັກ

26. Black Cinema, ຜັກກາດຫມາກໂປມແລະຫມາກໂປມ

27. ສະຫຼັດຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກຖົ່ວດໍາ

28. ຜັກກາດຫມາກໂມແລະປູເກີ

29. Brussels sprouts, bacon ແລະ cranberries

30. ມັນຕົ້ນ, ຫວານທີ່ມີມິນແລະຜັກບົ່ວຂຽວ.

31. ຮູບເງົາສີຂຽວກັບ eggplant, hazelnut ແລະ pomegranate

32. Beets ມີສີຂຽວ

33. ສະຫຼັດລະດູຫນາວທີ່ມີ couscous

34. ຜັກກາດແດງ, ຜັກ, ຜັກແລະຜັກທຽມ

35. ສະຫຼັດອາຊີກັບໂຕຟູ

36. ສະຫຼັດທີ່ມີຮູບດາວທີ່ມີສີຂຽວອ່ອນ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກຖົ່ວ