ຄວາມສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງເວລາຂອງທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໃຊ້ມັນດ້ວຍກໍາໄລແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງບໍ່ສາມາດບໍ່ເຫັນດີກັບການອ້າງວ່າເວລາບໍ່ແມ່ນຂຶ້ນກັບປະຊາຊົນແລະຊີວິດມັກຈະນໍາສະເຫນີການແປກໃຈ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມພໍໃຈຈະຍັງມີຫຼາຍຂຶ້ນຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍສ່ວນຫນຶ່ງຂອງແຜນການທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮູ້.
ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການເວລາຂອງທ່ານຢ່າງມີປະສິດທິພາບຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິທະຍາສາດຂອງ ການຈັດການເວລາ ແລະສໍາລັບແມ່ຍິງນີ້ເປັນໂອກາດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວິທີການຈັດຕັ້ງແລະຈັດການທຸກຢ່າງ.
ວິທີການວາງແຜນມື້ເພື່ອຮັກສາ?
ກ່ຽວກັບບ່າຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ຍຸຕິທໍາແມ່ນມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າສະມາຊິກໃນຄົວເຮືອນທັງຫມົດຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຕໍ່ຕົວເອງ, ມັນຍັງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັກສາໄວ້ໃນເຮືອນ. ທັງຫມົດນີ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ຢາກລືມກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງວິທີການທັງຫມົດນີ້ແມ່ນໃນເວລາ, ການຄຸ້ມຄອງເວລາສໍາລັບແມ່ຍິງຈະຊ່ວຍໄດ້. ການຄຸ້ມຄອງທີ່ເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະສາມາດເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈໍາເປັນ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ທໍາລາຍຕົວທ່ານເອງ.
ແມ່ຍິງແຕ່ລະຄົນມີແຜນປະຈໍາວັນຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆກໍລະນີຕ້ອງໄດ້ວາງແຜນໄວ້ຕາມລະບຽບການ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງແຜນການ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການປະເມີນເວລາຂອງທ່ານເອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການນອນຫລັບຂອງຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນ 7-8 ຊົ່ວໂມງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ 16-17 ຊົ່ວໂມງສາມາດຈັດສັນໃນແຕ່ລະມື້. ໃຊ້ເວລາບາງສິ່ງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນເຊັ່ນການກິນອາຫານແລະສິ່ງຂອງ, ແລະປະມານ 2 ຊົ່ວໂມງສໍາລັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ຄາດຝັນ.
ເຮັດແຜນການທີ່ດີກວ່າໃນຕອນແລງ. ຢ່າເລືອກສິ່ງຫຼາຍເກີນໄປ. ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນ, ຫນ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແລະຂະຫນາດໃຫຍ່ຄວນຈະເຮັດໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລື່ອນເລື່ອງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດ່ວນ, "ຕໍ່ມາ", ເພາະວ່າໃນເວລາສຸດທ້າຍພວກເຂົາສາມາດສະສົມຫຼາຍເກີນໄປເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສັບສົນຫຼາຍ. ມັນດີກວ່າການຈັດສັນ 20-30 ນາທີໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄ່ອຍໆ.
ວິທີການຈັດການກັບວຽກຄົວເຮືອນ?
ແມ່ຍິງບາງຄົນເຮັດຜິດພາດໃນການຍົກເລີກການເຮັດວຽກຂອງຄົວເຮືອນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນທ້າຍອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະມີຫຼາຍຢ່າງ, ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ທັນທີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີເວລາແທ້ໆສໍາລັບການພັກຜ່ອນ.
ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຕະຫລອດມື້, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະແຈກຢາຍກໍລະນີທີ່ສັບສົນໃນສອງສາມມື້. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າວຽກແມ່ນເອົາມັນຢູ່ໃນ closet, ແລະມີສິ່ງທີ່ລັງກຽດທີ່ກິດຈະກໍານີ້ສາມາດສໍາລັບມື້ທັງຫມົດ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າວັນຢຸດສຸດອາທິດ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ. ມັນຄວນຈະງ່າຍສໍາລັບສອງສາມມື້ເພື່ອຈັດສັນ 15-20 ນາທີແລະເຮັດຄວາມສະອາດຫນຶ່ງ shelf. ໃນຕອນທ້າຍຂອງອາທິດ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຄົວເຮືອນ.
ໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາແມ່ນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຊື້ຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບຂອງຕົ້ນກໍາເນີດ unknown, ເຖິງແມ່ນວ່າຍ້ອນການທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບການບັນທືກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ມີທາງອອກອີກ. ໃນມື້ທໍາອິດ, ໃນເວລາທີ່ມີເວລາຟຣີຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ dumplings, vareniki, ມ້ວນກະລໍ່າປີແລະຄ້າຍຄື, ແລະເກັບຮັກສາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນ freezer ໄດ້. ໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມພວກເຂົາພຽງແຕ່ສາມາດຕົ້ມ. ນອກຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕັດເອົາຢ່າງດີ
ມັນແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ຕິດຕາມປົກກະຕິເຕົາໄຟແລະທໍ່ນ້ໍາ. ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເວລາທຸກໆຕອນແລງສໍາລັບເວລາ 5 ນາທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຄໍາສັ່ງ, ແທນທີ່ຈະກ່ວາຊົ່ວໂມງເພື່ອເອົາໄຂມັນທີ່ແຊ່ແຂໍງແລະຝຸ່ນຈາກຫນ້າ.
ທຸກໆມື້ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການກໍາຈັດສິ່ງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ (ບາງເອກະສານ, ການຫຸ້ມຫໍ່, ແລະອື່ນໆ). ດັ່ງນັ້ນ, ເຮືອນຈະບໍ່ສະສົມຂີ້ເຫຍື້ອແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນຫນ້າສັງເກດວ່າການຮັກສາຄໍາສັ່ງບໍ່ຍາກດັ່ງນັ້ນ.