ການຖືພາແມ່ນເວລາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນຊີວິດຂອງແມ່ຍິງທຸກຄົນທີ່ມີລັກສະນະແລະຂໍ້ຈໍາກັດຫຼາຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາກໍາລັງເວົ້າກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນ, ການນໍາໃຊ້ທີ່ເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງສິນຄ້າທີ່ຖືກຫ້າມໃນເວລາຖືພາປະກອບມີ:
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຜ່ານການປິ່ນປົວຄວາມຮ້ອນທີ່ເຫມາະສົມ (ຊີ້ນຄວັນ, ດອງ, sausages, pates);
- ອຸດົມສົມບູນໃນການຮັກສາໄວ້ (ຜະລິດຕະພັນໄລຍະຍາວ, ອາຫານກະປ໋ອງ, ຜະລິດເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ);
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອາຫານທີ່ມີອາຫານທໍາມະຊາດ (ປາດິບ, ຊີວີຊາ, ຫມາກໄມ້ຫມາກນາວ, ຫມາກໄມ້ແລະນໍ້າເຜິ້ງ, ໂກເລດແລະຫມາກກ້ວຍ);
- ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (ໄຂ່, mayonnaise ພາຍໃນບ້ານ, ຫມູ, ແກະ, ແກະ, ບາງຊະນິດປາແລະນໍ້າທະເລ).
ພິຈາລະນາປະຕິກິລິຍາຂອງບາງຄົນທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນອາຫານແມ່ໃນອະນາຄົດ.
ຂີງໃນການຖືພາ - ການປະຕິເສດ
ຮາກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການບໍລິໂພກຂອງມັນຄວນຈໍາກັດຢູ່ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ທັງໃນດິບແລະຜັກ. ນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າໃນເວລາຖືພາຄວນຈະຖືກຍົກເລີກການຜະລິດທີ່ມີສານສົ້ມ - ມັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການດູດຊືມຂອງມົດລູກ.
Rosehip in Pregnancy
ມີທາດປະສົມໃນການຖືພາແລະສຸນັກໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີແລະ bioflavonoids, ແຕ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສຽງຂອງເຍື່ອເພີ່ມຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການລ່ວງລະເມີດຫຼືເລືອດໄຫຼ. ການໃຊ້ວິຕາມິນ C ຂະຫນາດໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຈົມແລະມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ການພັດທະນາຂອງຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່ໃນລູກ.
Cranberry ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະການປະຕິເສດຂອງມັນ
Cranberries, ໃນຮູບແບບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຖືກເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນກັບການນໍາໃຊ້ມັນ - ມັນອາດຈະຂີ້ເຫຍື້ອຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຮູ້ບຸນຄຸນຫຼື cranberries ໃນ້ໍາຕານແປ້ງ. ຫມາກພ້າວມັນກໍ່ມີນໍ້າສົ້ມຫຼາຍ, ແລະເມື່ອກິນໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ມັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວ. ການນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບຂອງມ້າຫຼືໃນນ້ໍາຕານເພີ່ມເນື້ອຫາຂອງພະລັງງານຂອງອາຫານຂອງແມ່ຍິງຖືພາແລະເຮັດໃຫ້ມະຫາຊົນເກີດລູກຫຼາຍເກີນໄປ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເງື່ອນໄຂໃນການເກັບຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. Cranberries, ເຊັ່ນ: blueberries, ສະສົມຢ່າງສົມບູນໃນຕົວເອງຄັດທັງຫມົດຂອງ toxins, radionuclides ແລະ nitrates. Cowberry ໃນການຖືພາ ມີການປະຕິກິລິຍາດຽວກັນກັບ cranberries, ແຕ່ມັນຍັງມີສານສະກັດຂອງສານປະສົມຊີວະພາບທີ່ປ່ຽນແປງໂຕນຂອງມົດລູກ.
ຂ້ອຍສາມາດກິນຫມາກໂມໃນລະຫວ່າງການຖືພາບໍ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ການຈໍາກັດການໃຊ້ກາເຟສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງເປັນຫນຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້, ຫຼາຍໆຄົນພະຍາຍາມທົດແທນຢານີ້ໂດຍໃຊ້ຊັອກໂກແລດ. ນີ້ແມ່ນບໍ່ປອດໄພສໍາລັບການຕັດສິນໃຈໃນອະນາຄົດຂອງເດັກ, ເນື່ອງຈາກວ່າເຫງືອກຕົວເອງແມ່ນອາການແພ້ແລະສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ການພັດທະນາລະບົບທາງຍ່າງຫາຍໃຈຂອງ fetal, ສະກັດກັ້ນການສັງລວມຂອງສານປະຕິສັງຫານ - ສານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການແຜ່ກະຈາຍປອດຂອງເດັກ.
Contraindications ຂອງນ້ໍາ linseed ໃນເວລາຖືພາ
ຈໍານວນເກີນຂອງໄຂມັນໃດໆ, ທັງຜັກແລະສັດ, ຖືກປະຕິເສດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາ flaxseed ມີຜົນກະທົບ laxative ຢ່າງຊັດເຈນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການ frustration intestinal.
Bran ໃນການຖືພາມີການປະສານກັນຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິ, ພວກເຂົາເຈົ້າເພີ່ມປະສິດທິພາບແລະອາດຈະສົ່ງເສີມຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງລໍາໄສ້ໃນແມ່ຍິງຖືພາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ປະກອບດ້ວຍສານປະສົມປະສານສະເພາະຂອງທາດແປ້ງ - ທາດແປ້ງ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເມັດເລືອດ, ຫຼືຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈຂອງອົງປະກອບຂອງບາງປະເພດເມັດໃນອະນາຄົດ.
Raspberry - ປະຕິກິລິຍາໃນການຖືພາ
ແມ່ນແລ້ວ, ຫມາກພ້າວ ຍັງຖືກປະຕິເສດໃນການຖືພາຍ້ອນວ່າມັນເປັນ erogotnik ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການແພ່ຫລາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
Contraindications to honey in pregnancy
ແລະ້ໍາເຜີ້ງແມ່ນຍັງມີຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຜະລິດຕະພັນຫ້າມສໍາລັບເຫດຜົນຈໍານວນຫນຶ່ງ:
- ຫນ້າທໍາອິດ, ມັນເປັນ allergen ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດ;
- ປະການທີສອງ - ມັນກໍ່ແມ່ນພະລັງງານທີ່ແຂງແຮງແລະສົ່ງເສີມການເກັບກໍາມະຫາຊົນ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫຼືບໍ່ກິນອາຫານທີ່ມີການລະເມີດໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ແຕ່ລະແມ່ຍິງຕັດສິນໃຈເອງ. ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍ - ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.