ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເບີມີກິ່ນຫອມຢູ່ເຮືອນ

ມັນເປັນສານອາຫານທີ່ມີຄຸນຄ່າແລະມີປະໂຫຍດ (ຖ້າກິນໃນລະດັບປານກາງ!) ຜະລິດຕະພັນທີ່ສາມາດປຸງແຕ່ງໄດ້ງ່າຍໃນເວລາ 5-10 ນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ສູດນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ: ມັນເບີ + filler favorite ຂອງທ່ານ + ຕູ້ເຢັນ

ມັນເບີຄວນຢູ່ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ຖ້າມັນເຢັນເກີນໄປ, ຕັດມັນເປັນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍເພື່ອເລັ່ງຂະບວນການອ່ອນລົງ.

ເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະແລະປະສົມກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ.

ການທົດລອງດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ຢາສະຫມຸນໄພ, ຫມາກກ້ຽງ, ເຫັດ, ແລະອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ:

• ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດທັນທີດ້ວຍສ່ວນປະກອບຂອງແຫຼວ;
• ຢ່າລືມກ່ຽວກັບເກືອ;
• ເລືອກສົດ, ບໍ່ແມ່ນສີຂຽວແຫ້ງ.

ນີ້ແມ່ນສູດຕົ້ນສະບັບຈໍານວນຫນ້ອຍຫນຶ່ງ:

1. ມີນາວແລະເຈືອຈາງ

ສ່ວນປະກອບ:

• 1 ຊ້ອນຂອງມັນເບີ, ອ່ອນລົງໄປສູ່ອຸນຫະພູມຫ້ອງ;
• 1 ບ່ວງກາເຟຜັກບົ່ວຫວານ,
• 1 lemon peel
• 1 ບ່ວງກາເຟນ້ໍານາວ.

ພຽງແຕ່ປະສົມປະສານສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຈົນກ່ວາລຽບແລະເຢັນ. ນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມນີ້ແມ່ນສົມເຫດສົມຜົນທີ່ມີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຮ້ອນ, ສົດຊື່ນ.

2. ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ

ສ່ວນປະກອບ:

• ½ຈອກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງ;
• 1 ຜັກບົ່ວຟັກລະອຽດ;
• 1 ຊຸດຂອງມັນເບີອ່ອນ
• 1 ມືຂອງ parsley ຟັກລະອຽດ;
• ເກືອແລະ pepper ກັບລົດຊາດ.

ໃນຊອດຂະຫນາດນ້ອຍ, ປະສົມຜັກບົ່ວດ້ວຍເຫລົ້າອງຸ່ນແລະເອົາປະສົມກັບຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນສູງ. ໃນເວລາທີ່ stirring constantly, ຈົ່ງເຮັດຈອກຜັກບົ່ວຈົນກ່ວາເຫຼົ້າໄດ້ evaporated ຫມົດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຢັນມັນແລະປະສົມກັບສ່ວນປະກອບຂອງສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈົນກ່ວາລຽບ. ນ້ໍາມັນມີເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ສາມາດເອົາໃສ່ຫມໍ້ຫລືເຂົ້າຫນົມໃນຫມໍ້ຫມູ.

3. ມີເນີຍແຂງແລະນາວ

ສ່ວນປະກອບ:

• 2 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ;
• 125 ກໍາຂອງເນີຍແຂງ;
• ເປືອກຂອງຫນຶ່ງນາວ;
• ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ;
• 1 ຊອງຂອງມັນເບີ.

ພຽງແຕ່ປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດຮ່ວມກັນແລະ freeze.

4. ມີຫມາກແອບເປີ້ແລະປູນຂາວ

• ¼ຊອງຂອງມັນເບີ;
• 1 avocado
• ເປືອກຂອງຫນຶ່ງປູນ;
• ນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງປູນ.

ໃນໂຖປັດສະວະ, ຄວນລະມັດລະວັງໃຫ້ຜັກກາດດ້ວຍນ້ໍາຜົນລະໄມ້ແລະປາດປາດແລະປົນກັບມັນເບີຈົນກ້ຽງ. ນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງລົດຊາດຂອງປາແດງ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມງາມແລະງ່າຍທີ່ຈະຕັດ, ໃຫ້ມັນລົງໃນມ້ວນ.

ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ເອົາສິ້ນຂະຫນາດນ້ອຍຂອງການປະສົມປະກອບສໍາເລັດຈາກຈອກໃນສູນກາງຂອງເຈ້ຍ parchment ແລະຫໍ່ເປັນໃນຮູບ.

ກະທົບກະເທືອນເລັກນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນໍາໃຊ້ແຜ່ນເຈາະຫຼືວັດຖຸອື່ນໆທີ່ມີແຂນກົງເພື່ອບີບນ້ໍາມັນຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ.

ໃຫ້ຄລິກໃສ່ມ້ວນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ໃນມ້ວນຫໍ່ແຫນ້ນຢູ່ໃນ parchment, ວາງປ້າຍທີ່ມີວັນທີ. ໃນຕູ້ເຢັນ, ນ້ໍາມັນມີກິ່ນຫອມສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້ປະມານສອງອາທິດ, ແລະໃນຕູ້ແຊ່ສໍາລັບປະມານສາມເດືອນ.

ໃນໄລຍະອາຫານ, ພຽງແຕ່ຕັດສິ້ນຂອງຂະຫນາດທີ່ເຫມາະສົມຈາກມ້ວນ.

ນ້ໍາດັ່ງກ່າວຍັງສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນສະບັບຕົ້ນຂອງຂອງຂວັນທີ່ເຮັດດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.