ບັນຫາຂອງການຖືພາແລະການໃຫ້ແມ່ຍິງທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍ. ຈົນກ່ວາໃນບໍ່ດົນມານີ້, ການຖືພາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້. ການຜິດປົກກະຕິຂອງການຖືພາແລະການຂາດການຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ, ການຂາດອຸປະກອນທີ່ມີຄຸນນະພາບເຮັດໃຫ້ການຖືພາເກີດຂຶ້ນຢ່າງລວດໄວຕໍ່ການ ລ່ວງລະເມີດ . ບໍ່ດົນມານີ້, ຈໍານວນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານໂລກເບົາຫວານ, ຜູ້ທີ່ສາມາດລ້ຽງລູກໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຢາທີ່ທັນສະໄຫມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ແມ່ນການຕໍ່ຕ້ານການຖືພາ, ມັນພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບປົກກະຕິຂອງ glycemia ຕະຫຼອດໄລຍະເວລາ. ສິ່ງທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ດ້ວຍວິທີທີ່ທັນສະໄຫມຂອງຕົນເອງຕິດຕາມກວດກາຫຼືການນໍາໃຊ້ອິນຊູລິນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ໂລກເບົາຫວານແລະການຖືພາ
ບັນຫາຂອງພະຍາດເບົາຫວານແລະການຖືພາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການແຊກຊ້ອນໃນອຸປະກອນ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍພາຍໃນພາຍຫຼັງທີ່ສູງ, ຜົນສະທ້ອນທີ່ເຈັບປວດສໍາລັບແມ່ແລະລູກແລະອັດຕາການຕາຍ. ຜົນຂອງການທົດສອບນ້ໍາທີ່ແມ່ຍິງຕ້ອງກິນກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອນຮັບທຸກໆ gynecologist ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພະຍາດເບົາຫວານໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະເພື່ອຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນ.
ວິທີການຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດ?
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການ້ໍາຕານໃນເລືອດໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານ, ທ່ານຕ້ອງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີວິທີການຢາເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງນໍ້າຕານ, ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາວິທີການທັງຫມົດໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມ.
ວິທີກິນກັບພະຍາດເບົາຫວານ?
ມີສອງແຫຼ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດໃນເລືອດສູງຂຶ້ນ:
- ຕັບ, ການເກັບຮັກສາ glycogen (ຮ້ານຕົ້ມກັ່ນ);
- ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດແປ້ງ.
ການຈໍາກັດການກິນອາຫານທາດແປ້ງ, ພວກເຮົາປະກອບສ່ວນໃນການລະລາຍ glycogen ໃນຕັບແລະຫຼັງຈາກການປ່ອຍ glucose ເຂົ້າໄປໃນເລືອດ, ນໍ້າຕານຈະຖືກຮັກສາໄວ້ພາຍໃນຂອບເຂດປົກກະຕິ. ກົດລະບຽບຫລັກຂອງອາຫານສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນ ແບ່ງອອກອາຫານ (5 - 6 ຄັ້ງຕໍ່ມື້), ດັ່ງນັ້ນການສະຫນອງພະລັງງານແລະທາດອາຫານແມ່ນເປັນເອກະພາບແລະບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກະເພາະອາຫານໃນເລືອດ. ແນ່ນອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິເສດທາດແປ້ງທີ່ງ່າຍດາຍຈາກອາຫານເຊັ່ນ: ້ໍາຕານ, jam, ນໍ້າເຜິ້ງ, ເຂົ້າຫນົມຫວານ, ເຂົ້າຫນົມ, ແລະອື່ນໆ. ຈໍານວນຂອງທາດແປ້ງທີ່ສະລັບສັບຊ້ອນບໍ່ຄວນຈະເກີນເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈໍານວນອາຫານທັງຫມົດທີ່ຖືກນໍາໃຊ້. ທ່ານຫມໍອາຫານອາຫານສາມາດຊ່ວຍພັດທະນາເມນູຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນແລະຄິດໄລ່ຈໍານວນພະລັງງານທີ່ກໍານົດໄວ້.
ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນໂລກເບົາຫວານ
ອີງຕາມອາຫານ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນໄດ້ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນະນໍາ. ມັນສາມາດເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງເວລາ 3-4 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດຫຼືຍ່າງທຸກໆມື້ໂດຍໃຊ້ເວລາໃນອາກາດເປີດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດລົງທະບຽນໃນສະນຸກເກີຫຼືນ້ໍາ aerobics ນ້ໍາ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບມືກັບພະຍາດ, ແຕ່ຍັງສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
Insulin ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ
ຖ້າອາຫານແລະການອອກກໍາລັງກາຍບໍ່ເອົາຜົນທີ່ຕ້ອງການ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ພົບແພດເພື່ອການແຕ່ງຕັ້ງຂອງອິນຊູລິນ. ມັນເປັນອັນຕະລາຍແທ້ໆສໍາລັບລູກແລະແມ່ແລະບໍ່ຕິດ, ມັນສາມາດຖືກຍົກເລີກໄດ້ທັນທີທັນໃດຫຼັງຈາກເກີດ. ໃນກໍລະນີຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ insulin
ອີງຕາມປະຫວັດສາດຂອງການຖືພາ, ສະພາບຂອງແມ່ຍິງແລະລູກປັດ, ວິທີການຈັດສົ່ງແມ່ນໄດ້ຮັບການຄັດເລືອກ. ໃນຖານະເປັນການສະແດງການປະຕິບັດ, ຄວາມຖີ່ຂອງການຈັດສົ່ງແບບທໍາມະຊາດໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວຮອດ 50%. ເພາະສະນັ້ນ, ເຖິງວ່າຈະມີການຖືພາແບບສະລັບສັບຊ້ອນແລະບໍ່ສະບາຍ, ມັນກໍ່ມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະເກີດລູກແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດລູກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ເຖິງວ່າມີນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍຂະຫນາດໃຫຍ່, ເດັກນ້ອຍທີ່ເກີດມາຈາກແມ່ທີ່ມີພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນຖືວ່າໄວກ່ອນແລະຕ້ອງການການດູແລພິເສດ.