ຄວາມບໍ່ສະຫງົບແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າລັດທາງຈິດໃຈເມື່ອຄົນບໍ່ຢາກເຮັດຫຍັງເລີຍ, ບໍ່ມີອາລົມທີ່ຈະຕື່ນເຕັ້ນແລະເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກທີ່ສໍາຄັນແລະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຊີວິດ. ສະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງດັ່ງກ່າວຈະນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເມື່ອຄວາມໂສກເສົ້າເກີດຂື້ນໃນຊີວິດ, ຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຄຽດຮ້າຍແຮງ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫລາຍ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ໃນເວລາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດ.
ຖ້າຫາກວ່າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ບຸກຄົນຈະຖາມຕົວເອງວ່າຈະເຮັດຕົວເອງແນວໃດ, ຖ້າບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ກໍ່ຍັງຢາກມີຊີວິດຢູ່ແລະມີວິທີທາງອອກຈາກສະຖານະການ.
ວິທີການຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢູ່?
- ພັກຜ່ອນ . ເລື້ອຍໆ, ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງແມ່ນຍ້ອນ fatigue ຊໍາເຮື້ອແລະການຂາດການນອນ. ນອກຈາກນີ້, ຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ຢູ່ໃນວຽກກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມໂສກເສົ້າ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະອອກມາສໍາລັບສອງສາມມື້ທີ່ຢູ່ໃນທໍາມະຊາດ, ຫ່າງຈາກເມືອງ bustle. ຟັງການຮ້ອງເພງຂອງນົກ, ແລະເພີດເພີນໄປກັບອາກາດສົດ, ທໍາມະຊາດເຮັດໃຫ້ຄົນໃຈດີແລະເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ການສື່ສານກັບທໍາມະຊາດ, ພະຍາຍາມໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຫມົດຈາກຄວາມຄິດທັງຫມົດແລະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ທໍາມະຊາດດັ່ງນັ້ນແມ່ສາມາດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງແກ່ທ່ານ.
- ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ . ໂດຍສະທ້ອນເຖິງຄໍາຖາມທີ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງເພື່ອດໍາລົງຊີວິດຕື່ມອີກ, ຈົ່ງຈໍາໄວ້ວ່າການພົວພັນຊຶ່ງຈະໃຫ້ພຽງແຕ່ການທົດລອງທີ່ຄົນທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີນ້ໍາແລະສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານໃຊ້ຜິດ. ທ່ານຄວນພິຈາລະນາວິທີການຊີວິດຂອງທ່ານ. ຈົ່ງຈໍາຈໍານວນນິໄສທີ່ບໍ່ດີທີ່ທ່ານມີ. ພວກເຂົາຄວນໄດ້ຮັບການລົບລ້າງຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າພວກເຂົາເອົາໄປສຸຂະພາບແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງງານທາງລົບ.
- ອາຫານຂອງອາຫານ . ຍັງປັບປຸງ ອາຫານ ຂອງທ່ານ. ອາຫານນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂາດວິຕາມິນ, ມັນສັນຍານມັນໃນທຸກວິທີທາງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະອາການທໍາອິດຂອງການຂາດສານອາຫານແມ່ນການຂາດຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະລັດທີ່ໂສກເສົ້າ. ສະນັ້ນລືມກ່ຽວກັບອາຫານກະປ໋ອງແລະອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
- ການສື່ສານ . ວົງກົມການສື່ສານຍັງມີອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ໂປຣໄຟລແລະຊີວິດຂອງເຮົາ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະກໍາຈັດຫຼືຈໍາກັດການສື່ສານທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ມີຄົນຊົ່ວ. ບໍ່ສະຫນັບສະຫນູນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ດ້ານລົບ, ແລະບໍ່ໄດ້ເວົ້າລົມກັນຫຼືຕັດສິນລົງໂທດຄົນອື່ນ. ທັງຫມົດນີ້ກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຈິດວິນຍານທີ່ມີພະລັງທາງລົບແລະເລືອກເອົາກໍາລັງຊີວິດ.
ວິທີການດໍາລົງຊີວິດຖ້າຫາກວ່າບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະແຮງຈູງໃຈ?
"ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ວິທີການດໍາລົງຊີວິດຢູ່? "- ຄໍາຖາມດັ່ງກ່າວເປັນກົດລະບຽບ, ຖືກຖາມໂດຍຜູ້ທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາໃນທິດທາງທາງລົບ. ໃນເວລາທີ່ຄົນທີ່ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວ, ເພາະວ່າພວກເຂົາສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູ. ແຕ່ຊີວິດທີ່ບໍ່ມີເປົ້າຫມາຍແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະສູນເສຍຄວາມຫມາຍທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ. ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່, ມັນຫມາຍຄວາມວ່ານີ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງແລ້ວ.
ພະຍາຍາມຊອກຫາຕົວທ່ານເອງບາງປະເພດອາຊີບແລະມັນບໍ່ສໍາຄັນຫຍັງແທ້ມັນຈະເປັນແນວໃດ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ນັ່ງພັກຜ່ອນ. ເລື້ອຍໆຜູ້ທີ່ມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍມັກມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ເພາະສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີເວລາຫວ່າງຂອງທ່ານ. ແລະການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມົດໄປ, ແຕ່ຈະນໍາເອົາຄວາມສຸກ. ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກ. ຂະບວນການຂອງການຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຊັກຊ້າໃຫມ່ແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດທີ່ມີຄວາມສົນໃຈແລະແຮງຈູງໃຈ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຈິດວິນຍານຂອງທ່ານມັກ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນການຮຽນຮູ້ພາສາຕ່າງປະເທດຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ແຕ່ຍັງມີແຮງຈູງໃຈໃນການເດີນທາງແລະການສື່ສານກັບຜູ້ທີ່ມີປະເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ຢ່າລືມວ່າການໃຊ້ການ ອອກກໍາລັງກາຍ ຫຼືໂຍຜະລິດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ວ່າຍັງສະຕິປັນຍາ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນຂອງກິດຈະກໍາສ້າງສັນ.