ຫມາກກ້ວຍສໍາລັບການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່

ຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດເຫຼົ່ານີ້ຍາວມາເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເມນູຂອງພວກເຮົາ. ແຕ່ແມ່ທີ່ລ້ຽງລູກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບພິເສດ: ນາງຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າສິ່ງທີ່ນາງກິນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້ຫຼືອາການແພ້. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮັກແທ້ໆຂອງຂອງຂວັນສີເຫຼືອງເຫຼົ່ານີ້ຂອງອາຟຣິກກາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນສາມາດກິນຫມາກກ້ວຍໃນເວລາດູດນົມ. ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ລາວຈະຕອບສະຫນອງທາງບວກ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການນໍາໃຊ້.

ຂ້ອຍຄວນຫລີກລ້ຽງ dessert ທີ່ຊື່ນຊອບຂອງຂ້ອຍບໍ?

ຫມາກກ້ວຍແມ່ນມີທາດບໍາລຸງທີ່ດີແລະຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ສາມາດຟື້ນຟູໄດ້ຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ຈະກາຍເປັນແຫລ່ງພະລັງງານແລະຈະບໍ່ນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ເປັນຮ້ານຄັງຂອງວິຕາມິນແລະເສັ້ນໄຍພືດ. ໃຫ້ພິຈາລະນາ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ທີ່ດີເລີດເຫລົ່ານີ້ໃນເວລາລ້ຽງລູກນົມ:

1. ຖ້າແມ່ທີ່ພະຍາບານຄິດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກິນຫມາກກ້ວຍໃນເວລາດູດນົມລູກເກີດໃຫມ່, ຄໍາຕອບຈະເປັນສິ່ງລົບກວນ. ລະບົບ Gastrointestinal ຂອງ crumbs, ພຽງແຕ່ປາກົດຢູ່ໃນແສງສະຫວ່າງ, ຍັງ immature ເກີນໄປເພື່ອປະສົມປະສານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ໃນ pulp ຂອງຫມາກນີ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຫມາກກ້ວຍຖືກນໍາເຂົ້າໃນອາຫານໃນເວລາດູດນົມຂອງເດັກເກີດໃຫມ່, ຄວາມສ່ຽງຂອງການຜິດປົກກະຕິໃນລະບົບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນສູງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະລອງຫມາກກ້ວຍພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກລູກຊາຍຫຼືລູກສາວຂອງທ່ານປ່ຽນອາຍຸສອງເດືອນ. ໃນກໍລະນີນີ້, ການດູແລພິເສດຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ກິນຕ່ອນນ້ອຍໆຂອງຫມາກກ້ວຍ, ປະໂຫຍກທີ່ດີກວ່າ, ແລະສັງເກດເບິ່ງຕິກິຣິຍາຂອງເດັກ. ຖ້າເດັກບໍ່ມີອາການແພ້ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຖອກທ້ອງຫຼືທ້ອງຜູກ, ໃນມື້ຕໍ່ມາມັນສາມາດກິນໂພລານານານາແລະໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີອາການທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ, ໃນສອງສາມມື້ທ່ານສາມາດປະກອບມີຫມາກໄມ້ທັງຫມົດໃນເມນູຂອງທ່ານ.
2. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍໄດ້ເຕີບໂຕເລັກຫນ້ອຍ, ຫມາກກ້ວຍຄວນແນະນໍາໃຫ້ກິນຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ມື້ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ນົມລູກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນໍ້າຕານຂອງພືດ, ເຊິ່ງສາມາດ provoke ຂະບວນການເພີ່ມເຕີມຂອງການຫມັກໃນລໍາໄສ້ຂະຫນາດນ້ອຍແລະໃຫຍ່ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດ colic, ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງໃຫຍ່ໃນມັນ.
3. ຖ້າຫາກວ່າ crumb ທັງຫມົດປະຕິບັດກັບຫມາກໄມ້ດັ່ງກ່າວດີ, ບໍ່ປະຕິເສດຕົວທ່ານເອງການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວ. ພວກເຂົາປະກອບມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ ວິຕາມິນ B ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຈໍາແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ອົງປະກອບຂອງຫມາກກ້ວຍຍັງປະກອບດ້ວຍອາຊິດອາຊິນ tryptophan, ເຊິ່ງຊ່ວຍບັນເທົາແມ່ໃຫ້ກິນນົມຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍສໍາລັບນາງທີ່ຈະປັບປຸງກັບຮູບແບບໃຫມ່ຂອງ wakeful ແລະນອນ. ນອກຈາກນັ້ນສານນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການກິນອາຫານເກີນໄປ, ປົກກະຕິຄວາມຢາກອາຫານ.
4. ໃນຫມາກກ້ວຍ, ມີ pectin, ເຊິ່ງກໍານົດວຽກຂອງລໍາໄສ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຍ້ອນອາການທ້ອງຜູກຫຼືພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບແມ່ທີ່ພະຍາບານ.

ສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນກັບຫມາກກ້ວຍ?

ຫມາກກ້ວຍໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ສາມາດກິນໄດ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນອາຫານທຽມ, ແຕ່ຍັງກິນອາຫານຈາກພວກເຂົາ. ໃນບັນດາສູດທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນ:

1. cocktail ກ້ວຍໂດຍອີງໃສ່ນົມສົ້ມນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ໍາ. ວາງຫມາກກ້ວຍພ້ອມກັນກັບນົມສົ້ມໃນເຕົາອົບແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີວິຕາມິນນີ້ປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ.
2. ສະຫລັດກ້ວຍ ຕັດຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຫມາກໂປມແລະຫມາກກ້ວຍເຂົ້າໄປໃນຕ່ອນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຕື່ມເນີຍແຂງ cottage ແລະຄີມສົ້ມກັບລົດຊາດ. ປົນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດີແລະຕື່ມ້ໍາຕານພຽງເລັກນ້ອຍຂຶ້ນກັບຄວາມມັກຂອງລົດຊາດ.
3. porridge ກ້ວຍ. ສໍາລັບມັນ, ເອົາເຂົ້າ, ເຂົ້າຫນົມຫວານຫຼືເຂົ້າໂອດ. ໃນເວລາທີ່ຜັກແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຈົ່ງໃສ່ຫມູແລະນໍ້າຕານເຂົ້າໄປໃນມັນ, ເຮັດໃຫ້ຫມາກກ້ວຍມີຟັກຈົນກ່ວາມັນກາຍເປັນລັດບໍລິສຸດແລະປົນກັບຫມູ.
4. Banana cake ວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເມນູໃນລະຫວ່າງການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່ແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນມີລົດຫວານ. ຈູງຫມາກກ້ວຍຫນຶ່ງຈອກເຂົ້າຈີ່, ຕື່ມເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່, ເຄິ່ງຫນຶ່ງຈອກ້ໍານົມ, ບ່ວງ້ໍາຕົ້ມບ່ວງ, ສອງບ່ວງ້ໍາຕານແລະ 60 g ຂອງມັນເບີ. ເຮັດໃຫ້ດີຂີ້ເຫຍື້ອ, ເອົາໃສ່ໃນເຕົາອົບແລະປ່ອຍໃຫ້ກິນໃນເຕົາອົບໃນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ.