ພວກເຮົາເຮັດແນວໃດກັບພວກເຮົາໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກ. ບ່ອນທີ່ຄວາມຂັດແຍ້ງດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນມາຈາກສະຫມອງຂອງເຮົາແລະວິທີການຈັດການກັບຕົວເຮົາເອງ - ຄິດ, ສະທ້ອນແລະຈື່ໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
Age of memory
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າໃຈໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສະເຫນີວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຈໍາເປັນແມ່ນເພື່ອຈົ່ມກ່ຽວກັບອາຍຸ. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ຮູ້ດີວ່າເດັກນ້ອຍສາມາດລະມັດລະວັງແລະລະມັດລະວັງໃນການຈື່ຈໍາ poem ຍາວ (ຜູ້ໃຫຍ່ຄິດວ່າ, ຜູ້ທີ່ລືມແລ້ວວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະສອນບົດກະວີໃນບົດຮຽນໃນວັນນະຄະດີ). ແລະມີອາຍຸ (ໃນນີ້ມັນແມ່ນສະດວກທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າ), ຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ໄວອອກ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ບຸກຄົນທີ່ເກີດມາມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ຈຸດສູງສຸດທີ່ຢູ່ໃນອາຍຸ 25 ປີ. ໃນຕອນຕົ້ນຂອງໄວເດັກ, ຄວາມຊົງຈໍາແມ່ນມີຂະຫນາດນ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ຈໍາເປັນຈໍານວນຫຼາຍຂອງປີທໍາອິດຂອງຊີວິດ. ໃນໂຮງຮຽນ, ການພັດທະນາສະຫມອງຂອງນັກເຄື່ອນໄຫວເລີ່ມຕົ້ນ - ຈໍານວນຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮຽນຮູ້, ສະຫມອງມາພົບກັບພວກເຮົາແລະສະແດງຄວາມສາມາດຂອງຕົນກ່ອນພວກເຮົາ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສືບຕໍ່ສຶກສາຢູ່ໃນມະຫາວິທະຍາໄລ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເລີ່ມເຮັດວຽກ. ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງເຮົາພັດທະນາແລະຮັກສາສຽງ, ເຊັ່ນກ້າມຊີ້ນ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມປະຈໍາວັນໂດຍການແລ່ນ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນເຫດຜົນ ຂອງຊີວິດທີ່ ພວກເຮົານໍາພາ, ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄຸນລັກສະນະທາງວິຊາການ, ຄວາມຊົງຈໍາຂອງຄວາມຊົງຈໍາທີ່ສູງສຸດແມ່ນຢູ່ໃນ 25 ປີ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາກາຍເປັນ "ສະຫມາດ" ແລະຮູ້ວິທີເຮັດວຽກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມສະຫມອງ. ແລະ, ສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ເຂົ້າພັກແລະໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ໄດ້ກັງວົນຫົວ?
ຈາກທັງຫມົດນີ້ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ວ່າຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຊົງຈໍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຫວັງ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນມີຄວາມຫວັງດີເພາະວ່າຄວາມສາມາດຂອງສະຫມອງຂອງມະນຸດຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບໂດຍນັກວິທະຍາສາດແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເອີ້ນວ່າບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
Visual memory
ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຈໍາຕາ.
ສໍາລັບແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່, ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການພັດທະນາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ມັນເປັນໄປໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາໃຊ້ເວລາຫຼາຍປານໃດຢູ່ທາງຫນ້າຂອງບ່ອນແລກປ່ຽນ, ສຸມໃສ່ຕາຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະຂໍ້ບົກພ່ອງຕ່າງໆໃນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ.
ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບບົດຮຽນນີ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງນັ່ງສະດວກສະບາຍໃນເກົ້າອີ້, ສະຫງົບລົງແລະລ້າງຈິດໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງ. ເບິ່ງມື, ພະຍາຍາມເບິ່ງ, ຮູ້ທຸກໆ millimeter ຂອງຜິວຫນັງ. ທ່ານສາມາດກະພິບ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາບ່ອນອື່ນໄດ້. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ 5-10 ວິນາທີແລະສິ້ນສຸດລົງເຖິງ 10 ນາທີຂອງການຝຶກອົບຮົມ. ໃນເວລາຮຽນ, ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສຸມໃສ່ຕາຕາມຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານ.
ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈື່ຈໍາບໍ່ແມ່ນການໂຄສະນາ, ວາງຢູ່ບ່ອນຈອດລົດ, ແຕ່ວ່າຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ
ໃນປັດຈຸບັນທາງວິທີການຝຶກອົບຮົມ ຄວາມຊົງຈໍາໃນໄລຍະສັ້ນ . ເອົາວັດຖຸທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເບິ່ງມັນສໍາລັບ 5-7 ວິນາທີ, ພະຍາຍາມ "ເອົາຮູບພາບ". ເມື່ອການຫາຍໃຈຊັກຊ້າ, ປິດຕາແລະການຜະລິດວັດຖຸ. ໃນ exhalation, ເຮັດໃຫ້ລະລາຍມັນ.
ເຮັດຊ້ໍາອີກຄັ້ງສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້, ເວລາປະຕິບັດເວລາ 5 ນາທີແລະພະຍາຍາມສຶກສາດ້ວຍວິຊາຕ່າງໆ.
ຄວາມຊົງຈໍາຂອງສຽງ
ຈຸດສໍາຄັນໃນການຈື່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ. ຖ້າພວກເຮົາສາມາດສຸມໃສ່ບາງຫົວຂໍ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນ.
ໃຫ້ເບິ່ງວິທີການຝຶກອົບຮົມຄວາມຈໍາຂອງການສົນທະນາ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຖະຫນົນ, ເຊື່ອມຕໍ່ວຽກງານສະຫມອງທັງຫມົດກັບກ້ອງຫູຂອງທ່ານ. ເບິ່ງ, ຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ເປີດອັນລະບັ້ມຂອງກຸ່ມ, ຟັງ, ພະຍາຍາມຄົ້ນຫາສະມາຊິກຂອງກຸ່ມທີ່ຈະຮ້ອງເພງໃນປັດຈຸບັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, memorize melody, ຫຼິ້ນມັນແລະເຂົ້າຮ່ວມມັນກັບຊື່ຂອງນັກສະແດງໄດ້, ຜູ້ທີ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານຮ້ອງເພງມັນ.
ເມື່ອທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບໂທລະສັບກັບຄົນທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກ, ລອງ, ຟັງສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າແລະຄາດເດົາຮູບລັກສະນະຂອງລາວ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮຽນຮູ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຈື່, ແຕ່ຍັງກາຍເປັນ "ນັກຈິດຕະສາດ" ພຽງເລັກນ້ອຍ.